Hellooo !

Dans cet épisode, on part à l'exploration de la place du sport et du mouvement dans ta vie, au travers de mon exemple, en parlant de ma relation au sport dans l'enfance et comment elle a évolué ces dernières années.

J'aborde l'importance d'écouter son corps, de ne pas forcer et d'adapter la pratique en fonction, tout en évitant de se chercher des excuses pour ne pas pratiquer du tout.

Quelles sensations souhaites-tu ressentir en allant au sport ? Après ?

Avec quelle intention fais-tu de l'exercice ?

Ou qu'est-ce qui t'empêche d'être dans le mouvement aujourd'hui ?

Je me réjouis d'avoir ton retour à ce sujet !

Belle écoute.

Love & Sparkle,

Lauriane

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