Description

🎙️ Parent en Équilibre, le podcast pour les parents qui veulent se remettre au centre de leur vie, sans culpabiliser.

On ne s’efface pas en une fois. On s’efface en silence, par des petits renoncements qu’on finit par ne plus remarquer. Dans cet épisode, je vous aide à poser un regard neuf sur ces choix minuscules mais puissants qui vous éloignent de vous-même.

✨ Besoin d’un espace pour y voir plus clair ? Je propose une séance découverte gratuite pour prendre le temps ensemble.
👉 parentenequilibre.com.

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Je suis Myriam, praticienne en parentalité. J’aide les parents à retrouver leur équilibre, pour mieux accompagner leurs enfants.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue dans Parents en équilibre, le podcast pour les parents qui veulent se remettre doucement au centre de leur vie. Je suis Myriam, praticienne en parentalité et dans cette mini-série « Se perdre doucement » , on va explorer ces effacements progressifs. Aujourd'hui, on va parler de ces petits renoncements du quotidien, ceux que personne ne remarque mais qui finissent par nous éloigner de nous-mêmes.

• Speaker #1

  Ça ne commence jamais brutalement.

• Speaker #0

  On ne s'efface pas d'un seul coup. On s'efface en nuance, en silence, un renoncement à la fois. Tu voulais lire un peu ce soir ? Mais il fallait piller le linge. Tu voulais prendre un bain ? Juste un peu de chaleur pour toi ? Mais la vaisselle t'a happé. Tu avais prévu une sortie ? Un moment rien que pour toi ? Mais ton enfant est malade, alors tu restes. Et tu te dis... Ce n'est pas grave, ce n'est rien, je le ferai plus tard. Mais plus tard ne vient pas, et toi non plus, tu ne viens pas. Petit à petit, tu deviens fonctionnelle, mais plus vivante. Tu es là pour tout le monde, sauf pour toi. Et parfois, on ne le voit même plus. Parce que c'est devenu une normalité, une habitude, une façon d'aimer. mais une façon de s'éloigner aussi. Ces petits renoncements ne sont pas anodins. Ils créent du flou dans ta présence à toi. Ils envoient un message inconscient. Mes besoins ne sont pas prioritaires. Je viendrai plus tard. Mais tu sais quoi ? Tu as le droit de venir maintenant. Alors aujourd'hui, je te propose une chose. Prends une feuille ou un carnet, ou même dans ton téléphone, et note cette phrase. Ce à quoi j'ai renoncé ces derniers jours. Écris trois choses, juste trois. Un geste, un moment, une intention, et observe ce que ça te fait. Pas pour t'en vouloir, pas pour reprendre le contrôle. juste pour te voir, pour te retrouver là où tu t'étais mise en parenthèse.

• Speaker #1

  Merci d'avoir été là pour cet épisode. Si ces mots ont touché quelque chose en vous, prenez le temps d'y revenir. Ce n'est pas petit, ce n'est pas détail, ce sont les fondations de votre équilibre intérieur. Vous pouvez retrouver l'article associé sur mon site « Parents en équilibre » et si vous voulez prolonger l'expérience, ma newsletter est là pour ça. On se retrouve très bientôt dans le prochain épisode « Tu as le droit d'exister » . Un épisode pour replanter votre présence au milieu d'eux, mais sans vous perdre. Prenez soin de vous. Vraiment.