Dans ce 12ème épisode, j’explore la joie à travers le taoïsme et les neurosciences.
Je distingue le sentiment durable de joie de l'euphorie passagère, mettant en lumière comment la méditation taoïste et la visualisation de la joie peuvent influencer le bien-être physique et mental. En parallèle, j’aborde l'état de "flow" en Neurosciences cognitives, un état d'immersion totale générant un bien-être similaire. L'épisode souligne que la joie est un état d'être ressenti à travers le corps et l'esprit, résultant de l'harmonie et de la pratique consciente.

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