Pourquoi le bruit blanc nous apaise-t-il tant ?

Parce qu’il active un mécanisme fondamental : notre cerveau cherche naturellement à donner du sens à ce qu’il entend. En l'absence de signaux nets ou signifiants, comme dans le cas du bruit blanc – un mélange de toutes les fréquences sonores à parts égales – le cerveau n’a rien à interpréter. Il peut donc se relâcher.

Ce signal constant et prévisible crée une forme de "rideau sonore" qui masque les bruits soudains ou distrayants. Il favorise la concentration, le sommeil, ou simplement une pause sensorielle dans le flot de nos journées.

Dans un monde saturé de sons, le bruit blanc agit comme un refuge auditif. Ni narratif, ni émotionnel, il est là, sans imposer.

Les neurosciences montrent ses effets concrets : meilleure attention, apaisement, sommeil de meilleure qualité. Ce n’est pas une solution miracle, mais un appui simple, souvent efficace.

Dans "On est où là ?", l’écoute est un levier critique et poétique. Ce long bruit blanc est une extension de cette philosophie : un moment de calme pour reposer les oreilles et l’esprit.

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