Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe doucement. On continue d’avancer, de cocher les cases, de faire bonne figure… jusqu’à ce que le corps dise stop.

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce que c’est vraiment le burn-out :

🔍 comment il se manifeste

⚠️ les signes à ne pas ignorer

💬 et comment commencer à se protéger, à se réparer, à se retrouver.

Pas de leçon. Juste une voix qui raconte, qui questionne, qui partage.

Parole Lab, c’est notre Safe Space pour avancer à notre rythme, un épisode à la fois.

🎧 Alors, détendez-vous, mettez vos écouteurs et prenez ce moment rien que pour vous.

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