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Qui n'a jamais rêvé de faire bouger les lignes de sa vie, de tout envoyer valser, d'oser se réinventer, de changer de v(o)ie ou d'emprunter des chemins de traverse ? 

S'autoriser à changer de vie, de voie, de métier ou encore de poste implique bien souvent de s'affranchir du diktat de la norme & des injonctions sociétales, du regard & du jugement des autres, de se mettre en action, de s'égarer, de chuter, de se relever, mais - avant tout -  de se questionner... 

C'est pour faciliter votre cheminement à VOUS que nous vous proposons chaque semaine :

🎙️ Des histoires de vie de celles et ceux qui l'ont fait, qui ont osé écouter leur petite voie pour se réaligner avec qui ils sont vraiment. Sans filtre, nous les écouterons parler de leur cheminement pour en comprendre les aspérités et la singularité. Des reconvertis, des passionnés, des épuisés, des écorchés, des artistes, des écrivains, des entrepreneurs, etc nous font l'honneur de se raconter à notre micro, de partager leur parcours, leurs expérience et leur regard sur la vie.

💡 Des capsules pratiques pour vous permettre d'avancer.

📕 Des recommandations lecture pour vous inspirer.

Bonne écoute !

Marina & Caroline


Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière & co-auteures de 4 livres :

  • Trouver sa voie

  • Burn-out : (le) me comprendre & en sortir

  • Accompagner les transitions professionnelles

  • J'entreprends sans m'épuiser

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Qui n'a jamais rêvé de faire bouger les lignes de sa vie, de tout envoyer valser, d'oser se réinventer, de changer de v(o)ie ou d'emprunter des chemins de traverse ? 

S'autoriser à changer de vie, de voie, de métier ou encore de poste implique bien souvent de s'affranchir du diktat de la norme & des injonctions sociétales, du regard & du jugement des autres, de se mettre en action, de s'égarer, de chuter, de se relever, mais - avant tout -  de se questionner... 

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105 episodes

  • 104. Capsule RH. Ménopause, carrière & RPS : comment accompagner au mieux vos collaboratrices dans cette période de vie ? cover
    104. Capsule RH. Ménopause, carrière & RPS : comment accompagner au mieux vos collaboratrices dans cette période de vie ? cover
    104. Capsule RH. Ménopause, carrière & RPS : comment accompagner au mieux vos collaboratrices dans cette période de vie ?

    Bienvenue dans cette nouvelle capsule RH, durant laquelle notre invitée du jour, Rochelle Chimenez (qui était déjà intervenue dans l'épisode 95) va nous expliquer comment, en tant qu’entreprise, tenir compte de l’impact de la ménopause sur la carrière des femmes.   Nous nous sommes croisées avec Rochelle lors d’une réunion professionnelle RH, et lorsqu’elle a présenté son travail sur le sujet, cela a fait réagir absolument tout le monde autour de la table. Y compris les hommes ! Trop peu d’informations sont encore disponibles sur le sujet, alors qu’une sensibilisation adéquate permettrait au plus grand nombre de femmes de vivre plus sereinement cette période particulière, y compris au travail.   Rochelle nous fait le grand plaisir de nous donner aujourd’hui un condensé d’informations et de conseils sur : -       L’impact très concret de cette « 2ème adolescence » sur le travail des femmes, et les défis, souvent silencieux, auxquels elles font face dans cette période de vie (performances au travail, relations professionnelles…) -       Les signaux auxquels prêter attention lorsqu’on est manager ou RH -       Des conseils simples et pratique pour améliorer le bien-être des collaboratrices (quick wins !), parfois venus d’ailleurs !   Nous espérons que cet épisode sera pour vous apprenant et vous donnera des clés concrètes pour votre pratique RH quotidienne. Bonne écoute !   Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28min | Published on May 12, 2025

  • 103. Capsule. 21 ans dans la même boîte, et même pas un pot de départ... cover
    103. Capsule. 21 ans dans la même boîte, et même pas un pot de départ... cover
    103. Capsule. 21 ans dans la même boîte, et même pas un pot de départ...

    21 ans dans la même entreprise pour Ludivine, une de nos accompagnées en outplacement (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/outplacement-particulier/). Plus de deux décennies à se lever chaque matin pour faire fonctionner un département (en l’occurrence celui des achats) et à faire grandir les équipes qui se succédées. 21 ans à donner du temps, de l’énergie, des idées, souvent au détriment de sa vie perso… et pourtant pas un au revoir. Pas même un pot de départ... Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on May 5, 2025

  • 102. Alexandra Vassilacos. Intuition : quelle place dans nos choix de vie ? cover
    102. Alexandra Vassilacos. Intuition : quelle place dans nos choix de vie ? cover
    102. Alexandra Vassilacos. Intuition : quelle place dans nos choix de vie ?

    Intuition : quelle place dans nos choix de vie ? "La seule chose qui a de la valeur, c'est l'intuition", Einstein. Ancienne chasseuse de têtes pendant plus de 15 ans, Alexandra a 46 ans et est l’heureuse maman de 3 enfants. Elle est coach holistique et enseignante en mindfulness. Son truc à elle : le chemin spirituel, la méditation et l’invitation à être soi. S’appuyant au quotidien sur son intuition, elle travaille sur ce sujet qui est souvent le grand oublié en matière de choix de carrière et de transition professionnelle.  Pourtant, notre intuition, sorte de petite voix intérieure ou de sixième sens, peut jouer un rôle très important dans nos choix de vie, qu'ils soient professionnels ou personnels. Des philosophes, des auteurs, des contemplateurs en parlaient déjà il a y bien longtemps... L'intuition est aujourd’hui étudiée par les scientifiques et rentre dans certaines entreprises qui se font accompagner sur cette thématique. C’est effectivement un outil de prise de décision, une vraie boussole intérieure qui mérite toute notre attention… Bonne écoute ! Références citées dans le podcast : - Anne Cazaubon, Merci à un inconnu, Vuibert.  - Aurore Widmer, Un autre monde. Journal d’une exploratrice spirituelle, First.  - Lydie Castells, L'intution. Et si on l'écoutait vraiment ?, Eyrolles. - Laurent Gounelle, Intutio, Calmann Levy. Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 30, 2025

  • 101. Capsule. Burn-out : ce que les autres ne voient pas... cover
    101. Capsule. Burn-out : ce que les autres ne voient pas... cover
    101. Capsule. Burn-out : ce que les autres ne voient pas...

    Les proches ne se rendent pas toujours compte de la réalité concrète de l’épuisé. De son quotidien. Ils savent (et encore… pas toujours) que vous êtes fatigué. Que vous avez “craqué”. Que vous avez dû vous arrêter. Mais ils ignorent tout de ce qui se passe en off... Bonne écoute ! Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on April 25, 2025

  • 100. Fanny Marais. Hypersensibilité & travail : comment bien vivre sa singularité ? cover
    100. Fanny Marais. Hypersensibilité & travail : comment bien vivre sa singularité ? cover
    100. Fanny Marais. Hypersensibilité & travail : comment bien vivre sa singularité ?

    Hypersensible : bien vivre sa singularité au travail ! Emotions décuplées, sensorialité exacerbée, montagnes russes émotionnelles, empathie particulièrement développée... cela vous parle ? Vous faites peut-être partie des hypersensibles.  Longtemps considérée comme un défaut ou une fragilité, la sensibilité élevée est en voie de "réhabilitation". De nombreuses initiatives fleurissent ça et là pour y contribuer. A l’initiative du Docteur en psychologie Saverio Tomasella, l’hypersensibilité a même une journée qui la célèbre, chaque 13 janvier (en France et dans les territoires francophones).  Les ouvrages et articles sur le sujet se sont multipliés ces derniers mois. L'hypersensibilité arrive même en entreprise et, plus largement, dans le monde du travail. Mais de quoi s'agit-il vraiment ? Qui sont ces hypersensibles ? La vie est-elle plus compliquée pour ces femmes et ces hommes vivant leurs émotions et leurs sens plus fortement que "la moyenne" ? Quel est l'impact de cette hypersensibilité sur la carrière ? Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Fanny Marais, co-directrice de l'Observatoire de la sensibilité, coach et auteure du livre "Hypersensible. 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail " paru récemment dans la collection My Happy Job des éditions Vuibert.  Fanny s'est découverte hypersensible lors de sa reconversion. Après 12 ans dans le marketing à différents postes de management, elle s'est passionnée pour le sujet et en a fait son métier sujet. Elle nous explique ce qu'est la vie d'un.e hypersensible, et comment faire de ce trait de personnalité une force, au travail et dans la vie tout court. Eloge de la singularité... Bonne écoute ! Références citées dans le podcast : Fanny Marais, Hypersensible, 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail, coll. My Happy Job, Vuibert, 2021. Fabrice Midal, Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu, Flammarion, 2021. Maurice Barthélémy et Charlotte Wils, Fort comme un hypersensible, Michel Lafon, 2021. Mademoiselle Caroline et Julie Dachez, La différence invisible (bande dessinée), Delcourt, 2016. Les émotifs anonymes (film), avec notamment Isabelle Carré et Benoît Poelvoorde, 2010.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (http://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations. Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on April 18, 2025

  • 99. Stéphanie, notaire. Mon burn-out a été une longue traversée du désert cover
    99. Stéphanie, notaire. Mon burn-out a été une longue traversée du désert cover
    99. Stéphanie, notaire. Mon burn-out a été une longue traversée du désert

    Notre invitée du jour s’appelle Stéphanie. Elle est notaire. Nous avons eu le plaisir de l'accompagner il y a déjà un moment dans le cadre d’un bilan de carrière. Stéphanie est une super nana. Une battante. Une résiliante.  Une maman de 3 enfants, une épouse, une femme qui s’est battue pour renaître. Après avoir traversé des épreuves difficiles sur le plan personnel, Stéphanie essuie un terrible épuisement professionnel. Un contexte professionnel compliqué. Toxique. Elle nous raconte aujourd’hui son parcours - sa traversée du désert et les montagnes russes de la reconstruction.  Bonne écoute ! Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on April 12, 2025

  • 98. Capsule. Démissionner pour se reconvertir est désormais possible ! cover
    98. Capsule. Démissionner pour se reconvertir est désormais possible ! cover
    98. Capsule. Démissionner pour se reconvertir est désormais possible !

    La démission constitue rarement la solution idéale puisqu’elle n’offre pas la possibilité de basculer sur le chômage et donc de se sécuriser financièrement sur les mois à venir aux fins de changer de voie. Il existe toutefois un dispositif encore méconnu du grand public : le dispositif “démission reconversion” ouvrant justement le droit à l’assurance chômage aux salariés démissionnaires. Notre invité de l’épisode 83 du podcast, Jérôme Vachellerie, a utilisé cette option pour quitter son poste de Directeur de la performance et devenir menuisier (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/83-j%C3%A9r%C3%B4me-vachellerie-de-directeur-de-la-performance/id1562511970?i=1000682544704). Réelle opportunité, nous vous expliquons dans cette capsule en quoi consiste exactement ce fameux dispositif ! Bonne écoute ! Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on April 10, 2025

  • 97. Nouveauté ! Dan Sebbah, ostéopathe : j'ai découvert mon métier en massant la nuque douloureuse de ma mère cover
    97. Nouveauté ! Dan Sebbah, ostéopathe : j'ai découvert mon métier en massant la nuque douloureuse de ma mère cover
    97. Nouveauté ! Dan Sebbah, ostéopathe : j'ai découvert mon métier en massant la nuque douloureuse de ma mère

    Nouveauté 2025 ! Nous vous proposons désormais de découvrir des métiers divers et variés, dans différents secteurs. Ces interviews en immersion chez des professionnels passionnés seront menées par Valérie Pouliquen, consultante chez Oser Rêver Sa Carrière. Son premier invité est Dan Sebbah. Dan est ostéopathe, expert de la mobilité du corps humain. Il a installé son cabinet à Levallois Perret, et a découvert son métier à 15 ans, en massant la nuque douloureuse de sa maman. Dans cet épisode, il explique notamment comment éviter les Troubles Musculosquelettiques, les fameux TMS. Il nous parle de Tote bag, de Flex office, de bureau à positions variables… Vous entendrez également parler d’anamnèse et de thrust. Dan a une appétence particulière pour les nourrissons et les femmes enceintes. Il a d'ailleurs quelques anecdotes à nous livrer sur sa pratique avec eux. Son secret : une écoute bienveillante et …ses mains. Bonne écoute ! Pour découvrir le travail de Dan : https://www.dan-sebbah-osteopathe.fr/ Vous pouvez également le contacter sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/dan-sebbah-38a7bb195/ Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42min | Published on April 4, 2025

  • 96. Capsule. Carrière & syndrome de la cage dorée cover
    96. Capsule. Carrière & syndrome de la cage dorée cover
    96. Capsule. Carrière & syndrome de la cage dorée

    C’est confortable sans l’être complètement. Il manque quelque chose. Peut-être le plus important : la petite flamme intérieure. Un peu comme dans un couple vivotant dans des conditions satisfaisantes, mais sans que cela apporte à l’un ou à l’autre un réel épanouissement amoureux. C’est « confort » mais pas dingue… Tout est beau sur le papier, ce qui vous fait rester. Mais dans votre for intérieur, il y a un vide. Un manque de sens. Un désir contrarié. Ça ne vibre pas. Votre petite voix intérieure le sait mais votre mental résiste parce que quitter une cage dorée, cela fait peur, et ce n’est pas socialement raisonnable. Vous ressentez un tiraillement intérieur : renoncer à votre confort versus la sécurité qu’il vous procure... Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on April 2, 2025

  • 95. Rochelle Chimenes. L'impact de la ménopause sur la carrière des femmes cover
    95. Rochelle Chimenes. L'impact de la ménopause sur la carrière des femmes cover
    95. Rochelle Chimenes. L'impact de la ménopause sur la carrière des femmes

    Quel est l’impact de la ménopause sur la carrière des femmes ? Rochelle Chimenez, notre invitée du jour, aborde avec générosité et beaucoup de clarté ce sujet important, pourtant encore trop laissé de côté à notre goût. Rochelle explique, dans cet épisode, en quoi la ménopause est une véritable "seconde adolescence" pour nous les femmes. Elle nous parle des symptômes, de leurs manifestations et de leur durée, mais surtout de l’impact potentiel de cette phase de vie sur la vie professionnelle des femmes. Et vous verrez que les chiffres, à ce propos, sont particulièrement éloquents... Rochelle nous donne également vous des conseils pratico-pratiques pour mieux vivre cette période au travail, et en dehors. Enfin, évidemment, ce podcast ne s’adresse pas uniquement aux femmes traversant la ménopause ! Il s’adresse à toutes les femmes, et aux hommes (aux conjoints, aux collègues, aux managers, aux amis…), qui ont aussi besoin d’informations sur le sujet pour comprendre, soutenir et - au besoin - s'adapter ;-). Bonne écoute !   Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on March 26, 2025

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  • 104. Capsule RH. Ménopause, carrière & RPS : comment accompagner au mieux vos collaboratrices dans cette période de vie ? cover
    104. Capsule RH. Ménopause, carrière & RPS : comment accompagner au mieux vos collaboratrices dans cette période de vie ? cover
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    28min | Published on May 12, 2025

  • 103. Capsule. 21 ans dans la même boîte, et même pas un pot de départ... cover
    103. Capsule. 21 ans dans la même boîte, et même pas un pot de départ... cover
    103. Capsule. 21 ans dans la même boîte, et même pas un pot de départ...

    21 ans dans la même entreprise pour Ludivine, une de nos accompagnées en outplacement (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/outplacement-particulier/). Plus de deux décennies à se lever chaque matin pour faire fonctionner un département (en l’occurrence celui des achats) et à faire grandir les équipes qui se succédées. 21 ans à donner du temps, de l’énergie, des idées, souvent au détriment de sa vie perso… et pourtant pas un au revoir. Pas même un pot de départ... Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on May 5, 2025

  • 102. Alexandra Vassilacos. Intuition : quelle place dans nos choix de vie ? cover
    102. Alexandra Vassilacos. Intuition : quelle place dans nos choix de vie ? cover
    102. Alexandra Vassilacos. Intuition : quelle place dans nos choix de vie ?

    Intuition : quelle place dans nos choix de vie ? "La seule chose qui a de la valeur, c'est l'intuition", Einstein. Ancienne chasseuse de têtes pendant plus de 15 ans, Alexandra a 46 ans et est l’heureuse maman de 3 enfants. Elle est coach holistique et enseignante en mindfulness. Son truc à elle : le chemin spirituel, la méditation et l’invitation à être soi. S’appuyant au quotidien sur son intuition, elle travaille sur ce sujet qui est souvent le grand oublié en matière de choix de carrière et de transition professionnelle.  Pourtant, notre intuition, sorte de petite voix intérieure ou de sixième sens, peut jouer un rôle très important dans nos choix de vie, qu'ils soient professionnels ou personnels. Des philosophes, des auteurs, des contemplateurs en parlaient déjà il a y bien longtemps... L'intuition est aujourd’hui étudiée par les scientifiques et rentre dans certaines entreprises qui se font accompagner sur cette thématique. C’est effectivement un outil de prise de décision, une vraie boussole intérieure qui mérite toute notre attention… Bonne écoute ! Références citées dans le podcast : - Anne Cazaubon, Merci à un inconnu, Vuibert.  - Aurore Widmer, Un autre monde. Journal d’une exploratrice spirituelle, First.  - Lydie Castells, L'intution. Et si on l'écoutait vraiment ?, Eyrolles. - Laurent Gounelle, Intutio, Calmann Levy. Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on April 30, 2025

  • 101. Capsule. Burn-out : ce que les autres ne voient pas... cover
    101. Capsule. Burn-out : ce que les autres ne voient pas... cover
    101. Capsule. Burn-out : ce que les autres ne voient pas...

    Les proches ne se rendent pas toujours compte de la réalité concrète de l’épuisé. De son quotidien. Ils savent (et encore… pas toujours) que vous êtes fatigué. Que vous avez “craqué”. Que vous avez dû vous arrêter. Mais ils ignorent tout de ce qui se passe en off... Bonne écoute ! Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on April 25, 2025

  • 100. Fanny Marais. Hypersensibilité & travail : comment bien vivre sa singularité ? cover
    100. Fanny Marais. Hypersensibilité & travail : comment bien vivre sa singularité ? cover
    100. Fanny Marais. Hypersensibilité & travail : comment bien vivre sa singularité ?

    Hypersensible : bien vivre sa singularité au travail ! Emotions décuplées, sensorialité exacerbée, montagnes russes émotionnelles, empathie particulièrement développée... cela vous parle ? Vous faites peut-être partie des hypersensibles.  Longtemps considérée comme un défaut ou une fragilité, la sensibilité élevée est en voie de "réhabilitation". De nombreuses initiatives fleurissent ça et là pour y contribuer. A l’initiative du Docteur en psychologie Saverio Tomasella, l’hypersensibilité a même une journée qui la célèbre, chaque 13 janvier (en France et dans les territoires francophones).  Les ouvrages et articles sur le sujet se sont multipliés ces derniers mois. L'hypersensibilité arrive même en entreprise et, plus largement, dans le monde du travail. Mais de quoi s'agit-il vraiment ? Qui sont ces hypersensibles ? La vie est-elle plus compliquée pour ces femmes et ces hommes vivant leurs émotions et leurs sens plus fortement que "la moyenne" ? Quel est l'impact de cette hypersensibilité sur la carrière ? Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Fanny Marais, co-directrice de l'Observatoire de la sensibilité, coach et auteure du livre "Hypersensible. 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail " paru récemment dans la collection My Happy Job des éditions Vuibert.  Fanny s'est découverte hypersensible lors de sa reconversion. Après 12 ans dans le marketing à différents postes de management, elle s'est passionnée pour le sujet et en a fait son métier sujet. Elle nous explique ce qu'est la vie d'un.e hypersensible, et comment faire de ce trait de personnalité une force, au travail et dans la vie tout court. Eloge de la singularité... Bonne écoute ! Références citées dans le podcast : Fanny Marais, Hypersensible, 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail, coll. My Happy Job, Vuibert, 2021. Fabrice Midal, Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu, Flammarion, 2021. Maurice Barthélémy et Charlotte Wils, Fort comme un hypersensible, Michel Lafon, 2021. Mademoiselle Caroline et Julie Dachez, La différence invisible (bande dessinée), Delcourt, 2016. Les émotifs anonymes (film), avec notamment Isabelle Carré et Benoît Poelvoorde, 2010.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (http://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations. Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36min | Published on April 18, 2025

  • 99. Stéphanie, notaire. Mon burn-out a été une longue traversée du désert cover
    99. Stéphanie, notaire. Mon burn-out a été une longue traversée du désert cover
    99. Stéphanie, notaire. Mon burn-out a été une longue traversée du désert

    Notre invitée du jour s’appelle Stéphanie. Elle est notaire. Nous avons eu le plaisir de l'accompagner il y a déjà un moment dans le cadre d’un bilan de carrière. Stéphanie est une super nana. Une battante. Une résiliante.  Une maman de 3 enfants, une épouse, une femme qui s’est battue pour renaître. Après avoir traversé des épreuves difficiles sur le plan personnel, Stéphanie essuie un terrible épuisement professionnel. Un contexte professionnel compliqué. Toxique. Elle nous raconte aujourd’hui son parcours - sa traversée du désert et les montagnes russes de la reconstruction.  Bonne écoute ! Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    52min | Published on April 12, 2025

  • 98. Capsule. Démissionner pour se reconvertir est désormais possible ! cover
    98. Capsule. Démissionner pour se reconvertir est désormais possible ! cover
    98. Capsule. Démissionner pour se reconvertir est désormais possible !

    La démission constitue rarement la solution idéale puisqu’elle n’offre pas la possibilité de basculer sur le chômage et donc de se sécuriser financièrement sur les mois à venir aux fins de changer de voie. Il existe toutefois un dispositif encore méconnu du grand public : le dispositif “démission reconversion” ouvrant justement le droit à l’assurance chômage aux salariés démissionnaires. Notre invité de l’épisode 83 du podcast, Jérôme Vachellerie, a utilisé cette option pour quitter son poste de Directeur de la performance et devenir menuisier (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/83-j%C3%A9r%C3%B4me-vachellerie-de-directeur-de-la-performance/id1562511970?i=1000682544704). Réelle opportunité, nous vous expliquons dans cette capsule en quoi consiste exactement ce fameux dispositif ! Bonne écoute ! Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    06min | Published on April 10, 2025

  • 97. Nouveauté ! Dan Sebbah, ostéopathe : j'ai découvert mon métier en massant la nuque douloureuse de ma mère cover
    97. Nouveauté ! Dan Sebbah, ostéopathe : j'ai découvert mon métier en massant la nuque douloureuse de ma mère cover
    97. Nouveauté ! Dan Sebbah, ostéopathe : j'ai découvert mon métier en massant la nuque douloureuse de ma mère

    Nouveauté 2025 ! Nous vous proposons désormais de découvrir des métiers divers et variés, dans différents secteurs. Ces interviews en immersion chez des professionnels passionnés seront menées par Valérie Pouliquen, consultante chez Oser Rêver Sa Carrière. Son premier invité est Dan Sebbah. Dan est ostéopathe, expert de la mobilité du corps humain. Il a installé son cabinet à Levallois Perret, et a découvert son métier à 15 ans, en massant la nuque douloureuse de sa maman. Dans cet épisode, il explique notamment comment éviter les Troubles Musculosquelettiques, les fameux TMS. Il nous parle de Tote bag, de Flex office, de bureau à positions variables… Vous entendrez également parler d’anamnèse et de thrust. Dan a une appétence particulière pour les nourrissons et les femmes enceintes. Il a d'ailleurs quelques anecdotes à nous livrer sur sa pratique avec eux. Son secret : une écoute bienveillante et …ses mains. Bonne écoute ! Pour découvrir le travail de Dan : https://www.dan-sebbah-osteopathe.fr/ Vous pouvez également le contacter sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/dan-sebbah-38a7bb195/ Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42min | Published on April 4, 2025

  • 96. Capsule. Carrière & syndrome de la cage dorée cover
    96. Capsule. Carrière & syndrome de la cage dorée cover
    96. Capsule. Carrière & syndrome de la cage dorée

    C’est confortable sans l’être complètement. Il manque quelque chose. Peut-être le plus important : la petite flamme intérieure. Un peu comme dans un couple vivotant dans des conditions satisfaisantes, mais sans que cela apporte à l’un ou à l’autre un réel épanouissement amoureux. C’est « confort » mais pas dingue… Tout est beau sur le papier, ce qui vous fait rester. Mais dans votre for intérieur, il y a un vide. Un manque de sens. Un désir contrarié. Ça ne vibre pas. Votre petite voix intérieure le sait mais votre mental résiste parce que quitter une cage dorée, cela fait peur, et ce n’est pas socialement raisonnable. Vous ressentez un tiraillement intérieur : renoncer à votre confort versus la sécurité qu’il vous procure... Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on April 2, 2025

  • 95. Rochelle Chimenes. L'impact de la ménopause sur la carrière des femmes cover
    95. Rochelle Chimenes. L'impact de la ménopause sur la carrière des femmes cover
    95. Rochelle Chimenes. L'impact de la ménopause sur la carrière des femmes

    Quel est l’impact de la ménopause sur la carrière des femmes ? Rochelle Chimenez, notre invitée du jour, aborde avec générosité et beaucoup de clarté ce sujet important, pourtant encore trop laissé de côté à notre goût. Rochelle explique, dans cet épisode, en quoi la ménopause est une véritable "seconde adolescence" pour nous les femmes. Elle nous parle des symptômes, de leurs manifestations et de leur durée, mais surtout de l’impact potentiel de cette phase de vie sur la vie professionnelle des femmes. Et vous verrez que les chiffres, à ce propos, sont particulièrement éloquents... Rochelle nous donne également vous des conseils pratico-pratiques pour mieux vivre cette période au travail, et en dehors. Enfin, évidemment, ce podcast ne s’adresse pas uniquement aux femmes traversant la ménopause ! Il s’adresse à toutes les femmes, et aux hommes (aux conjoints, aux collègues, aux managers, aux amis…), qui ont aussi besoin d’informations sur le sujet pour comprendre, soutenir et - au besoin - s'adapter ;-). Bonne écoute !   Podcast co-animé par Marina Bourgeois & Caroline Averty, co-dirigeantes d'Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) & co-auteures de 4 livres : Trouver sa voie Burn-out : (le) me comprendre & en sortir Accompagner les transitions professionnelles J'entreprends sans m'épuiser Nous contacter : contact@orsc.email Oser Rêver Sa Carrière (http://www.oser-rever-sa-carriere.com/) Rejoignons-nous sur Insta (https://www.instagram.com/marina_oser_rever_sa_carriere/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53min | Published on March 26, 2025

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