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Extrait exclu de Oufff #2 - Comment courir plus longtemps grâce à l'hypnose et le sommeil ?

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04min |18/03/2021
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Description

Deuxième épisode exlusif ! 

On parle aujourd'hui d'hypnose, de sommeil et de gestion du stress avec Mathieu Blanchard, ultra-traileur récent 8e de la Transgranaria et détenteur du record du GR A1 de 650 km. Et avec Marine Lemette-Duteil, hypnothérapeute. 

Comment gérer son sommeil, comment l'améliorer grâce à l'hypnose, quels sont les meilleurs techniques en course, pleins de conseils dans cet épisode que vous allez adorer. 

Si vous voulez accéder à ce podcast en intégralité, vous pouvez nous soutenir sur Steady HQ : https://steadyhq.com/fr/oufff

Retrouvez Mathieu Blanchard sur ses réseaux : 

- https://www.instagram.com/mathieu_kohlanta/?hl=fr

- https://www.facebook.com/mathieukohlanta

Retrouvez Marine sur ses réseaux : 

- https://www.instagram.com/marinehypnose/?hl=fr

- https://sayya.fr/praticiens/marine-lemette-duteil-therapie-sous-hypnose/

Inscrivez-vous à notre dernière newsletter sur :  Newsletter : https://oufff.fr/newsletter/ 

Vous pouvez aussi retrouver Oufff sur les réseaux sociaux :

- Facebook : https://www.facebook.com/oufff.appli 

- Instagram : https://www.instagram.com/oufff_ podcast/ 

   A bientôt pour un nouvel épisode.  

Description

Deuxième épisode exlusif ! 

On parle aujourd'hui d'hypnose, de sommeil et de gestion du stress avec Mathieu Blanchard, ultra-traileur récent 8e de la Transgranaria et détenteur du record du GR A1 de 650 km. Et avec Marine Lemette-Duteil, hypnothérapeute. 

Comment gérer son sommeil, comment l'améliorer grâce à l'hypnose, quels sont les meilleurs techniques en course, pleins de conseils dans cet épisode que vous allez adorer. 

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