Dans cet épisode inspirant d’Osez Recommencer !, j'ai reçu Alicia, fondatrice du Môm Club 👩‍👧‍👦, un espace bienveillant dédié aux mamans. Alicia nous raconte comment, après une dépression postpartum 💔 et un sentiment de solitude intense, elle a transformé ses doutes et ses peurs en un projet porteur de sens. Découvrez son parcours mêlant confiance en soi et audace. Elle nous explique comment elle a osé écouter ses besoins, (re)prendre le pouvoir sur sa vie et développer son projet rêvé en co-construisant une communauté engagée 🌱 Alicia nous rappelle un message fort : vous n'êtes pas seule et retenez que l’audace peut naître même dans les moments les plus difficiles ! Oser le changement, c’est possible à tout âge et à toute étape de sa vie 🌈 ✨ Retrouvez Alicia  : Sur instagram (https://www.instagram.com/mom.club__/) ✨ Dans cet épisode on va parler de : Reconversion professionnelle, oser (re)commencer, équilibre vie pro/vie perso, confiance en soi, mompreneurs, carrière féminine, maternité, charge mentale, audace et action, histoires de reconversion, écouter ses besoins, bien-être mental, gérer la solitude, prendre sa place, développer son business, carrière alignée, croyances limitantes, mindset positif, dépression post-partum. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée ! Ça m'aide énormément à faire vivre ce podcast 🙏🏼 ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il existe des parcours de vie qui nous rappellent que la reconversion professionnelle et le courage d’oser ne naissent pas toujours d’un plan bien tracé, mais souvent d’un obstacle qui devient une opportunité. Cet épisode du podcast Osez (re)commencer ! est une plongée inspirante dans l’univers de Marion Kaplan, naturopathe, autrice et créatrice du célèbre Vitaliseur de Marion, et de sa fille Marine, qui a choisi de rejoindre l’aventure pour développer toute la communication et le marketing de ce projet intergénérationnel. À travers leur histoire, nous explorons comment transformer les épreuves en moteurs, comment rester fidèle à ses valeurs et surtout comment l’audace peut redonner du sens à une carrière. Pour Marion, tout a commencé avec des difficultés de santé et une quête de bien-être. Pour Marine, ce fut l’envie de trouver sa place auprès d’une figure déjà inspirante. Ensemble, elles incarnent la puissance de la transmission et l’art d’oser recommencer, même quand la route semble semée d’embûches. 🌿 Dans cet épisode, nous parlons de : Comment poursuivre sa mission quand les obstacles se présentent. La transmission mère-fille et la complémentarité dans un projet commun. L’importance du bien-être mental et physique pour garder confiance en soi. La manière dont un projet aligné peut aider à retrouver un véritable équilibre vie pro/vie perso. Cet échange vibrant est une véritable invitation à l’action : que vous soyez en pleine réflexion sur votre avenir professionnel, en quête de plus de vitalité ou simplement en recherche d’inspiration, vous y trouverez des clés pour avancer. ✨ Liens cités dans l’épisode : Viande Féroce (https://feroce.food/?srsltid=AfmBOorzGY__j1tSKmuoD2ngwNVBVWMDxjtT7HsNrShx4_FABE0Q9KyA) Savon noir artisanal (https://naturanne.fr/Savon-Noir) ✨ Retrouvez sur Instagram  : Marion (https://www.instagram.com/marion.kaplan/) Marine (https://www.instagram.com/marinekaplan/) Le Vitaliseur (https://www.instagram.com/vitaliseur/) ✨ Dans cet épisode on va parler de : Reconversion professionnelle, osez (re)commencer !, équilibre vie pro/vie perso, confiance en soi, audace et action, obstacles, défis, carrières féminines, mindset positif, aventure familiale, entreprise familiale, bien-être, développement personnel. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion, maman de deux enfants, partage dans cet épisode son incroyable parcours de reconversion professionnelle. Ancienne responsable de communication en Argentine, elle a choisi de changer radicalement de vie pour devenir maraîchère, un virage à 360° qu’elle a entrepris main dans la main avec son mari. Dans cet échange inspirant, Marion raconte : 🌱 son cheminement personnel vers une vie plus alignée avec ses valeurs et son développement personnel, 🌱 les défis et les joies d’une reconversion en famille, 🌱 comment elle a trouvé un équilibre vie pro/vie perso entre maternité, travail et épanouissement, 🌱 et le petit mot qu’elle souhaite transmettre à toutes celles qui rêvent d’oser le changement. 👉 Si vous êtes en quête de sens, de liberté et d’inspiration pour oser, vous allez adorer ce témoignage authentique et motivant, empli de belles ondes. Un nouvel épisode d’Osez (re)commencer ! qui prouve qu’avec de l’audace et de l’action, tout est possible. ✨ Liens cités dans l’épisode : Livre écrit par Marion (https://lessourciers.com/fr/livre-sourciers/) ✨ Retrouvez Marion  : Instagram (https://www.instagram.com/lessourciers/) YouTube (https://www.youtube.com/@LesSourciers) ✨ Dans cet épisode on va parler de : Reconversion professionnelle, changement de carrière, équilibre vie pro et perso, maman en reconversion, maraîchage, vie alignée, inspiration professionnelle, oser recommencer, entreprenariat, devenir entrepreneur, formation, injonction, changer de cap, changement de vie, alignement, audace, richesse. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une petite envie était le début d’une grande reconversion professionnelle ? 🌱✨ Dans ce flash estival, je vous invite à écouter ces élans du cœur que l’on ignore souvent. Ces “et si… ?” sont parfois les premières graines d’un vrai changement, et d'une reconversion réussie. Je vous aide à : 👉 reconnaître ces envies comme de véritables opportunités, 👉 poser une première micro-action sans peur ni perfection, 👉 retrouver confiance en soi et équilibre dans votre vie. Un moment pour reconnecter avec vos besoins, cultiver un mindset positif, et amorcer un mouvement doux mais puissant vers une reconversion alignée et un meilleur équilibre vie pro/vie perso. 💡 Comme toujours, un défi-doux vous attend pour transformer ce petit pas en action concrète. Osez le changement et avancez avec audace ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Osez (re)commencer ! ✨ ✨ Friendly reminder : Les petites envies, ce sont les avant-premières de votre futur. Vous n’avez pas besoin d’un plan parfait pour bouger. Vous avez besoin d’envie, d’un petit appel intérieur… et d’un premier pas. Laissez vos idées flotter, ne jugez pas ce qui émerge, et souvenez-vous : tout commence par une envie. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 3 questions puissantes à vous poser en transat (et qui peuvent tout changer) Envie de faire le point sans pression cet été ? Voici 3 questions simples mais profondes à explorer. ✨ Dans cet épisode de la mini-série estivale Flashs d’audace, je vous propose un temps d’introspection doux, sans injonction de productivité. Juste vous, un transat (ou un coin de calme), et 3 questions puissantes pour écouter ce qui bouge à l’intérieur de vous. 💡 Ce que vous allez en tirer : → Une prise de recul sur ce que vous voulez vraiment lâcher → Un espace pour nommer vos vraies envies → Un déclic concret pour la suite L’été est le moment parfait pour ralentir… et mieux repartir. 🎲 Et en fin d’épisode, un petit défi-jeu vous attend pour ancrer ce moment rien qu’à vous. ✨ Friendly reminder : Les envies, ce sont les racines invisibles de nos décisions futures. Les grandes révolutions commencent souvent par des petites questions. Les vraies décisions ne crient pas, elles chuchotent. ✨ Dans cet épisode on va parler de : Bilan personnel, introspection, reconversion professionnelle, flash d’audace, podcast développement personnel, faire le point, prendre du recul, se poser les bonnes questions, envie de changement, summer mindset, pause estivale, transition de vie, retrouver du sens, bilan été, motivation rentrée, audace, slow life, été utile, bien-être mental, coaching de vie. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si cet été devenait votre terrain de jeu pour rêver, tester, oser sans pression ? 🧡 Dans ce nouvel épisode, je vous propose de faire de votre été un laboratoire d’idées et d’envies, sans obligation de réussir ou de concrétiser. Pourquoi ? Parce que c’est souvent quand on ralentit que les vraies idées remontent à la surface. Vous découvrirez comment cultiver vos élans sans pression, noter vos inspirations dans un carnet d’audace, et remplacer la quête de productivité par la joie de ressentir. Un épisode doux, mais puissant, pour toutes celles qui veulent réinventer leur été et peut-être, leur avenir. 🌞 Petit bonus : un défi simple pour réveiller votre curiosité et ouvrir de nouvelles portes. ✨ Friendly reminder : C’est souvent quand on ne cherche rien que l’on trouve quelque chose. L’été n’est pas une pause dans votre parcours. C’est peut-être le tremplin le plus doux vers la suite. Ce n’est pas parce qu’une idée est née dans un hamac qu’elle n’a pas le potentiel de changer votre vie. ✨ Dans cet épisode on va parler de : Summer vibes, été, reconversion, idées, audace, carnet d’inspiration, ralentir, créativité, lâcher-prise, bien-être, développement personnel, oser, introspection, podcast motivation, curiosité, pause estivale, intuition, énergie, projet pro, renaissance. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vous vous déconnectiez (vraiment) pour mieux vous reconnecter à l’essentiel ? 🌿 Dans ce flash d’audace estival, on explore ensemble le pouvoir du “off”, du silence, du vide créatif… Pas pour fuir le monde, mais pour mieux vous retrouver. 💡 Pourquoi ralentir et couper ses écrans peut booster votre clarté mentale. 🎯 Comment quelques minutes sans stimulations peuvent réveiller vos idées les plus audacieuses. 🎲 Et comme toujours, le petit défi-jeu de l'été à tester dès aujourd’hui. ✨ Débranchez pour mieux vous brancher à vous-même. Un flash pour oser ralentir sans culpabiliser ! ✨ Friendly reminder : La créativité naît dans le vide. C’est souvent dans le vide apparent que naissent les plus beaux élans. Débrancher, ce n’est pas se couper du monde. C’est se reconnecter à soi, à ses sensations, à ses besoins profonds. ✨ Dans cet épisode on va parler de : Déconnexion, pause digitale, vacances sans écrans, reconnexion à soi, créativité, ralentir, silence mental, vide fertile, bien-être estival, reconversion professionnelle, clarté intérieure, développement personnel, lâcher prise, se recentrer, audace, introspection, inspiration, été, équilibre de vie. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ralentir devenait votre super-pouvoir cet été ? 🧘‍♀️ Dans ce flash d’audace estival, je vous invite à appuyer sur le bouton pause avec courage et bienveillance. Découvrez pourquoi ralentir n’est pas un signe de faiblesse, mais une force pour reprendre le contrôle de votre temps, retrouver votre équilibre, et repartir pleine d’énergie ✨ Vous apprendrez comment faire de la pause un vrai rendez-vous avec vous-même, pour mieux avancer ensuite, en toute sérénité. Prête à transformer votre rythme et à oser ralentir ? ✨ Friendly reminder : Lever le pied, ce n’est pas perdre du temps, mais parfois en gagner. C’est quand on coupe le cerveau et ses agitations que l’on entend vraiment sa boussole intérieure. Ralentir, c’est prendre le temps de revenir à vous, d’écouter ce qui se passe en vous, plutôt que de vous laisser balader par le bruit extérieur. C’est dans le calme que naissent les vraies idées, les prises de conscience, les envies sincères. Ralentir, c’est se donner l’espace pour reprendre du pouvoir sur son temps. Ce n'est pas parce que vous allez vite que vous êtes à la bonne place. Sachez que le repos n’est pas une récompense, c’est un droit. Vous n’avez rien à prouver. Vous n’êtes pas obligée de tout arrêter pour ralentir. Il suffit parfois de faire moins, ou mieux. Ce que vous construirez à partir d’un vrai repos… aura une toute autre puissance. ✨ Dans cet épisode on va parler de : Ralentir, courage, équilibre, contrôle du temps, bien-être, productivité consciente, gestion du stress, flash d’audace, développement personnel, pause, repos, prise de recul, sérénité, efficacité, gestion du temps, confiance en soi, auto-compassion, dépassement de soi, slow life, burn-out prévention, pause bien-être, audace féminine. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ Vous partez en vacances mais votre cerveau, lui, refuse de décrocher ? Ce flash est pour vous ! Dans ce nouvel épisode bonus estival, je vous aide à appuyer sur le bouton pause dès le Jour 1 des vacances. Pas après une semaine de vacances, pas à la fin du séjour, mais dès votre premier réveil en vacacionesssss !!! 🌴 Vous découvrirez : pourquoi on a du mal à lâcher prise quand le repos est enfin là, les erreurs classiques qui nous empêchent de vraiment décrocher, et 3 idées toutes simples mais puissantes pour aider votre mental à se détendre plus vite que la Wi-Fi d’un gîte en montagne. 🎒 À la fin de cet épisode, vous serez prête à troquer votre to-do list contre une sieste au soleil... ou un bon roman. 💛 Et comme pour tous les prochains flashs d’audace estivaux, je vous propose un petit défi-jeu pour transformer vos vacances… en mini réinvention ! ✨ Friendly Reminder : Décrocher, c’est un choix actif, pas un automatisme. “Qui ai-je envie d’être pendant ces vacances ?” Décrocher ne se fait pas simplement “en partant”, mais en décidant. Rappelez-vous : c’est dans les espaces vides que les bonnes idées germent. Si vous avez du mal à décrocher, commencez par une seule chose : vous l’autoriser. ✨ Dans cet épisode on va parler de : Vacances, lâcher prise, déconnexion mentale, charge mentale, repos estival, santé mentale, bien-être en vacances, pause estivale, reconnexion à soi, gestion du stress, ralentir, prendre soin de soi, épisode été, mini-série estivale, bilan de compétences, podcast inspiration, oser se reposer, se ressourcer, vie pro/vie perso, flash d’audace. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎭 Vous portez une cape invisible, lourde de responsabilités et d’attentes ? Dans cet épisode, découvrez comment le syndrome du super-héros peut vous épuiser et freiner votre avancée. Apprenez à poser vos limites, à lâcher prise sans culpabiliser, et à retrouver votre vraie force — plus légère et plus libre 🌿 Avec des conseils concrets pour alléger votre sac à dos et retrouver de l’énergie au quotidien 🎒💫 ✨ Épisodes recommandés : FLASH D'AUDACE 2 - L'art de poser ses limites sans culpabiliser (https://smartlink.ausha.co/osez-re-commencer/l-art-de-poser-ses-limites-sans-culpabiliser) ✨ Liens cités dans l’épisode : Article (https://www.thermes-allevard.com/content/respirelax-0) "mieux vivre le stress avec RespiRelax+" Téléchargez RespiRelax+ (https://apps.apple.com/fr/app/respirelax/id515900420) dans l'App Store Téléchargez RespiRelax+ (https://play.google.com/store/apps/details?id=com.thermesallevard.respi_relax&gl=FR&pli=1) dans Google ✨ Dans cet épisode on va parler de : Syndrome du super-héros, lâcher prise, poser ses limites, burn-out, épuisement, gestion du stress, perfectionnisme, charge mentale, multi-potentialité, équilibre vie pro perso, bien-être au travail, femme entrepreneure, gestion du temps, déléguer, développement personnel, confiance en soi, coaching féminin, équilibre mental, coaching bien-être, audacieuses académie, coaching pour femmes, empowerment féminin, stress au travail, limites personnelles, coaching coaching vie, fatigue mentale, sérénité, mindset positif. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note 5 ⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, le bilan de compétences réinventé - 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.