Cette conversation présente deux exercices de respiration pour réduire le stress et améliorer le bien-être. Samuel Ganes guide les auditeurs à travers des exercices de respiration, expliquant les bienfaits physiologiques et psychologiques de ces pratiques. Il souligne l'importance de la respiration consciente et de la pratique régulière pour renforcer la santé mentale et physique.

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