Et si ton style en disait plus sur toi que tu ne le penses ? Avec Éléna, on s’est demandées comment les vêtements peuvent être bien plus que du style : un vrai acte militant, et une manière de raconter sa personnalité. On a discuté du "female gaze" et de l’importance de s’habiller selon ses envies, et non pour satisfaire le regard masculin ou se plier aux diktats patriarcaux. Certaines tenues sont encore interdites aujourd’hui… Alors, est-ce qu’on a peur du corps libre ? Ou plus précisément, du corps féminin qui s’affirme sans se censurer ? "𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑎𝑠 𝑐𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑑𝑒𝑠 𝑣𝑒𝑠𝑡𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑙𝑎, 𝑎𝑙𝑜𝑟𝑠 𝑡𝑢 𝑣𝑜𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑐𝑒 𝑐𝑜𝑡é 𝑙𝑎. 𝑇𝑢 𝑎𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙'ℎ𝑖𝑠𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒𝑠 𝑣𝑒𝑠𝑡𝑖𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑡𝑟𝑢𝑖𝑡𝑠 𝑝𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓𝑠 𝑞𝑢𝑖 𝑑é𝑓𝑒𝑛𝑑𝑎𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑖𝑑é𝑒𝑠" "𝐷𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 2020, 𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑖𝑡 𝑙’𝑖𝑚𝑝𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑞𝑢’𝑜𝑛 é𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑠𝑜𝑟𝑡𝑖𝑠 𝑑’𝑢𝑛 𝑐𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑟𝑚é 𝑑𝑒 𝑙’𝑎𝑝𝑝𝑎𝑟𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒… 𝐶’é𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑏𝑒𝑎𝑢, 𝑐𝑎𝑟 𝑐’é𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑖𝑛𝑐𝑙𝑢𝑠𝑖𝑓. 𝐶𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑎𝑛𝑛é𝑒, 𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑡 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑢𝑠 à 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑠 𝑡𝑟è𝑠 𝑛𝑜𝑟𝑚é𝑠, 𝑑𝑒𝑠 𝑓𝑖𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑖𝑙𝑖𝑓𝑜𝑟𝑚𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑛𝑛é𝑒𝑠 90." "𝐿𝑎 𝑚𝑜𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑜𝑙𝑖𝑡𝑖𝑞𝑢𝑒 ..𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑖è𝑟𝑒 𝑑𝑜𝑛𝑡 𝑜𝑛 𝑣𝑎 𝑠𝑒 𝑝𝑟é𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒𝑟 𝑎𝑢 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡" Si cet épisode t'a inspiré, je t'invite à le partager pour inspirer d'autres personnes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Hugo Clémot pour aborder un sujet aussi délicat que crucial : le gaslighting. Qu’est-ce que le gaslighting ? Comment le reconnaître pour mieux s’en prémunir ? Comment sortir d’une relation d’emprise ? Autant de questions auxquelles nous allons tenter de répondre ensemble. Et comme toujours, on vous partagera de nombreuses ressources pour approfondir le sujet et vous informer au mieux. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’es déjà demandé à quoi ressemble le quotidien d’une collaboratrice parlementaire ? Dans cet épisode, je t’emmène découvrir les coulisses de l’engagement politique avec Clara Crenn, collaboratrice du député Charles Fournier à Tours. 👉 Militante, féministe, investie et pleine de générosité, Clara partage avec nous la réalité de son métier : Ce que fait vraiment une collaboratrice parlementaire Comment elle vit l’engagement politique au quotidien Sa place en tant que femme dans un milieu encore très masculin Les défis, les convictions, les moments de doute… et les grandes victoires 🎙️ Un échange sincère, inspirant sur ce qui se passe dans le quotidien de Clara ! 🔎 Si tu t’intéresses à la politique de terrain, aux engagements militants, ou que tu te poses des questions sur les métiers politiques, cet épisode est fait pour toi. 💬 N’oublie pas de t’abonner, de partager l’épisode et de laisser un commentaire si tu l’as aimé ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je reçois Laura, biographe passionnée, plume bienveillante et grande amoureuse des mots. Laura écrit des récits de vie pour toutes les générations – de 0 à 123 ans – avec un objectif : laisser une trace, transmettre une mémoire, inspirer par les histoires ordinaires qui deviennent extraordinaires. Mais pour Laura, l’écriture va plus loin. Elle devient un outil thérapeutique, une manière de panser les blessures, de redonner du sens… et aussi de se souvenir des moments lumineux. Dans cet épisode, elle nous dévoile les coulisses du métier de biographe, partage des histoires émouvantes, et nous parle aussi de ses autres passions : le théâtre, la lecture, la scène… tout ce qui fait vibrer sa voix et son stylo. Une conversation intime et inspirante, qui montre à quel point nos histoires méritent d’être racontées. 🎧 À écouter pour redécouvrir la puissance de l’écriture, et peut-être… l’envie de raconter la vôtre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai eu le plaisir de recevoir Mélissa pour une conversation riche et surtout rempli de joie. Ensemble, on a abordé sans tabou des sujets essentiels comme la grossophobie, la place du sport dans nos vies, et notre rapport à l’image corporelle. C’était un échange sincère, parfois bouleversant et bienveillant. On a parlé de pressions sociales, de clichés à déconstruire, et surtout, de l’importance de s’écouter et de se réapproprier son corps, peu importe son apparence. Un moment fort qui, je l’espère, fera écho chez vous autant qu’il l’a fait chez moi. Si c'est le cas, je vous invite à l'envoyer à d'autres personnes qui auraient besoin d'entendre ces mots ! Bonne écoute 👂 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai le plaisir d’accueillir Hugo Clémot. Il est conférencier et professeur de philosophie, spécialiste des questions éthiques et des mécanismes de pouvoir dans les relations humaines. Depuis plusieurs années, il s’intéresse de près au phénomène du gaslighting, cette forme de manipulation psychologique qui vise à faire douter une personne de sa propre réalité. Passionné par son métier, Hugo cherche à transmettre la philosophie autrement — en dehors des sentiers battus — avec l’envie de susciter des émotions, de faire résonner les idées, et de rendre les grands questionnements philosophiques vivants et accessibles. Si cet épisode vous a inspiré et que vous avez envie de nourrir de belles discussions autour de vous, n’hésitez pas à le partager Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Laure, une jeune assopreneuse qui a décidé d’agir contre un fléau silencieux : la solitude. Avec son association, elle crée des ponts entre deux générations souvent isolées : les personnes âgées et les étudiants. Une initiative humaine, intergénérationnelle et pleine de sens. On parle de son parcours, de sa vision, des rencontres qui l’ont marquée… et de ce que ça change concrètement dans la vie de ceux qu’elle accompagne. 💬 Un échange inspirant, pour rappeler qu’à tout âge, le lien est essentiel. 🎙️ Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue dans ce nouvel épisode de PAS 1 DE MOINS ! Aujourd’hui, je reçois Sarra pour une conversation autour du bien-être. Ensemble, nous allons découvrir une pratique encore peu connue mais puissante : le breathwork, ou travail respiratoire. Au fil de notre échange, on parlera aussi de l’importance de bien choisir sa pratique de bien-être, d’apprendre à rester vigilant face aux dérives possibles, et bien sûr, des vertus profondes que peuvent offrir ces approches quand elles sont bien encadrées. Installez-vous confortablement… et laissez-vous bercer par la voix mélodieuse de Sarra ! Bonne écoute. Si vous découvrez cette pratique et que l'épisode vous a plu, je vous invite à la faire découvrir à vos proches en partageant ce bel épisode ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous propose un épisode spécial en format table ronde. On y explore des questions essentielles : Comment accueillir ses émotions ? Que révèlent-elles vraiment ? Comment mieux les comprendre et les traverser ? Comment revenir à son corps pour moins ruminer et vivre pleinement l'instant présent ? Autant de sujets que nous abordons pour vous donner des méthodes et des outils concrets! Bonne écoute ! Si vous avez été inspiré et que vous souhaitez entamer de belles discussions avec vos proches, je vous invite à leurs envoyer cet épisode :D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette deuxième partie de l’épisode 14 avec Cindy Guilbert ! Si vous avez écouté la première partie, vous savez déjà qu’on est sur un échange riche, sincère et plein de bon sens. Dans cet épisode, on va plonger dans le sujet de la reconversion professionnelle, explorer ce que ça veut dire de passer du salariat à l’entrepreneuriat, et surtout, les montagnes russes émotionnelles que ça peut représenter. On parlera aussi des codes du salariat qu’on emmène (parfois malgré nous) dans notre nouvelle vie pro… Et on terminera l’épisode sur une note plus légère, pour souffler un peu, finir avec le sourire et avec beaucoup d'amour. Allez, c’est parti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.