#0 Les bienfaits de la marche (ou : Comment marcher va te faire tellement de bien ! ) | On ne voit bien qu'avec les pieds

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Que tu sois déjà un randonneur ou une randonneuse chevronnée, ou que tu souhaites te mettre à marcher, jette un oeil par ici pour (re)découvrir tous les bienfaits de la marche et de la randonnée, aussi bien au niveau de la santé, au niveau physique ou mental 👣

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About On ne voit bien qu'avec les pieds

La marche est un espace, un moment qui favorise le bien-être, aussi bien physique que mental.

Dans cette activité qui semble ordinaire, il y a bien plus d’extraordinaire que l’on croit ! 💫

Marcher est un moyen pour moi de profiter de la nature, de sortir du stress quotidien, de me connecter à un autre état d’être, mais aussi de découvrir de nouveaux horizons, de nouvelles histoires, ou des personnages passionnants ! 🌳🌿

Je suis Alexandra, randonneuse et raconteuse, passionnée des chemins, de la manière dont on les parcourt, de ce qu’ils racontent de leur histoire, et ce qu’ils permettent de découvrir sur soi.👣

Deux fois par mois, je t’emmène sur les chemins de France et d’ailleurs, à la découverte d’un sentier de randonnée chargé d’Histoire, de mystères ou de légendes. 📜

Nous ferons aussi quelques pas de côté pour découvrir tous les bienfaits que la marche peut nous apporter et des conseils pour randonner dans les conditions optimales ! 🥾

Nous pouvons tous être des aventuriers des chemins, des arpenteurs de l’imaginaire, des voyageurs des sentiers ; l’aventure commence dès le premier pas ! 😍

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