Speaker #0Hello, bonne année à toi qui m'écoutes, bienvenue dans l'épisode 24 de Next Level, le tout dernier épisode de notre série spéciale Nouvelle Année. Aujourd'hui, on va aborder quelque chose qui te freine peut-être sans même que tu t'en rendes compte, les fausses croyances autour du fait de se fixer des objectifs pour la Nouvelle Année. Je vais te partager comment moi aussi, j'ai été bloquée par ces croyances, et surtout comment j'ai appris à les dépasser, pour que tu puisses toi aussi commencer à les déconstruire en douceur. Avant d'entrer dans le vif du sujet, J'aimerais te rappeler une chose importante. Si tu as déjà téléchargé mon guide Clarifie ta direction, alors tu as fait un énorme pas. Ce guide est là pour t'aider à prendre du recul, à y voir plus clair dans ce que tu veux vraiment, dans tes priorités, et surtout à poser les premières bases concrètes de ton année. Et si ce n'est pas encore fait, tu peux le retrouver dans la description. Crois-moi, c'est un vrai point de départ pour avancer avec plus de clarté et de confiance cette année. Beaucoup de femmes que je rencontre ont profondément envie d'avancer dans leur vie. Elles sentent qu'il y a autre chose pour elles. qu'elles ne sont pas au bout de leur potentiel, mais malgré cette envie sincère de changement, elles se sentent bloquées. Elles ont des idées, des rêves, parfois même des projets bien plus précis, mais tout reste flou dans leur tête. Elles ont du mal à mettre de l'ordre dans leurs pensées, à savoir par où commencer, et surtout à passer à l'action de manière concrète. À force de vouloir bien faire, elles finissent souvent par se sentir frustrées, dépassées ou mentalement épuisées, avec l'impression de toujours tourner en rond. Très souvent, ce qui revient, c'est ce sentiment d'être perdue face Ausha à faire. Trop d'options, trop d'envie, mais pas assez de clarté. Elles se sentent paralysées par le manque de direction, et se flouent les pouces soit à procrastiner, soit à abandonner leurs objectifs avant même d'avoir réellement commencé. Certaines ont pourtant essayé de s'organiser, planner, to-do list, vision board, méthode vue sur les réseaux, mais rien ne semble vraiment fonctionner sur le long terme. Parce que ces outils, aussi inspirants soient-ils, ne prennent pas toujours en compte leur réalité, leur rythme, leur peur et leurs besoins profonds. Si je te parle aujourd'hui de ces croyances, c'est parce que je les ai moi-même portées pendant longtemps. Elles ont freiné mes propres projets, m'ont fait douter de moi, et m'ont parfois donné l'impression que je n'étais pas faite pour ça. Avec le recul, je me rends compte à quel point ces croyances peuvent être invisibles, mais extrêmement puissantes. Elles s'installent doucement, sans bruit, et finissent par dicter nos décisions. Les reconnaître a été une étape libératrice pour moi, et apprendre à les déconstruire m'a permis d'avancer avec beaucoup plus de clarté et de sérénité. Dans cet épisode, je t'invite à t'offrir un vrai moment pour toi. On va explorer ensemble 6 croyances limitantes qui peuvent t'empêcher d'avancer avec clarté et confiance, souvent sans que tu t'en rendes compte. Je vais te les partager à travers mon propre vécu, sans pression ni injonction à faire plus, mais avec beaucoup de douceur. L'idée, c'est de te montrer que tu peux avancer à ton rythme, même si tout n'est pas encore clair aujourd'hui. Peut-être que tu te reconnaîtras dans cette impression de ne jamais être vraiment prête, dans cette petite voix qui te dit que tu n'as pas le temps, que tu dois faire les choses parfaitement, ou que ce n'est pas encore le bon moment. On va mettre des mots sur le doute, la culpabilité et la pression intérieure qui t'accompagne parfois. Et surtout, ouvrir la porte à une autre manière d'avancer, plus douce et plus alignée avec toi. Alors installe-toi confortablement, prends ton petit carnet, ta boisson chaude et ton plaid si tu en as un, et préparons-nous à nous débarrasser ensemble de ces croyances qui pourraient t'empêcher d'avancer cette année. Depuis le début de cette série, je t'ai parlé de quelque chose que je t'ai préparé pour t'aider à poser des objectifs clairs et à clarifier ta direction. Alors reste bien jusqu'à la fin de l'épisode. Parce qu'en plus de cette annonce, j'ai aussi quelques surprises que j'ai très hâte de te partager. Sans plus attendre, on va explorer ce que j'appelle les croyances limitantes. Ces pensées discrètes mais puissantes qui influencent la manière dont tu te fixes des objectifs et dont tu avances dans ta vie. Comprendre ces croyances, c'est le premier pas pour les observer, les questionner et commencer à avancer avec plus de clarté et de douceur. La première croyance est de croire que les vision boards sont superficiels et qu'ils ne servent à rien. Peut-être que tu fais partie de celles qui pensent que le vision board n'est qu'un joli collage, un objet décoratif sans réel impact sur la vie quotidienne. Si c'est le cas, rassure-toi, je l'ai longtemps pensé moi aussi, jusqu'au jour où j'ai compris que le véritable pouvoir du vision board n'y réside pas dans les images en elles-mêmes, mais dans l'introspection profonde qui précède le collage. Souvent, quand on penche vision board, on pense uniquement à des objectifs. Et ces objectifs sont malheureusement souvent abandonnés, non pas par manque de motivation, Mais parce qu'on n'a pas compris que le vision board est bien plus qu'un tableau inspirant. C'est un véritable GPS intérieur. Il permet de clarifier ce qui est important pour toi, ce que tu veux nourrir dans ta vie, et surtout, d'aligner tes décisions avec tes priorités profondes. Une fois cette clarté posée, le vision board devient un lien concret entre la visualisation et l'action. Il agit comme un rappel quotidien de ce qui compte vraiment pour toi, et cet écosystème crée un impact durable bien au-delà du début d'année. C'est exactement ce que l'on fait dans l'atelier que j'ai créé. Apprendre à donner du sens à chaque image, à chaque intention, pour transformer le vision board en un véritable moteur d'action aligné et conscient. La deuxième croyance, c'est de croire que tu n'es pas prête pour faire ce travail sur toi-même. Peut-être que de ton côté, ce qui te bloque, c'est cette impression de ne pas être prête. Tu te dis que tu n'as pas les ressources, pas l'énergie, ou tout simplement pas le temps nécessaire pour faire ce travail intérieur. Je me reconnais tellement là-dedans, je me sentais dépassée. perdu sans savoir par où commencer, et je repoussais sans cesse ce moment en me disant « je verrai ça plus tard » . Avec le recul, j'ai compris que ce n'était pas un manque de temps, mais une peur plus profonde, celle de me confronter à certaines vérités et d'accepter que finalement, je ne savais pas vraiment ce que je voulais. Si ça résonne pour toi, j'aimerais te dire une chose essentielle. Tu n'as pas besoin d'être prête pour commencer. Commencer petit, même quelques minutes par jour, suffit à créer de la confiance et un élan. La clarté vient en chemin, pas avant. Dans l'atelier Soft Reset, chaque étape est pensée pour que tu avances à ton rythme, sans pression, et que tu découvres progressivement ce qui te nourrit vraiment. La troisième croyance est de penser que tu n'as pas de discipline pour tenir tes objectifs. Peut-être que tu t'es déjà sentie coupable de ne pas tenir tes objectifs, avec cette peur de revivre encore une fois un abandon. Pendant longtemps, j'ai cru que mon problème venait d'un manque de discipline. En réalité, ce n'était pas le cas. Mes objectifs étaient simplement déconnectés de qui j'étais vraiment. Il venait de ce que je pensais devoir faire ou de ce que les autres attendaient de moi. La discipline n'est pas une qualité innée. Elle devient naturelle quand ce que tu fais est aligné avec tes valeurs et tes envies profondes. Les objectifs mal définis créent de la frustration, une perte d'énergie et finissent par l'abandon. The Vision Board vient justement soutenir cet alignement en te reconnectant à ce que tu désires réellement. C'est aussi ce que soutient l'atelier. T'aider à clarifier tes désirs authentiques, poser des fondations solides et rendre tes actions plus fluides et cohérentes avec toi. La croyance numéro 4 est de croire que tu dois tout réussir du premier coup. Peut-être que tu portes cette croyance très exigeante, celle de devoir tout réussir parfaitement dès le premier essai. Cette pression t'amène souvent à t'auto-juger, à nourrir une peur de l'échec et parfois même à ne pas oser commencer. J'ai longtemps voulu tout contrôler, que tout se passe exactement comme prévu et chaque écart devenait une source de jugement envers moi-même. J'ai fini par comprendre que la perfection n'est pas nécessaire pour avancer. Les vrais changements viennent de petits pas réguliers. bien plus que d'une réussite parfaite. La peur de l'échec t'enferme, alors que chaque tentative, même imparfaite, est une opportunité d'amortissage. Ce qu'il faut que tu comprennes, c'est que le Vision Board n'est pas figé. C'est un outil vivant qui évolue avec toi. Même un seul petit pas répété sur l'année peut devenir une fondation solide pour la suite de ton chemin. Dans l'atelier Soft Reset, on apprend à valoriser le progrès plutôt que la perfection, et à construire dans la durée avec douceur. La croyance numéro 5 est de te dire que tu n'as pas le temps pour toi. Peut-être que tu as la sensation de manquer de temps en permanence. Ton quotidien est déjà bien rempli, et prendre du temps pour toi te fait culpabiliser. Pendant longtemps, j'ai pensé que prendre du temps pour moi était un luxe. Puis j'ai découvert que même 10 minutes par jour pour réfléchir, ressentir ou poser une intention changeait profondément ma manière de prendre des décisions et de gérer mon énergie. Le temps que tu t'accordes n'est jamais du temps perdu. C'est un investissement qui impacte toutes les sphères de ta vie. En entrant dans ce mindset, le vision board devient alors un repère quotidien, un soutien visuel qui te rappelle ce qui est important pour toi. Et chaque micro-action régulière crée un effet cumulatif sur ta clarté et ton bien-être. Dans l'atelier, tout est pensé pour être accessible, même avec peu de temps, afin que ce travail introspectif reste doux et réaliste. La croyance numéro 6, enfin, est de penser que tu ne mérites pas d'avoir une vie qui te ressemble. Peut-être que tu as l'habitude de faire passer les autres avant toi, Au point de te sentir coupable dès que tu envisages de te choisir. Tu as peut-être peur du regard des autres ou de l'image que tu pourrais renvoyer. Je me sentais exactement comme ça. Penser à mes besoins me donnait l'impression d'être égoïste. Jusqu'au jour où j'ai compris que me respecter n'était pas un caprice, mais une nécessité pour vivre pleinement et ne plus me perdre, tout en continuant d'être là pour les autres, mais de manière plus efficace. Se choisir demande de la considération et beaucoup d'autocompassion. Mais c'est aussi ce qui nourrit ta motivation, ta confiance et ta sérénité. Tu as le droit de choisir une vie qui te ressemble. Et pour cette nouvelle année, je t'invite vraiment à te choisir. Dans l'atelier Soft Reset, on travaille en profondeur sur tes envies et tes besoins pour que chaque décision soit alignée, sans culpabilité. Imagine que ta vie soit comme un placard dans lequel tu empiles tout un peu au hasard. Certaines choses te servent vraiment, d'autres sont là depuis longtemps et te ralentissent sans que tu t'en rendes compte. Ces six croyances, c'est un peu pareil. Ce sont des pensées que tu as accumulées, mais elles ne sont pas définitives et peuvent être observées, questionnées et déconstruites, en les travaillant doucement, qui fait de la place pour ce qui compte vraiment. Et c'est là que l'introspection réalisée et le vision board en complément deviennent des outils très puissants. Ils prennent tout leur sens une fois que tu as clarifié ce qui te nourrit vraiment et que tu as travaillé sur toi. On arrive à la fin de cet épisode. J'espère qu'il t'a rassuré et t'a donné plus de clarté sur les avantages de planifier ton année. Merci d'avoir pris ce temps pour toi. Et rappelle-toi, la vie que tu veux construire est à portée de main, un pas à la fois. Petite nouveauté en ces débuts d'année, si tu aimes lire et que tu es en quête d'inspiration, Mon blog est maintenant disponible. Le lien se trouve dans la description de l'épisode et du podcast. Profites-en pour y jeter un œil, me partager tes impressions et télécharger le guide gratuit « Clarifie ta direction » pour commencer à te reconnecter à toi-même et poser tes premières actions concrètes si tu ne l'as pas encore fait. Et comme je te l'avais promis, tu pourras aussi t'inscrire pour découvrir l'atelier Soft Reset si tu souhaites aller plus loin et avancer avec moi pour voir ce qu'il contient et vérifier s'il est fait pour toi. Souviens-toi ! Chaque croyance que tu déconstruis te rapproche un peu plus de la vie qui te ressemble. Je te souhaite une belle journée, une bonne semaine, et on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode.
