Description

Aujourd’hui, je vous propose un nouvel épisode dédié aux humanitaires, de la série « Help the helpers », avec Solène De Montmarin.  

Solène partage son parcours qui lui permet de concilier aujourd’hui son métier de professionnelle humanitaire avec son rôle de thérapeute auprès de ses collègues. 

 Ses différentes missions humanitaires l’ont amenée à travailler en Asie du Sud-est, en Afrique et au Liban.

Son fil rouge durant ses 15 années dans l’humanitaire est celui d’aider les autres. Elle accumule cependant les symptômes de stress et d’angoisse. 

👉 Elle nous raconte ici son éveil de conscience. Elle découvre que l’empathie n’est pas synonyme d’absorption des émotions des autres. 

 Commence alors pour Solène, un véritable cheminement  vers la guérison et le mieux-être afin d’accompagner à son tour les aidants. Elle se forme comme hypnothérapeute, aux techniques de respiration emotionnelle et en gestion de stress.

 Elle nous explique ici que la respiration en conscience nous aide à se reconnecter à nos émotions et à maintenir un état de bien-être.

👉 Avec Solène, on a parlé :

-du pouvoir de la respiration

-de l’importance de se reconnecter à son corps et ses émotions 

-du travail encore important à mener pour accompagner les humanitaires sur ce chemin

Bonne écoute 🎧

👉 Retrouver Solène ici :

Sur instagram : https://instagram.com/solenedemontmarin

Les liens des formations qu’elle a suivi :

https://5-path.com
The Bridge Institute

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