Dans cet épisode, Delphine PY, psychologue clinicienne et auteure, explique ce qu'est le syndrome de l'imposteur à travers les témoignages personnels de Stéphanie, Ophélie et Emilie, avec des définitions simples et précises pour mieux comprendre. Elle décrypte les mécanismes psychologiques qui alimentent ce syndrome, les émotions qui en découlent, et nous donne des stratégies pour surmonter ces obstacles. L'importance de sortir de sa zone de confort et de se confronter à ses peurs est également mise en avant, tout en soulignant la nécessité d'un accompagnement professionnel, si le syndrome impacte significativement la vie quotidienne. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Votre podcast change de look, mais pas de mission ! Ici: toujours prêtes et prêts à parler boulot pour comprendre, prévenir, et agir en faveur d'une vie professionnelle épanouie. Harcèlement, quête de se sens, bullshit jobs, burn-out, addictions, surcharge de travail, chômage, emplois séniors etc. On décrypte tout ce qui coince dans nos vies pro pour alléger notre quotidien. En bref...On explore les réalités, les tensions et les transformations du travail à travers des interviews d’expert·es : psychologues du travail, avocat·es, dirigeant·es, salarié·es, coachs, chercheur·ses… 🎙️ Chaque mois, un nouvel épisode pour comprendre ce qui se joue dans nos vies pro 👉 soit en format long : une interview approfondie, 👉 soit en format “WhatsApp” : plus court, plus direct, mais toujours avec un·e invité·e et des échanges sans filtre. On fait le taff, c'est un espace pour mieux comprendre les enjeux du travail aujourd’hui… et imaginer d’autres façons de le vivre demain. Alors, prêts(es)? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Magali et Samuel Laurent explorent les addictions en milieu professionnel, en discutant des définitions, des causes, des formes d'addiction et des signaux d'alerte. Ils soulignent l'importance de la prévention et de la responsabilité collective pour aider ceux qui souffrent d'addictions. Samuel Laurent aborde les addictions sous divers angles, notamment leur prévalence dans différents secteurs d'activité, les disparités entre les genres, et l'importance de la prévention en entreprise. Il souligne également la nécessité de comprendre les risques psychosociaux pour garantir une qualité de vie au travail. Les idées reçues sur les addictions sont déconstruites, et des pratiques sont données pour aborder ces problématiques au sein des équipes. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, enregistré dans le cadre du podcasthon, Laura, Solène et Nikolina, membres de l'association "Franck, un rayon de soleil", partagent leur engagement dans la lutte contre le cancer chez les jeunes. Elles expliquent les activités de l'association, l'importance de l'accompagnement des jeunes et de leurs familles, ainsi que le rôle crucial des bénévoles. Elles évoquent également les retours positifs des familles et les projets futurs pour renforcer le soutien et la recherche sur les cancers pédiatriques. Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette conversation, Magali et Marielle Barbe explorent le concept de slashing, une approche professionnelle qui valorise la diversité des activités et des compétences. Marielle partage son parcours personnel, ses réflexions sur la normalité et la singularité dans le monde du travail, ainsi que l'impact de l'éducation sur les choix de carrière. Elles discutent des évolutions récentes du monde du travail, des aspirations des jeunes générations et de l'importance de la multidimensionnalité dans la vie professionnelle. Marielle et Magali s'intéressent à la montée du slashing, un phénomène où les individus combinent plusieurs activités professionnelles, souvent par choix, en quête d'un équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Marielle souligne l'importance de la quête de sens, particulièrement chez les jeunes, et comment les crises récentes ont modifié les aspirations professionnelles. Elle aborde les défis que rencontrent les slasheurs dans le monde du travail traditionnel, ainsi que les bénéfices d'une approche plus flexible et adaptée aux besoins individuels. Marielle définit la notion de slashing, qui consiste à jongler entre plusieurs activités professionnelles. Elle souligne l'importance de prioriser ses passions et d'intégrer celles-ci dans son métier actuel. Marielle évoque également la nécessité de trouver un équilibre et une raison d'être pour éviter l'éparpillement. Elle répond aux idées reçues sur le slashing, notamment sur la stabilité et l'ambition, et démontre que cette approche peut s'appliquer à tous les métiers, y compris ceux jugés sérieux. Les deux slasheuses confirmées mettent en avant la valeur des métiers manuels et créatifs, la nécessité de redéfinir le sérieux et l'utilité des professions, et l'importance de la diversité des talents dans le monde professionnel.Elles traitent également la question de l'innovation dans les entreprises et de l'intégration des slasheurs, tout en offrant des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent se lancer dans des carrières multiples. Enfin, elles partagent des ressources et des événements à venir pour soutenir les slasheurs. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans notre conversation, Charline Grenat et moi abordons les raisons qui poussent les individus à envisager un changement de travail, en mettant l'accent sur la souffrance au travail, le manque de reconnaissance, et les signes avant-coureurs d'un mal-être professionnel. Charline est convaincue qu'il est nécessaire de se questionner en profondeur sur les motifs qui poussent un individu à quitter son job pour, d'une part, éviter de retrouver ces mêmes irritants sur un autre poste, et d'autre part, faire ce choix en connaissance de cause. Quels sont les éléments qui obstruent votre satisfaction professionnelle? Qui et que quittez-vous exactement? Votre boss? Vos collègues? Le salaire? L'absence de perspective d'évolution? En gros: savez-vous pourquoi vous avez envie de partir? Si vous envisagez de quitter votre travail et que vous avez des doutes sur votre avenir professionnel, avant de prendre une décision hâtive et définitive, Charline vous propose de prendre un moment pour vous interroger en vous offrant des outils pratiques pour aider à clarifier la situation et à passer à l'action en toute sérénité. Les points discutés: La perte de sens au travail est fréquente. Le manque de reconnaissance peut mener à la souffrance. Les signes physiques peuvent indiquer un besoin de changement. Il n'y a jamais de bon moment pour changer de travail. Il est essentiel de faire un état des lieux de sa situation professionnelle. Les peurs de l'insécurité financière et de l'échec sont courantes. Le syndrome de l'imposteur peut freiner la reconversion. Il est important de clarifier ses motivations profondes. Des outils pratiques peuvent aider à la réflexion. Il est crucial de ne pas reproduire les mêmes erreurs dans un nouveau poste. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Magali et Nicole Robert explorent la notion de sens au travail, un sujet de plus en plus crucial dans le monde professionnel. Nicole partage son expérience en tant que coach et logothérapeute, soulignant l'importance de trouver un sens dans son activité professionnelle. Elles discutent des raisons pour lesquelles la quête de sens est devenue centrale, notamment à cause des changements sociétaux et des attentes des nouvelles générations. Nicole explique également comment les managers peuvent jouer un rôle clé dans la création d'un environnement de travail porteur de sens, et comment les individus peuvent se réinterroger sur leurs valeurs et leurs motivations pour éviter la perte de sens. Dans cette conversation, Nicole explore les concepts d'Ikigai et de logothérapie, soulignant leur importance dans la quête de sens et d'accomplissement dans la vie. Elle explique que l'Ikigai est plus qu'un simple outil, mais une philosophie de vie qui aide à aligner les valeurs personnelles avec les actions. La logothérapie, quant à elle, se concentre sur la recherche de sens face aux défis de la vie. Nicole aborde également les idées reçues sur le sens au travail, affirmant que cette quête est universelle et essentielle pour tous. Dans cette conversation, Nicole et Magali explorent la quête de sens au travail, en abordant des idées reçues sur l'épanouissement professionnel. Elles discutent de l'importance de trouver un équilibre entre travail alimentaire et passion, ainsi que de la responsabilité personnelle dans la recherche de sens. Nicole souligne que la crise de sens peut être une opportunité de transformation et d'auto-réflexion, et encourage les auditeurs à voir cette quête comme une chance de se reconnecter à leurs valeurs. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans notre conversation, Adrien Chignard partage son expertise sur la prévention des risques psychosociaux (RPS) au travail. Il m'explique la différence entre psychologue du travail et psychologue clinicien, définit les RPS, et souligne l'importance des émotions dans le milieu professionnel. Adrien aborde également pourquoi il est crucial de discuter des RPS aujourd'hui, les facteurs qui contribuent à leur apparition, et comment identifier ces risques chez soi. Adrien aborde les enjeux de la santé mentale au travail, en mettant l'accent sur les signes de détresse psychologique, les responsabilités des entreprises, et les niveaux de prévention des risques psychosociaux. Il démystifie également les concepts de burnout, boreout et brownout, tout en soulignant l'importance du soutien managérial et de la recherche de sens au travail. Enfin, il annonce un événement important pour la santé mentale prévu en avril 2025. Les points essentiels: Adrien Chignard est un expert en prévention des risques psychosociaux depuis 18 ans. Les RPS altèrent la santé mentale, physique et sociale des individus. Les émotions jouent un rôle clé dans le lien social au travail. Il est essentiel de parler des RPS pour mieux les gérer. La lucidité est la première étape pour aborder les RPS. Le travail peut être un promoteur de santé mentale. Les risques psychosociaux sont normaux dans un environnement de travail. La charge de travail excessive est un facteur de risque majeur. Les imprévus au travail peuvent générer des RPS. Il est important d'identifier les signes de souffrance chez soi. L'isolement est un signe de détresse psychologique. L'irritabilité peut être un indicateur de problèmes de santé mentale. Les entreprises ont une responsabilité légale en matière de santé mentale. Il existe trois niveaux de prévention des risques psychosociaux. Le burnout nécessite un accompagnement sérieux et ne se résout pas par du repos. Le boreout peut être lié à des situations de harcèlement. Le brownout souligne l'importance de trouver du sens au travail. Les managers doivent être soutenus pour mieux soutenir leurs équipes. La santé mentale des soignants est cruciale pour la société. Un événement pour la santé mentale aura lieu le 11 avril 2025. ------------------------------------------------------------------------------------------ Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de 2022, je reçois Marie-Pierre, une conseillère en insertion professionnelle qui a effectué une reconversion spectaculaire à l'âge de 50 ans. Marie-Pierre partage son parcours, ses défis, et l'importance des valeurs telles que la bienveillance et l'écoute dans son métier. Elle évoque également l'importance de l'amour de soi et de voir le positif dans chaque situation. Son expérience met en lumière les défis rencontrés lors de sa reconversion et les réussites qu'elle a connues en accompagnant d'autres personnes dans leur parcours professionnel. Les points essentiels: Marie-Pierre a effectué un virage professionnel à 50 ans. Elle a trouvé sa place en tant que conseillère en insertion professionnelle. Les rencontres ont été déterminantes dans son parcours. Elle valorise l'écoute et le non-jugement dans son métier. L'amour de soi est essentiel pour aider les autres. Elle a appris à vivre et à apprendre à nouveau. Les valeurs de bienveillance et de respect sont fondamentales. Chaque jour est une opportunité d'apprendre des autres. Elle ne changerait rien dans son parcours professionnel. Il y a toujours du positif à trouver dans chaque situation. *Episode extrait du podcast "J'entends Des Voies" ----------------------------------------------- 👉Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast 👉Me suivre sur LinkedIn : Me suivre sur LinkedIn : www.linkedin.com/comm/mynetwork/discovery-see-all?usecase=PEOPLE_FOLLOWS&followMember=magali-bru-7548741a5 (http://www.linkedin.com/comm/mynetwork/discovery-see-all?usecase=PEOPLE_FOLLOWS&followMember=magali-bru-7548741a5) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je suis en compagnie de Christopher Symbrat, psychologue du travail et auteur du livre “Recherche d’emploi: pliez le game”, et ensemble, nous entrons dans la dimension émotionnelle des personnes en situation de chômage. Nous croisons notre regard sur l'impact psychologique de la recherche d'emploi, en décryptant les défis émotionnels auxquels les chercheurs d'emploi font face, l'importance de l'estime de soi, et les conséquences sur la santé mentale. Nous discutons également de la perception des compétences, de la pression sociale liée à l'emploi, et de l'accompagnement des personnes en reconversion professionnelle. Dans cette conversation, Christopher met en relief les défis psychologiques liés à la recherche d'emploi, notamment la perte de confiance en soi et l'estime de soi. Il évoque les moyens pour surmonter ces obstacles, comme la formation et le soutien social. Christopher démystifie également les idées reçues sur le chômage et prodigue des conseils pratiques pour gérer les interactions sociales, notamment lors des dîners en famille.  Les points essentiels Le terme 'demandeur d'emploi' peut induire un état d'esprit passif. La recherche d'emploi est souvent vécue comme une période de stress intense. L'estime de soi des chercheurs d'emploi peut être gravement affectée. Le chômage peut entraîner des troubles de santé mentale, y compris la dépression. Les compétences doivent être régulièrement mises à jour pour rester pertinentes. La recherche d'emploi nécessite des compétences spécifiques qui ne sont pas toujours enseignées. Les rôles de genre influencent la perception de la perte d'emploi, surtout chez les hommes. Il est essentiel d'analyser ses expériences passées pour mieux se réorienter. Les stéréotypes sociaux peuvent aggraver la situation des chercheurs d'emploi. Il existe des dispositifs pour aider financièrement ceux qui se reconvertissent. L'estime de soi et la confiance en soi peuvent se détériorer. Se former à la recherche d'emploi aide à reprendre du contrôle. Les réponses négatives peuvent faire perdre confiance. Accueillir les refus d'un point de vue émotionnel est essentiel. Le support social aide à prendre du recul. Le recrutement, c'est du matching entre compétences et besoins. La recherche d'emploi est un travail à temps plein. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 👉Découvrez des tips 100% gratuits pour bien vivre votre job sur notre plateforme: https://jentendsdesvoies.com/podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.