Speaker #0Donc dans cette méditation, qui sera utile quand on ressent de la résistance, qu'on ressent peut-être du mal-être, qu'on ressent des choses qui ne sont pas confortables à l'intérieur de nous-mêmes, qu'on n'arrive pas forcément à les expliquer, ce sera une méditation qui sera idéale. Si par exemple toi tu te sens bien et que tu n'as pas de résistance à l'intérieur, alors tu pourras tout simplement suivre cette méditation. et te caler sur ton silence intérieur. Alors je t'invite à observer ta respiration pendant un court instant. Respire profondément. Si tu as des pensées, des émotions pour l'instant, laisse-les de côté. Concentre-toi uniquement sur ton corps et sur ta respiration. Tu peux te concentrer sur les sensations de ton corps. Et maintenant, on va y aller direct. On ne va pas prendre de détour. Si tu as une résistance, un mal-être, quelque chose qui est dérangeant ces derniers temps, Observe-le juste à l'intérieur. Tu observes cette résistance. Tu plonges à l'intérieur de ton être et tu observes. Tu peux même lui parler à cette résistance. Tu peux lui demander où est-ce qu'elle est, qu'elle devienne même plus grande pour qu'on puisse davantage la palper et la ressentir de l'intérieur. Et observe. Sois bien attentif. S'il y a des pensées, pour l'instant, laisse-les passer uniquement. Ne leur accorde pas ton attention. Observe uniquement ton ressenti de résistance et accueille-le. C'est un petit peu comme si tu avais des bras énergétiques à l'intérieur de toi. Et ces bras en fait sont complètement ouverts et tu accueilles complètement cette énergie de résistance. Tu l'accueilles, tu l'accueilles, tu l'accueilles, tu l'embrasses. Tu ne la repousses pas, on l'accueille. C'est à toi de décider ce que tu veux faire, mais tu peux même avoir une conversation avec cette résistance. Tu peux lui demander qui elle est, quel est son rôle, et avoir... Un échange constructif, très calme, pour comprendre quelle part de nous-mêmes est en train de s'exprimer pour manifester cette résistance. Alors que je suis en train de parler, continue d'observer cette émotion et ce ressenti à l'intérieur. Garde bien ceci en mémoire. Lorsque tu pratiques de plus en plus ton cheminement spirituel ou ta pratique de bien-être, peu importe, lorsque tu pratiques de plus en plus ton ancien toi, ton ancien conditionnement doit sortir pour laisser place à la nouvelle version de toi-même que tu es en train d'incarner. Lorsqu'il y a un changement d'état d'être à l'intérieur, il y a presque toujours de la résistance. C'est pour ça que la résistance, en règle générale, est toujours une bonne chose. Toujours. Et dans tous les cas, cette résistance, lorsqu'on sait l'observer, la regarder, l'accueillir, ne pas la repousser. Et qu'on sait retourner à notre cheminement spirituel, et qu'il a en l'occurrence dans notre pratique à nous, dans ce cheminement de la loi de l'attraction, cela consiste à revenir au ressenti de notre désir réalisé. Donc si par exemple, à titre d'exemple, tu as envie d'une relation idéale, qu'est-ce que tu ressens dans cette relation idéale ? Peut-être de la complétude. Si peut-être tu as envie de plus d'abondance financière, dans ton désir réalisé d'abondance financière, qu'est-ce que tu ressens à l'intérieur ? Une grande liberté. En fait, une fois que tu as embrassé complètement ce ressenti de résistance, tu ne le repousses pas, tu le laisses. Tu l'observes, tu l'observes, tu l'observes, et ensuite, tu reviens à ta pratique. Il se peut même que ta pratique soit teintée de ce ressenti de résistance à l'arrière-plan. Ça n'est absolument pas grave. Au contraire. En fait, on est en train d'enraciner encore plus à l'intérieur de nous-mêmes notre pratique et cette nouvelle version de nous-mêmes que l'on choisit d'incarner consciemment. Tu peux maintenant, même si tu le souhaites, si tu ne ressens peut-être pas de résistance, y a-t-il peut-être des résistances dans ta vie par rapport à une situation particulière qui se représente ? assez souvent, peut-être une douleur d'enfance ou une interaction douloureuse. Tu peux observer ce ressenti et l'embrasser, l'accueillir et même l'amplifier. Regarde-le et tu peux consciemment si tu y arrives, mais tu le peux, c'est possible. Amplifie ce ressenti. Tu l'amplifies et tu l'amplifies. Et en fait, en l'amplifiant, tu l'embrasses complètement avec ton énergie. Tu l'accueilles. En fait, tu offres ta présence à cette résistance. Parce que qu'est-ce qu'elle demande cette résistance ? Elle ne demande qu'une chose. C'est notre attention. En fait, ce qu'elle est en train de dire, c'est Regarde-moi. Regarde-moi, regarde-moi. C'est pour ça qu'à l'intérieur il y a une forme de mal-être, parce que cet ancrage intérieur demande notre attention, et c'est ce qu'on fait. On lui apporte notre présence, avec notre regard intérieur. Je regarde donc cette souffrance intérieure, cette résistance. Et je l'observe, je l'observe, je l'observe, je l'observe. Il se peut que cette résistance se transforme et qu'elle laisse place à du silence, à du vide, à rien. Tout simplement continue d'apporter ta présence à ce silence, à ce rien. Mais pousse ton attention intérieure. Car c'est plus difficile d'être conscient lorsqu'il n'y a rien que lorsqu'il y a quelque chose. Observe ce ressenti à l'intérieur. Regarde-le. Accueille-le. Tu peux l'amplifier, si tu le souhaites, si tu y arrives. Et accueille. Et embrasse avec ses bras énergétiques à l'intérieur. Cette résistance. Observe cette résistance. Prends conscience de ta présence qui est en face à face avec cette résistance. Prends conscience de ta présence silencieuse qui est en train d'observer cette résistance à l'intérieur. Ta présence silencieuse, c'est l'espace dans lequel se présente. Cette résistance intérieure, cette présence-là, c'est exactement ce que nous on est en essence. Et notre pratique, c'est de savoir consciemment et constamment que nous on est cette présence-là, déconditionnée d'absolument tout. Mais on a tellement pris l'habitude de s'identifier... au mal-être et au bien-être, qu'à chaque fois que quelque chose passe dans notre conscience, on oublie qu'on est cette conscience dans laquelle cette énergie passe, et on s'identifie directement à ce ressenti-là. C'est aussi très bien, c'est une expérience. Observe encore pendant quelques secondes cette résistance. Cette méditation va bientôt se terminer. Si tu le souhaites à l'issue de celle-ci, Tu peux entamer, lorsque la méditation sera terminée, tu peux entamer une conversation avec ce ressenti et tout simplement lui demander qu'est-ce qu'elle est là pour te communiquer. Et tu dois garder en mémoire que le grand frère, la grande sœur, le parent, la personne qui vient réconforter ici, c'est toi. C'est toi qui montre le chemin, comment au final... Cette résistance, tu es là pour l'aider à se transformer. On est ici à l'écoute de cette résistance, mais on ne la laisse pas rester enfermée dans son mal-être. Il se peut parfois que ce soit une version de nous-mêmes, lorsque l'on était très petit, peut-être seul, peut-être abandonné, peut-être dans une certaine solitude. A nous de prendre les devants pour peut-être réconforter cette partie de nous-mêmes qui aujourd'hui souffre. Et s'il n'y a pas de discours qui se fait, observer le ressenti est largement suffisant. Notre présence, qui n'est rien d'autre que le regard de l'univers sous sa forme la plus pure, notre présence intérieure qui n'est rien d'autre que le regard de l'univers sous sa forme la plus pure, que le regard de Dieu lui-même sous sa forme la plus pure, de toute façon cette présence-là viendra dissoudre absolument tout. Là où il y a de la présence, tout ce qui est se transforme, jusqu'à ce qu'il ne reste plus que la présence elle-même. La seule chose à faire, c'est d'être. C'est d'être pleinement conscient de notre... propre présence intérieure. Voilà, c'est tout pour cette méditation. Je te remercie pour ton écoute.
