Et si ton cycle n’était pas un fardeau… mais une véritable boussole pour mieux te connaître et t’épanouir ?

Dans cet épisode spécial avec Oriane Jurado, naturopathe, coach et co-autrice du livre Bien dans mon cycle, on explore :

- Les 4 saisons du cycle menstruel et comment les apprivoiser au quotidien

- L’impact du fonctionnement “24h” (hérité d’un modèle très masculin) sur notre équilibre hormonal

- Comment le cycle peut devenir un atout pour ta vitalité, ton énergie et ta créativité

- Les conseils naturo d’Oriane : ajuster son alimentation, son rythme de vie, son activité physique et même sa manière de gérer ses relations selon chaque phase du cycle

- Pourquoi réhabiliter le cycle, c’est aussi un geste politique et libérateur

Un échange solaire et inspirant pour transformer ton cycle en allié, arrêter de le subir et en faire une ressource précieuse.

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Retrouvez Oriane sur Instagram @oriane.jurado et sur son site internet https://www.orianejurado.com/

Et son livre dans vos libraires (indépendantes!) préférées <3

Merci d’avoir écouté Nouveau Jour, ton podcast développement personnel et coaching de vie pour sortir du flou mental et retrouver ta clarté intérieure.

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À très vite pour un nouveau rendez-vous en 100/10 !

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