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Oleti

EP 36 - Comment oser se remettre au sport en devenant maman

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30min |12/08/2021
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30min |12/08/2021
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Description

✨ Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. La dernière fois, on était 450 SUPer yogis de toutes la francophonie, magique.

https://www.sarah-hebert.fr/challenge-sup-yoga/

———————


C’est l’heure de la rentrée pour les petits comme les grands et oui Mia fait sa première rentrée scolaire. Et je suis super excitée de reprendre l’enregistrement des podcasts, mais aussi de préparer le challenge SUP yoga que j’organise du 23 au 29 août. Plus d’infos ici.

Cette fois ci j’ai souhaité faire un épisode d’Oleti collaboratif en vous posant des questions en story puis en diffusant en live l’enregistrement. J’ai adoré l’expérience. 

Merci à julie.rimo.lg pour ta proposition de sujet.


Je réponds donc à la question comment oser se remettre au sport en devenant maman.


Dans cet épisode on parle de :

  • de parentalité et de reprise du sport
  • du sentiment de culpabilité de prendre du temps pour soi
  • d’avoir l’impression d’avoir toujours quelque chose de plus important à faire avant prendre soin de soi
  • des doutes face à ses capacités physiques
  • des façons dont tu peux remettre la joie et le plaisir au centre de ta vie
  • de ta responsabilité de faire des choses qui te font du bien


Outil cité dans cet épisode :

  • Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
  • Marine Marcus, Fanny de La Vague graphique, Marianne Aventurier toutes les trois invitées sur Oleti.


Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou la plateforme d'écoute de ton choix ! Cela aide le podcast à se faire connaitre et ça me fait plaisir de te lire !

—————————————


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Cette fois ci j’ai souhaité faire un épisode d’Oleti collaboratif en vous posant des questions en story puis en diffusant en live l’enregistrement. J’ai adoré l’expérience. 

Merci à julie.rimo.lg pour ta proposition de sujet.


Je réponds donc à la question comment oser se remettre au sport en devenant maman.


Dans cet épisode on parle de :

  • de parentalité et de reprise du sport
  • du sentiment de culpabilité de prendre du temps pour soi
  • d’avoir l’impression d’avoir toujours quelque chose de plus important à faire avant prendre soin de soi
  • des doutes face à ses capacités physiques
  • des façons dont tu peux remettre la joie et le plaisir au centre de ta vie
  • de ta responsabilité de faire des choses qui te font du bien


Outil cité dans cet épisode :

  • Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
  • Marine Marcus, Fanny de La Vague graphique, Marianne Aventurier toutes les trois invitées sur Oleti.


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Cette fois ci j’ai souhaité faire un épisode d’Oleti collaboratif en vous posant des questions en story puis en diffusant en live l’enregistrement. J’ai adoré l’expérience. 

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  • de parentalité et de reprise du sport
  • du sentiment de culpabilité de prendre du temps pour soi
  • d’avoir l’impression d’avoir toujours quelque chose de plus important à faire avant prendre soin de soi
  • des doutes face à ses capacités physiques
  • des façons dont tu peux remettre la joie et le plaisir au centre de ta vie
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Outil cité dans cet épisode :

  • Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
  • Marine Marcus, Fanny de La Vague graphique, Marianne Aventurier toutes les trois invitées sur Oleti.


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  • de parentalité et de reprise du sport
  • du sentiment de culpabilité de prendre du temps pour soi
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  • Si tu souhaite transformer ton intérêt pour le SUP yoga en activité pro, rejoins le challenge gratuit qui aura lieu en ligne du 23 au 29 août 2021. 
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