A travers cet épisode je te raconte mon parcours et je te partage les conseils essentiels pour vivre l'arrêt de la pilule sereinement.

On parle du foie, des intestins, de la glycémie, du stress, du sommeil ...

Au programme :

• Ce qu'il vaut mieux éviter

• Pourquoi on doit chouchouter son foie à ce moment ?

• Pourquoi il ne faut pas oublier les intestins ?

• Les bases nutritionnelles

• Les compléments utiles et ceux complètement inutiles.

• Pourquoi faire un bilan sanguin

Un épisode pour t'aider à comprendre ton corps, poser les bases dès l'arrêt de la pilule et surtout, arrêter d'écouter tout et n'importe quoi sur les réseaux.

Si tu veux aller plus loin, retrouve-moi sur insta : sopk_nutrition 🤗

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