Et si ton empathie te faisait plus de mal que de bien ?

Tu penses être empathique en donnant ton avis sur les choix de tes proches, en les accompagnant coûte que coûte… Mais en réalité, ce que tu ressens n’est pas de l’empathie, c’est une projection de tes propres filtres.

Et sais-tu ce que cela provoque dans ton corps ? Un stress cellulaire énorme qui détériore ton bien-être.

L’empathie, ce n’est pas s’identifier à l’autre au point de ressentir son mal-être comme s’il était le tien. Ton cerveau et ton organisme ne comprennent pas cette confusion, et cela se traduit par des douleurs, de la fatigue, des ruminations… voire une prise de poids.

Et pourtant, malgré toute cette énergie dépensée, tu n’as aucun pouvoir sur les décisions des autres.

Alors, l’empathie est-elle réellement une qualité… ou peut-elle être un fardeau ? 🤔

Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !

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