J'ai enregistré cet épisode en plein dans mon cycle d'hiver, le premier jour de mes règles, en plein ressourcement sur la plage.

Il est hyper important pour nous les femmes de savoir écouter nos cycles, notre corps.

Malgré ce que nous dicte la Société comme par exemple faire du sport chaque semaine à fond sans sauter un cours.

Notre entourage doit aussi être au courant de l'impact que cela peut avoir sur notre énergie, nos émotions, nos envies.

With Love and Gratitude,

Yuko

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