Et si parler des règles devenait un acte de liberté, connaissance de soi et d'empouvoirement ?

Avec Véro, fondatrice d’Atelier Nééré, on plonge dans un échange riche, intime et éclairant autour du cycle menstruel et des normes sociétales.

On y parle de règles et santé, règles et travail, règles et hommes, aussi d’injonctions et discriminations, mais aussi d’écoute de soi, de communication, et d'alignement.

Un regard pluridisciplinaire, des recommandations concrètes et des pistes pour mieux vivre son cycle – que se soit pour soi ou pour soutenir sa partenaire.

Un épisode vrai, puissant et nécessaire, qui questionne, qui bouscule et qui inspire à remettre du sens et de la conscience dans notre rapport au corps.

Dans cet épisode

00:00 Bienvenue

01:24 5 rôles

03:40 4 traits

07:09 3 valeurs

08:18 2 expériences

14:29 1 mantra

16:33 Atelier Nééré

20:56 Pourquoi écouter en tant que femme

23:16 Pourquoi écouter en tant qu'homme

27:06 Qu'est-ce que les règles

39:07 Approche pluridisciplinaire

41:42 Recommandations pour mieux vivre son cycle

46:20 Hygiène de vie

50:17 S'écouter

52:51 Règles et travail

58:12 Comment communiquer autour de son cycle

01:01:57 Règles et discriminations

01:05:07 Se poser des questions

01:08:17 Comment soutenir son partenaire

01:17:53 Normes et injonctions

01:21:58 Questionnement sain et constant

01:25:09 Déconstruire commence par conscientiser

01:28:45 Partager sa lumière

01:32:09 L'alignement c'est pas égoïste

01:36:33 5 ressources

01:41:31 4 pratiques

01:49:06 3 personnes

01:55:29 2 conseils

02:03:33 1 message

Merci d’avoir écouté cet épisode.
Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨
À très vite pour un nouvel épisode.

A PROPOS DE OZ

Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations. 

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