Chaque individu possède une manière spontanée et privilégiée de percevoir son environnement et de produire un mouvement. Ces préférences influencent notamment la posture, l’équilibre, la coordination, la prise d’information et les stratégies utilisées pour réaliser une action motrice. Elles ne constituent aucunement des qualités ou des défauts, mais correspondent à une organisation motrice et cognitive propre à chacun, qui peut évoluer selon le contexte et l'environnement.

Dans ce podcast, Nicolas Perez, écuyer du Cadre Noir, formateur et spécialiste des préférences motrices, présente les principes de cette approche et son intérêt dans l’accompagnement des cavaliers. Une meilleure compréhension du fonctionnement naturel de chacun permet d’individualiser l’entraînement, d’adapter les stratégies motrices et de favoriser une pratique plus fluide et plus efficace avec son cheval. L’objectif n’est pas d’enfermer le cavalier dans un profil, mais de lui permettre de mieux se connaître afin d’enrichir ses possibilités d’action et de progresser durablement.

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Au cours du podcast, Nicolas Perez évoque la définition très précise de la position du cavalier dans le Manuel d’équitation de la Fédération Française des Sports Équestres (1974) :

« - Le cavalier doit être assis d’aplomb, les fesses portant également sur la selle et le plus en avant possible ;

- Les cuisses tournées sans effort sur leur plat, ne s’allongeant que par leur propre poids et celui des jambes ;

- Le pli du genou liant ;

- Les jambes libres et tombant naturellement, les mollets en contact avec le cheval sans le serrer, la pointe des pieds tombant librement quand le cavalier est sans étriers ;

- Le rein et les hanches souples ;

- Le haut du corps aisé, libre, droit ;

- Les épaules effacées et également tombantes ;

- Les bras libres, à demi-ployés, les coudes tombant naturellement ;

- Le poignet à hauteur du coude et dans le prolongement de l’avant-bras, le pouce

en-dessus ;

- La tête droite, aisée et dégagée des épaules, le regard haut. »

Pour aller plus loin :

• Webconférence Préférences motrices et cérébrales : notions générales

• Webconférence Préférences motrices : 2 organisations face à la gravité

• Ouvrage IFCE Les préférences motrices du cavalier

• Site web ActionTypes®

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