Speaker #0Dans nos vies, on essaie souvent de reprendre le contrôle sur plein de choses. On a des aspirations, on a des objectifs, on a aussi des malheurs et des souffrances. Et on est constamment dans la dynamique de savoir, mais qu'est-ce que je peux faire ? Comment est-ce que je vais résoudre tous ces problèmes ? Moi, ce que je t'invite à faire aujourd'hui, c'est de temps à autre, à arrêter de faire tout ce que tu fais, à t'asseoir avec toi-même. et à tout simplement contempler à l'intérieur. Essaye d'observer tes pensées. Essaye d'observer tes pensées, et s'il te plaît, ne te dis pas mais c'est trop dur ou j'y arrive pas Tout simplement, fais-le. Fais-le et essaye. Observe tes pensées, observe tes émotions, et plus important encore, observe le silence qu'il y a entre les pensées. Parce que ce silence-là, C'est le réceptacle, c'est le berceau dans lequel se présentent les pensées. Lorsque tu apprendras à contempler fréquemment, tu sauras comment te réidentifier à ce berceau-là, à ce réceptacle qui n'est rien d'autre que ta propre conscience sous la forme la plus pure. Ça ne sert à rien d'avoir une conversation intellectuelle à ce sujet-là. Tout simplement parce que l'expérience ne pourra que se faire lorsque le mental sera mis de côté. Et pas tellement mis de côté, mais juste lorsque l'on arrêtera de porter notre attention et notre concentration sur nos pensées. Les pensées en soi et les émotions, elles n'y peuvent rien. La problématique, c'est que nous, on continue de porter notre attention et notre concentration sur ces pensées qui sont automatiques. en les regardant, on les fuel, on leur donne de l'énergie et donc elles continuent de venir. Par contre, tu n'as pas besoin de les repousser. D'ailleurs, tu ne dois pas les repousser parce que ce que tu repousses, tu la tises aussi, tu lui donnes de l'énergie. Par contre, si tu apprends à regarder l'espace dans lequel ces pensées se présentent à l'intérieur de toi, ça, ça va changer ta vie. Essaye de le faire un peu tous les jours. Tu t'assoies avec toi-même et tu observes tes pensées. Tout simplement, tu les observes, mais en restant équanime. Tu dois être équanime. Équanime, ça veut dire ne pas apporter de valeur positive ou négative à ce qui est. Tu continues d'être tout simplement et d'accepter et de lâcher prise à tout ce qui se passe et à tout ce qui ne se passe pas. En fait, tu es. Tu es dans un état d'acceptation où tu embrasses de manière équanime et égale absolument tout ce qui est. Et avec la pratique, tu vas comprendre ce que c'est que ce silence dans lequel se présentent nos pensées. Et ce qu'il se passe, c'est que quand tu arrives à te réidentifier à ton silence, ce silence dans lequel nos pensées se présentent, tu te réidentifies avec la partie la plus pure de toi. Tu te réidentifies à qui toi tu es en essence, avant que tu ne prennes possession de ce corps, et de nouveau la dynamique dans laquelle tu seras lorsque ce corps se sera éteint en fait. Bref, mais ça c'est pas le sujet, le sujet il est simple. Le sujet c'est juste, assis-toi avec toi-même et observe à l'intérieur. Observe, mais en étant extrêmement attentif à ne pas te laisser absorber par ce qu'il se passe. Observe ce qu'il se passe sans te laisser happer à l'intérieur et observe surtout le silence entre tout ce qui se passe, le silence entre les pensées, le silence entre les émotions qui se présentent. Et tu vas voir qu'avec la fréquence, ça va changer ta vie. Mais je ne dis pas ça juste pour te dire, voilà, si tu le fais, ça va changer ta vie. Ça va vraiment changer ta vie. Parce que moi je le vois même dans la vie des coachs et des thérapeutes que je connais, ils ont des méthodes qui sont incroyables. Mais il y a quand même un truc qui manque, et c'est ce foutu silence. C'est tout simplement reprendre le contrôle de ce mental qui n'est rien d'autre qu'un outil. C'est comme si le soir tu te couches et que tu n'arrives pas à fermer tes yeux en fait. Tu n'arrives pas à descendre tes paupières parce que tu n'as pas le contrôle de ta vue quoi. Du coup c'est compliqué de s'endormir, mais c'est exactement ce qui se passe avec nos pensées. Pour moi, c'est à cause de ça que c'est tellement le bordel sur Terre. Parce que pour moi, l'énergie de la planète, ou en tout cas de ce que les hommes y font, est à l'image de cette compulsivité du mental aujourd'hui. sans contrôle. Mais bon, ça aussi c'est encore un autre sujet. Moi mon invitation c'est juste assis-toi avec toi-même, plonge à l'intérieur, observe tes pensées et n'y touche pas. Et tu verras que tu vas te rencontrer toi-même. Voilà. Je te remercie pour ton écoute et je t'envoie plein d'amour. A très bientôt.
