Description

Dans cet épisode passionnant, je reçois Yannick Matejicek, policier et triathlète semi-professionnel, expert en Ironman. Avec un palmarès impressionnant, Yannick a décroché la 1ère place à l’Ironman de Vittoria-Gasteiz (Espagne), une 6ème place au légendaire Ironman d’Hawaï, et une victoire à Dubaï sur un format plus court.

Double vie d’athlète et de policier : un équilibre impressionnant

Yannick concilie un métier exigeant de policier et des entraînements intenses en triathlon, rivalisant avec des athlètes professionnels. Découvrez comment il gère son emploi du temps, son organisation hors norme et comment, malgré ses performances remarquables et le soutien de ses sponsors, il ne peut pas encore vivre uniquement de son sport.

Préparation mentale et techniques de visualisation pour réussir le jour J

Nous plongeons dans l’univers de la préparation mentale, clé de la réussite de Yannick. Il partage ses techniques de visualisation et de gestion du stress pour maximiser ses performances lors des compétitions. Que vous soyez sportif, entrepreneur ou professionnel, vous découvrirez des stratégies inspirantes pour atteindre vos objectifs.

Burn-out, équilibre et organisation

Le surmenage et l’équilibre de vie sont aussi au cœur de cet épisode. Yannick nous explique comment il évite le burn-out en maintenant un équilibre entre son travail, ses entraînements et sa vie personnelle. Un épisode essentiel pour ceux qui jonglent avec des responsabilités multiples.

Thèmes abordés :

• Triathlon Ironman : 3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme, 42,195 km de course à pied

• Organisation du temps : entraînement le jour, policier la nuit

• Préparation mentale, visualisation, et discours interne

• Gérer les réseaux sociaux en tant qu’athlète de haut niveau

• Inspiration : Anne Haug, Courtney Dauwalter, Vincent Luis

Retrouvez et suivez Yannick Matejicek :
Site web : https://yannickmatejicek.fr/

Instagram : https://www.instagram.com/yannickmatej/

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/yannick-matejicek-525162221/

Youtube : https://www.youtube.com/@yannickmatejicek

Nous avons parlé de :

• Triathlon : Iron Man (3,8 km de natation, 180,2 km de cyclisme, 42,195 km de course à pied)

• Police

• Organisation du temps : entrainement le jour en tant que triathlète, et policier la nuit.

• GIGN

• Préparation mentale et visualisation

• Discours interne

• Gestion des réseaux sociaux en tant que sportif de haut niveau

• Anne Haug (Triathlète professionnelle)

• Courtney Dauwalter (Ultra traileuse)

• Vincent Luis (Triathlète professionnelle)

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