Il y a ces moments où tu te reconnais sans le vouloir : une phrase qui te fige, un silence qui pèse plus qu'il ne devrait, un geste que tu refais sans savoir pourquoi.

Ce n'est pas un hasard. C'est un mécanisme, invisible, qui agit depuis longtemps. Ici, chaque semaine, je déplie l'un de ces mécanismes avec toi — ce qu'il révèle, ce qu'il coûte, et ce qui devient possible une fois qu'on le nomme. Un éclairage psychanalytique, appuyé sur des repères scientifiques établis. Une ouverture par l'art-thérapie — jamais comme une solution toute faite, mais comme une façon différente de rencontrer ce qui se joue en toi.

Je suis Audrey Henrard, art-thérapeute à orientation psychanalytique. Ce podcast, c'est 10 à 15 minutes par semaine, à écouter en marchant, en conduisant, ou les yeux fermés.

Psychologie, psychanalyse, art-thérapie, inconscient, développement personnel : si tu cherches à comprendre ce qui se répète en toi, sans chercher à le faire taire de force — tu es au bon endroit.

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