Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à tous ! Avant toute chose, j'espère que vous allez bien. Je tenais à vous remercier pour votre fidélité d'écoute, ça me touche beaucoup. Mon podcast continue à voyager et c'est top. Merci aussi à tous ceux qui ont passé le cap, qui m'ont suivi aussi dans cette nouvelle méthodologie. Ça me touche énormément également. N'oubliez pas, mentionnez votre avis, c'est toujours important pour pouvoir progresser. et c'est enrichissant d'avoir un échange, un avis objectif est toujours intéressant. Donc n'hésitez pas. Et aussi, pour ceux qui souhaitent me contacter, vous avez soit le mail, ou en quel cas vous pouvez me joindre sur les réseaux sociaux. Merci pour ceux qui ont sauté le pas. Aujourd'hui, j'ai envie d'aborder quelque chose dont on ne parle pas franchement, dans le sens où, dans un monde idyllique, où il faut toujours aller bien, quand on lance certaines étapes ou autres. Ce qu'on oublie parfois, c'est que quand on commence un chemin de reconstruction, on s'attend souvent à aller mieux de suite, à se sentir plus léger, plus aligné, plus apaisé. Et parfois, au début, c'est franchement le cas, bien sûr. Il y a aussi une forme d'élan d'euphorie, comme si tout devenait plus clair. Mais ce qu'on dit moins... c'est que ce chemin n'est pas du tout linéaire. Bien au contraire. C'est qu'il est tout à fait possible de voir, c'est même très fréquent, qu'on traverse des moments où on ne se sent pas bien. Il y a des périodes de fatigue, voire même d'épuisement, d'hypersensibilité, de doute et d'irritabilité. Et la seule impression de stagner. Et c'est là que les pensées les plus souvent arrivent. Je pensais aller mieux. Pourquoi je me sens comme ça ? Alors j'ai envie de vous dire quelque chose d'important. Ce n'est pas que vous allez forcément aller moins bien. C'est que vous ne fonctionnez pas comme avant. Parce qu'on commence à bouger intérieurement. C'est que le système est en train de s'ajuster. Et cet ajustement, il demande de l'énergie. Beaucoup d'énergie. D'où cette fatigue, voire même cet épuisement parfois. Il peut y avoir aussi des moments où on est à fleur de peau, plus sensible, plus réactif. C'est parce qu'une émotion arrive plus vite, plus fort même. Et là, on peut se juger à se dire, c'est pas moi, c'est trop, je ne gère pas. Mais en réalité, c'est que vous ressentez et vous en aviez perdu l'habitude. Et il y a le doute. L'enfoiré, si je peux me permettre. La comparaison aussi. C'est au moment où vous regardez les autres et vous vous dites « eux ils avancent et moi je stagne » . Elle est terrible cette sensation. Alors que c'est pas vrai en fait. C'est juste que votre avancée n'est pas du tout visible, puisqu'elle est intérieure. Il y a aussi un moment très particulier où vous avez l'impression que rien ne bouge. Comme si tout était figé, tout s'est arrêté. Alors qu'avant... Nous avions une vie plutôt active, voire même hyper active, toujours à être dans le mouvement, mais avec le recul. On se rend compte que cette agitation avait une fonction, combler, éviter, et surtout ne pas ressentir. Et puis à un moment ça ralentit, et là ce vide apparaît. Parfois le silence, l'ennui parfois, et pour certains la solitude. Et pour certains, c'est même très angoissant parce que c'est absolument pas familier. Parce que ça nous confronte à nous-mêmes. Et c'est souvent notre premier réflexe. C'est de vouloir remplir à nouveau. Mais en réalité, ces moments-là sont essentiels. Parce que rien ne bouge. On a cette sensation que rien ne bouge. Alors qu'en fait, en nous, il y a un tri. Un espace qui se crée. et on commence à réellement voir les choses différemment. Alors si je vous en parle aujourd'hui, c'est parce que justement, ces derniers jours, j'ai réellement ressenti tout ça. Même si j'ai une grande phase où pour le coup, ça va beaucoup mieux, attention, mais cette phase-là, ces derniers temps, était très compliquée. Et ce n'est pas quelque chose que j'ai traversé, ce n'est pas la première fois, mais celle-ci a été particulièrement... C'est comme une vague. Il y a des moments où je me sens hyper aligné, en face avec mes choix, ma vie, avec ce que je suis. Il y a des moments de creux. de stagnation. On se sent complètement déstabilisé. Ou après, le mental prend le pas. On est remis en question complète. Qu'est-ce que je dois comprendre ? Est-ce qu'il y a quelque chose à comprendre ? Et c'est épuisant, c'est remis en question permanente. Vraiment. C'est en fait, j'ai l'impression que ce chemin ressemble à un oignon que l'on pèle. Littéralement. Chaque couche que l'on révèle, c'est révéler quelque chose de plus sensible, encore plus vie. Et qu'avec le temps, ça cicatrise, certes, mais ça prend du temps, justement. Et le temps, on a l'impression de le perdre. Et en réalité, pas du tout. C'est précieux de s'accorder ce temps-là. Et c'est aussi ça, pourquoi je suis à fleur de peau. Parce qu'on est en train de toucher quelque chose de vrai. Alors oui, c'est hyper inconfortable. Véritablement. Je ne vais pas prétendre le contraire, ça serait mentir. Et je ne suis pas là pour vous mentir. Mais ça en vaut la peine. Ce n'est pas un chemin où l'on souffre pour rien. Chaque inconfort a un sens. Je le sais. Je le sens. Et au fond, le plus difficile dans ce processus, ce n'est pas de comprendre, justement. C'est de rester, même quand c'est inconfortable. Et je tiens à préciser quelque chose d'important. Ce que vous ressentez, c'est peut-être normal. C'est peut-être même... Si c'est trop... Par contre, si ça devient trop intense, envahissant, et surtout si ça dure trop longtemps, il est très important d'en parler à vos proches dans un premier lieu. Voilà. Et aussi, si vous sentez, parlez-en, faites-vous accompagner par un professionnel. N'hésitez pas, mais parlez-en. Parce que demander de l'aide... Ce que j'ai fait, ce n'est pas échouer, c'est juste prendre soin de soi. Parce que quand on a la tête dans le guidon, on ne veut pas avoir le reste. Et peut-être que si vous reconnaissez dans ce que je viens de vous partager, c'est que vous n'avez rien fait de spécial aujourd'hui, juste observer. Observez ce que vous ressentez. Sans chercher à changer rien du tout. Sans chercher à comprendre. Juste... Posez-vous avec vous, respirez, tentez de prendre du recul et peut-être simplement de vous dire ce que je vis a du sens. C'est dérangeant, c'est inconfortable, ok. Mais le plus grand pas, parfois, ce n'est pas d'avancer, c'est surtout de ne pas fuir. Et ce n'est pas un échec, au contraire, c'est juste une transition vers ce que vous souhaitez véritablement. Je tenais à faire ce message parce que faire croire aux gens que une transformation, une lancée en thérapie, ce genre de choses, c'est une cynicure, ce serait mentir. Et ce n'est absolument pas ce que je veux. Vous allez avoir des périodes de bien-être, des périodes inconfortables. Mais surtout, si elles durent, parlez-en autour de vous. Déjà, en parlant, vous allez avoir des connexions. voir beaucoup plus clair. Et si ça dure beaucoup trop longtemps, allez vers un professionnel qui pourra réellement décortiquer un petit peu les choses. Voilà. Surtout, prenez soin de vous. A très bientôt pour un prochain épisode. A très bientôt. Au revoir.