On a tous quelqu’un du passé qui revient nous hanter l’esprit : un ex, une ancienne amie, un ancien ami. Et plus on essaie de « ne pas y penser », plus ça tourne en boucle. Alors, comment faire pour vraiment tourner la page ? Dans cet épisode, je te partage des clés concrètes — et un regard un peu différent — pour comprendre pourquoi ces pensées s’accrochent… et surtout comment s’en détacher durablement, sans forcer. Un sujet universel, mais qu’on aborde rarement de cette manière. https://www.instagram.com/oopsies_mama/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Derrière chaque banalité échangée avec nos amis se cache le miracle des liens humains. Alors éteins Netflix, lâche ton téléphone et va les voir : c’est pas juste sympa, c’est vital. https://www.instagram.com/oopsies_mama/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on est pressée, chaque seconde semble précieuse : on accélère le pas, on roule plus vite, on s'agace contre les feux rouges... et pourtant, ça ne fait souvent qu'ajouter du stress et multiplier les erreurs. Et si, au lieu d'accélérer, on ralentissait ? Et si, en voulant aller trop vite, on s’épuisait, on perdait en clarté, et on refermait des portes sans même s’en rendre compte ? Dans cet épisode, je te propose une approche spéciale — contre-intuitive, mais redoutablement efficace — pour reprendre le contrôle et avancer réellement plus vite. https://www.instagram.com/oopsies_mama/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode percutant, Oopsies Mama s’attaque à une question provocante : est-il possible d’avoir du succès, de créer, de bâtir une carrière ou un projet solide, quand on lutte avec une addiction à l’alcool ou à la fumette ? Entre destruction lente et énergie brute, certaines addictions peuvent-elles devenir un carburant provisoire pour avancer ? À travers des réflexions sans filtre, cet épisode explore le lien trouble entre dépendance, créativité et réussite. 👉 Un contenu franc, cash et sans jugement pour toutes celles qui jonglent entre ambition et excès. #addiction #alcool #cannabis #réussite #podcastféminin #OopsiesMama #addictionetréussite #podcastinspirant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Scroll, panier, achat. Livraison demain. Et la petite montée de dopamine. Puis… le trop-plein, les cartons qui s’empilent, le compte qui fond, et ce petit goût d’écœurement.   Dans cet épisode, on s’attaque frontalement à notre réflexe de consommation permanent.   Je te partage une astuce simple mais puissante pour résister aux achats en ligne.   Un épisode pour résister aux achats ! https://www.instagram.com/oopsies_mama/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un silence qui dure. Des messages sans réponse. Une sensation de vide aussi brutale qu’humiliante. Tu viens peut-être de te faire ghoster. Respire. Oopsies Mama est là pour toi. Dans cet épisode spécial post-ghostage, il n’y aura pas de formule magique ni de phrases toutes faites. Juste une voix qui t’accompagne, te rassure, et remet les choses à leur place — toi y compris. On va penser les plaies, remettre l’église au milieu du village, et rappeler une bonne fois pour toutes que ce n’est pas à toi de te remettre en question quand quelqu’un choisit de disparaître sans un mot. Prépare-toi à souffler, relativiser, et revenir au centre de ta propre histoire. https://www.instagram.com/oopsies_mama/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un pansement pour ton âme blessée par le désastre capillaire qui t’afflige. Mama va panser tes plaies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les réunions de famille sont souvent un mélange de joies partagées et de tensions latentes, et elles peuvent rapidement devenir un défi émotionnel. Que ce soit le stress qui monte à l'avance ou les imprévus sur le moment, il est parfois difficile de rester serein. Dans cet épisode, je te propose une méthode pratique pour mieux appréhender ces instants délicats et prendre du recul par rapport à ces rendez-vous familiaux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ah, sujet éternel que celui du temps qui passe et emporte avec lui nos meilleurs attributs physiques… Tout en nous dédommageant, bien sûr, par l’expérience acquise. Mais est-on si gagnant dans l’échange ? Comment survivre à tout cela ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque l'immobilisme nous cloue sur place, tout espoir d'avancer semble s'éteindre. Pourtant, faire quelques pas vers le train, y monter et cheminer tranquillement avec lui est déjà un progrès, à la fois utile et nécessaire. Pourquoi et comment ? Ouvre grand tes écoutilles, Oopsies Mama est là pour tout t'expliquer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.