Speaker #0Hello, bienvenue dans l'épisode 23 de Next Level. Cette semaine, on continue notre série spéciale pour préparer la nouvelle année, afin qu'elle soit vraiment alignée et authentique pour toi. Dans les épisodes précédents, je t'ai expliqué pourquoi l'introspection est un outil indispensable pour planifier ton année de manière authentique, et je t'ai donné des pistes pour commencer cette introspection. Dans cet épisode, je vais te partager ma façon de planifier mon année, et comment cette méthode n'a pas seulement fonctionné pour moi, mais a aussi aidé d'autres femmes comme toi. à retrouver clarté et alignement. Pour celles qui découvrent cet épisode, bienvenue. Je te souhaite une bonne écoute, et je t'invite à jeter un œil aux épisodes précédents pour comprendre le cheminement qui nous a amenés jusqu'ici. Peut-être que tu as déjà vécu ce moment où tu veux avancer dans ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer. Tu as des envies, des projets, des rêves, et pourtant, tu te sens perdue. Tu te demandes si tu es la seule à stagner malgré tous tes efforts, et tu finis par te dire que c'est toi le problème. Et je tiens à te rassurer, tu n'es pas le problème. Il te manque juste quelque chose de fondamental pour avancer avec clarté. Pour beaucoup de femmes hypersensibles, c'est compliqué de trouver sa direction. On commence souvent l'année avec plein d'intentions, mais très vite, on s'en est dépassé. Tu as peut-être essayé des planeurs, des to-do list, tout un tas d'outils, mais rien ne colle vraiment à ta personnalité ou à tes besoins. Et ce n'est pas un manque de motivation. C'est simplement que la méthode classique ne prend pas en compte qui tu es vraiment. Voilà pourquoi ce sujet est si important. Beaucoup d'outils autour de nous sont trop impersonnels. Pour nous, qui avons besoin de précision, de profondeur et de clarté, ça ne nous parle pas, tout simplement. Dans cet épisode, je vais te montrer pourquoi ma méthode fonctionne. Préparer son année va bien au-delà de poser des objectifs. Chaque pas que tu fais est une pierre que tu poses pour ton avenir, et la qualité de tes fondations déterminera la vie que tu vivras. Ma méthode repose sur trois piliers principaux. Premièrement, commencer par toi. Comprendre ce que tu ressens, ce qui t'a nourri, ce qui t'a épuisé, pour poser des bases solides avant d'avancer. Deuxièmement, donner du sens à tes choix. Connecter chaque action à ce qui compte vraiment pour toi, pour avancer naturellement, sans pression. Et troisièmement, transformer la vision en action concrète. Passer de l'introspection à de petits pas réalistes et alignés avec tes valeurs, pour avancer avec confiance et sans culpabilité. Je sais qu'il y en a peut-être certaines d'entre vous qui se disent « Cette année, je ne prendrai pas de résolution parce que ça ne marche pas. » Mais c'est faux. Le problème n'est pas toi ni ta motivation, c'est juste que tes efforts ne sont pas orientés là où ils devraient l'être. Si tu vas avancer avec clarté cette année et voir ta vie évoluer concrètement, j'ai construit un atelier que je te présenterai à la fin de cette série. Il t'accompagnera pour poser des fondations solides, avancer avec intention et transformer tes objectifs en actions concrètes. Alors installe-toi confortablement, prends ton carnet, ta boisson chaude et ton plaid et découvrons ensemble comment d'autres femmes ont trouvé cette clarté, ce qui leur a permis d'avoir des objectifs alignés et de commencer l'année avec confiance. C'est la fin de l'année et c'est généralement... le moment où les gens font le bilan de leur année et où ils réfléchissent à tout un tas d'objectifs pour l'année suivante. Peut-être qu'intérieurement, toi, tu te dis que tout ça ne sert à rien parce que tu n'as jamais vu de résultat et je veux vraiment que tu saches une chose avant d'aller plus loin. Tu n'es pas seule à penser ça. Et surtout, ce n'est pas parce que tu fais mal. C'est souvent juste parce qu'on t'a appris à faire sans jamais te demander qui tu es vraiment. Alors aujourd'hui, ce n'est pas de moi que j'ai envie de te parler, mais de trois femmes qui ont retrouvé de la clarté, Si toi aussi tu t'es déjà dit que les vision boards étaient une perte de temps, Alison pensait exactement la même chose que toi. Pas par manque d'envie, mais parce qu'elle avait déjà connu cette déception-là. Se projeter, y croire, et se retrouver à la fin de l'année frustrée envers elle-même. Alors forcément elle s'était un peu fermée, comme une façon de se protéger. Ce qui a tout changé pour elle, ce n'est pas le vision board en lui-même. C'est le fait de prendre le temps de réfléchir vraiment à ses objectifs, de comprendre ce qu'elle voulait, et pourquoi elle le voulait. A partir de là, le vision board a pris du sens. Il n'était plus là pour faire joli, mais pour soutenir quelque chose de concret et d'aligné. Et aujourd'hui, elle le dit très simplement. Je sais qu'à la fin de l'année, je ne serai pas déçue ou frustrée, parce que j'ai construit mes objectifs en y réfléchissant réellement, grâce à l'atelier. Alors en entendant le témoignage d'Alison, peut-être que tu te rends compte qu'au fond, ta peur, c'était juste d'être encore déçue de toi-même. Peut-être que toi qui écoutes, ce n'est pas la déception qui domine, mais plutôt le flou. Du ciel, avancez comme ça. Elle faisait des choses, mais sans vraiment savoir si elle allait dans la bonne direction. Ce qu'elle a trouvé dans ce processus, c'est un moment pour s'arrêter. Regarder son année passée sans se juger. Voir ses réussites, ses émotions, mais aussi ce qui avait été plus difficile. Pas pour ruminer, juste pour comprendre. Et au fil des étapes, presque sans s'en rendre compte, une vision s'est dessinée. Pas une version idéale d'elle-même, mais une version cohérente avec ce qu'elle avait déjà accompli, et surtout alignée avec ses besoins réels. Et voici ce qu'elle dit. « En créant le Vision Board, je me suis rendu compte que j'avais bien cerné mes besoins. Ça m'a énormément motivée à réaliser mes objectifs pour l'année à venir. Si tu te dis souvent « je ne sais même plus ce que je veux » , sache que cette clarté peut revenir. » Ensuite, découvrons l'histoire d'Olga. Si tu t'es déjà sentie stressée à l'idée de mal faire ou de ne pas savoir comment t'y prendre, son histoire va sûrement te parler. Son premier vision board avait été une vraie déception. Elle n'avait pas réussi à le rendre réel, atteignable. Et quand elle a vu que ses objectifs n'étaient pas atteints, elle s'est beaucoup jugée. Ce qu'elle a appris en premier, c'est à changer de regard sur elle-même. À comprendre que même sans avoir tout accompli, elle était déjà sur le chemin. Les exercices l'ont amenée à se poser des questions qu'elle ne s'était jamais posées auparavant. Des questions simples, mais profondes. Sur ses besoins, ses peurs, ce qui comptait vraiment pour elle. Elle décrit ce moment comme une vraie reconnexion à elle-même. Un moment sans pression, sans précipitation, sans jugement. Aujourd'hui, elle nous partage, j'ai un vision board qui correspond réellement à ce qu'il me fallait. Sans pression et sans jugement. Et si finalement tu n'avais jamais mal fait, mais juste pas encore trouvé la bonne manière pour toi. Ces trois femmes n'avaient rien de plus que toi. Pas plus de discipline, pas plus de motivation. Elles ont juste arrêté de forcer et ont choisi une approche qui part d'elles et qui soit adaptée à elles. Tu n'as rien à prouver, rien à rattraper. Tu as simplement besoin d'une méthode qui te permet d'avancer avec toi, pas contre toi. Et c'est exactement ce que je vais t'expliquer maintenant. Si les témoignages que tu viens d'entendre te parlent, ce n'est pas un hasard. Ce n'est pas parce que ces femmes avaient plus de volonté que toi. Ce n'est pas parce qu'elles étaient plus organisées. Ce n'est pas parce qu'elles avaient la bonne discipline. C'est parce qu'elles ont arrêté de faire les choses à l'envers. Pendant longtemps, on nous a appris à commencer par les objectifs, à décider ce qu'on veut faire sans jamais se demander si ça nous ressemble vraiment. Ma méthode fonctionne parce qu'elle commence ailleurs. Elle commence par toi. La première chose que j'ai changée quand j'ai commencé à construire mon vision board, c'est d'arrêter de me demander « qu'est-ce que tu veux pour l'année prochaine ? » À la place, j'ai commencé à regarder ce que j'avais vécu, ce qui m'avait nourri, ce qui m'avait épuisé, et ce que je ne voulais plus reproduire. Pourquoi ? Parce que poser des objectifs sans faire ce tri-là, c'est comme vouloir repartir sans jamais fermer les valises de l'année précédente. L'atelier fonctionne parce qu'il te permet de mettre de la conscience là où avant, tu avances en pilote automatique. La deuxième chose, c'est que beaucoup de méthodes te disent quoi faire. Moi, je t'aide d'abord à comprendre pourquoi tu le ferais. Quand un objectif est posé juste parce qu'il faut, il demande énormément d'efforts et finit souvent par être abandonné. Quand un objectif est relié à un besoin réel, une envie profonde, quelque chose qui fait sens pour toi, il devient beaucoup plus naturel à suivre. C'est exactement ce que tu as entendu dans les témoignages. Le soulagement, la clarté, la motivation qui revient sans forcer. Troisièmement, dans ma méthode, il n'y a pas d'objectif parfait. Il y a des objectifs justes. Justes pour ta saison de vie. Justes pour ton énergie. Justes pour la personne que tu es aujourd'hui, pas celle que tu penses devoir être. C'est pour ça qu'il y a moins de culpabilité, moins d'autosabotage et beaucoup plus de constance. Parce que tu n'essaies plus de rentrer dans un moule. Tu construis quelque chose qui te ressemble. La quatrième chose, c'est qu'un vision board sans intention, ça reste joli, mais abstrait. Dans l'atelier, la vision ne reste pas dans la tête. Elle est traduite en action simple, réaliste et accessible. Pas de plan surchargé, pas de liste interminable. Juste des choix clairs, des priorités assumées et des petits pas alignés. C'est comme ça que la confiance revient. Parce que tu vois que tu avances, à ton rythme, mais dans la bonne direction. Les femmes dont tu as entendu les témoignages ont toutes suivi l'atelier et ont pu expérimenter concrètement cette méthode. Clarifier leurs priorités, se reconnecter à ce qui compte vraiment et avancer avec plus de confiance. Si tu écoutes depuis un moment mon podcast, tu sais que j'aime utiliser la métaphore de la maison. Je pense que notre vie est un peu comme une maison à rénover. On construit vite avec ce qu'on trouve, on fait des concessions, et parfois on se rend compte plus tard que certaines pièces ne nous correspondent pas vraiment. Si tu te reconnais dans cette maison, j'aimerais te dire qu'il n'est pas trop tard. On peut reconstruire, pièce par pièce, à son rythme. Poser un pas après l'autre, jour après jour, mois après mois, année après année. Et c'est exactement ce que tu peux commencer à faire avec mon guide gratuit Clarifier ta direction. Un premier pas doux pour prendre du recul, retrouver de la clarté et voir si cette approche te parle et te correspond. Et si tu veux aller plus loin après ça, l'atelier sera là pour te guider pas à pas, dans une démarche complète et alignée, pour que tes objectifs aient du sens et que tu avances avec intention, pas par hasard. Tu n'as rien à prouver, tu n'as rien à rattraper, il suffit juste de t'autoriser à commencer. On arrive à la fin de cet épisode. J'espère qu'il t'a aidé à voir que tu n'étais pas seul dans ce flou et qu'il est possible d'en sortir à tout moment quand tu le décides. En attendant de te retrouver, je te remercie d'avoir pris ce temps pour toi. N'oublie pas. Tu n'es pas en retard, tu n'es pas perdu, tu es juste en train d'apprendre à te retrouver. Et c'est déjà un immense pas. Je te souhaite une belle journée, une bonne semaine et une très belle année à venir. Même si on se retrouvera après le passage de la nouvelle année, prends soin de toi et fais en sorte que cette année soit pour toi remplie d'authenticité, de clarté et surtout de beaucoup d'amour. On se retrouve lundi prochain pour le dernier épisode de notre série. J'ai hâte de partager ce moment avec toi. A bientôt. Merci.
