Bonjour et bienvenue dans PARLONS MENOPAUSE sans complexes ni tabous, le podcast qui libère la parole et qui aide les femmes - et leur entourage - à mieux comprendre et à mieux vivre la ménopause.

Je suis Patricia Estenaga, alias Miss Ménopause, Formatrice et Coach Santé et Bien-être certifiée et c’est toujours avec autant de bonheur que je t’accueille dans un nouvel épisode du podcast, l’épisode n° 13, dans lequel tu vas pouvoir découvrir un nouveau témoignage de femme.

Aujourd’hui, c’est au tour de Chantal (55 ans) de nous raconter sa ménopause. 

Elle nous partage l’appréhension, les craintes et finalement la relative méconnaissance avec lesquelles elle a abordé cette étape de sa vie.

Elle nous raconte la période assez compliquée par laquelle elle est tout d’abord passée, une période marquée notamment par des difficultés auxquelles elle ne s’attendait pas nécessairement… comme par exemple des règles hémorragiques, une très grande fatigue, des problèmes de sommeil, des troubles de la concentration… ainsi que la peur énorme d’une prise de poids incontrôlée/incontrôlable, elle qui était déjà en lutte avec son poids depuis plusieurs années.

Sans compter, plus généralement, l’angoisse que représentait littéralement pour Chantal le fait de vieillir.

Bref, une période vraiment compliquée, jusqu’à ce qu’une rencontre vienne tout changer et provoque un véritable déclic pour Chantal. Cette rencontre, c’est celle qu’elle a eue avec une coach sportive… et le déclic, la prise de conscience qu’il était temps pour elle de se reprendre en main, notamment via la pratique régulière d’une activité physique, mais pas seulement…

Chantal nous raconte comment, grâce à tout cela, elle a pu non seulement retrouver son équilibre mais également se sentir aujourd’hui mieux que jamais dans son corps.

Je te laisse découvrir ce témoignage extrêmement encourageant et motivant, qui te donnera peut-être quelques idées et provoquera le même déclic pour toi… qui sait ?

Très bonne écoute !

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