Description

Comment débuter la méditation ? A quoi ça sert  ? Comment réussir à s'y mettre quand on est très actif ?

Découvrez les bienfaits de la méditation, pourquoi il est important de s'y mettre, mes conseils pour débuter et quels exercices de méditation faire pour commencer. 

Dans cet épisode, je vous guide également sur 3 méditations très simples et accessibles à tous.

J'espère que cet épisode vous plaira. N'hésitez pas à partager et à noter ce podcast s'il vous a plu.

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