Chaque jour, sans vraiment y penser, on se connecte. On scrolle. On like. On s’expose, on observe, on compare. Et parfois, on se perd un peu en chemin. 👀

Dans cet épisode, on explore ce que les réseaux sociaux font à notre esprit. Comment ils façonnent notre rapport à nous-même, aux autres, à la réussite, au corps, à l’amour. On parle de cette mécanique qui nous pousse à chercher la validation dans les likes et de cette fatigue mentale qui grandit.

À travers des réflexions, des histoires intimes, et des propositions pour se reconnecter à soi, cet épisode est une invitation à reprendre le pouvoir sur notre attention, notre estime et notre santé mentale. Parce que derrière l’écran, il y a nous. Nos doutes, nos forces, nos vérités. 🎙️

Un épisode pour celles et ceux qui veulent s’interroger, souffler, et peut-être regarder leur fil d’actualité un peu différemment.

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