Pendant tout le mois d’octobre, j’ai relevé un défi : publier un épisode de podcast chaque jour pendant 31 jours. Entre motivation, fatigue, créativité et discipline, ce mois intensif m’a appris énormément sur la régularité, la création de contenu et la voix, le ton à adopter... Dans cet épisode bilan, je partage mes apprentissages, les difficultés rencontrées, les erreurs... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je parle des signaux positifs, les fameux “green flags”, essentiels à repérer pour choisir avec soin nos relations, qu’elles soient amicales, amoureuses ou professionnelles. Souvent, on se concentre sur le négatif et on en oublie le positif… et c’est pourtant lui qui nous guide vers des relations saines et épanouissantes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec vous une phrase que l’une de mes thérapeutes m’a dite : « Tu le sens pas, fais le pas ». Notre instinct, notre intuition, nous guident souvent mieux que notre raison. Apprenez à les écouter : ils sont vos meilleurs alliés pour prendre des décisions justes et authentiques. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anxiété, stress, pensées qui tournent en boucle ? Voici mes clés simples pour apaiser ton esprit et retrouver de la sérénité. Je parle également de ce qu’est vraiment l’anxiété, comment la comprendre, et surtout comment retrouver un peu de légèreté quand tout semble trop. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, ma sœur Marie raconte ce qu’elle ressent avant mon départ à l’étranger. Ses mots, ses émotions, ses réflexions…un petit moment intime pour partager ce qu’on vit quand l’un de nous s’en va. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je parle de cette drôle de sensation qu’on peut avoir quand un départ approche, quand une page se tourne...Tu sais, ce moment où on se dit "il faut absolument que je fasse ça une dernière fois". Par exemple, en ce moment, avant de partir en voyage, je me dis : « il faut à tout prix que je fasse un dernier tour de vélo ». Et pourtant, ce n’est pas vraiment la dernière fois. J’en referai en rentrant, évidemment. Néanmoins, il y a cette émotion, cette sorte d’angoisse qu’on se crée à l’idée de “la dernière fois”. Je partage ma pensée, ma réflexion...autour de ce sujet dans l'épisode du jour. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode du jour, je réponds à cette question simple en apparence mais qui nécessite plus de réflexion que ce que l'on pense : "ça veut dire quoi, réussir sa vie ?". Suivant les personnalités, les parcours de vies...les différentes façons d'appréhender la vie...chacun apportera une réponse unique et différente à cette question. Aucune bonne au mauvaise réponse ! Je te partage ma réponse à cette question dans cet épisode :) N'hésites à me partager ton avis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’avais envie d’entreprendre, de devenir digital nomade, de tout faire en même temps ! Mais, la vie m’a rappelé que tout ne peut pas avancer à la même vitesse. Dans cet épisode, je partage comment j’ai accepté de prioriser ma vie afin de mener à bien mes projets. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux des relations amicales plus saines et plus sereines ? Dans l'épisode du jour, je te partage mes petits tips pour y arriver, sans prise de tête. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage pourquoi les applications de rencontres ne me parlent pas, sans jugement, juste avec sincérité. Je préfère les rencontres soudaines, spontanées… celles qui surprennent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.