Après des années à tenir, Gaëlle bascule : agressions à l’agence, sentiment d’insécurité, puis l’impossibilité de retourner au bureau.

Elle raconte « ces trois jours de survie ultime », la décision d’aller chez le médecin, le mot “burn-out” enfin posé, la fatigue écrasante, l’hyperémotivité, les douleurs — et surtout le parcours de soins : psychiatre, psychologue, sophrologie, PNL.

Peu à peu, Gaëlle réapprend à s’écouter, pose ses limites, accepte de ne plus être “comme avant”… jusqu’à retrouver un alignement dans une nouvelle voie.

👉 Si vous avez manqué la montée en tension, écoutez l’épisode 15

Et n'oublie pas à :

– laisser un avis ⭐⭐⭐⭐⭐

– partager l’épisode autour de toi

👉 Abonne-toi à Paroles de burn-out pour découvrir chaque mardi un témoignage de vie, et chaque jeudi un épisode solo pour décrypter, penser, et remettre du sens dans ce qui fait mal.

🎵 Musique d’intro et d’outro : Cvilni Violin – - Music by Adi Iswanto from Pixabay

🔗 Pour me suivre : Linkedin | Facebook | Instagram

🌐 Mon site : fredericlecot.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.