Dans cet épisode, je reçois Philippe Mahou, président des Ours Blancs, association emblématique et pionnière des nageurs en eau froide à Biarritz.

On échange autour des bains d’hiver, de l’eau froide, de la nage toute l’année et des nombreux bienfaits sur le corps, le mental et l’énergie.

Un épisode inspirant pour comprendre pourquoi nager en hiver peut devenir un véritable rituel de bien-être.

Vous découvrirez aussi l’histoire incroyable de cette association des Ours Blancs fondée dans les années 1930, et comment elle continue de transmettre sa passion pour l’Océan, génération après génération.

Pour retrouver plus d'informations sur l'association, rendez-vous ici

• Rdv ici sur leur site

• Et ici sur leur compte Instagram

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