Ces relations qui nous font du bien (ou pas) : le guide de survie des hypersensibles As-tu déjà eu l'impression que certaines personnes te pompaient toute ton énergie, tandis que d'autres te faisaient te sentir vivant(e) et épanoui(e) ? Bienvenue dans le monde complexe des relations pour les âmes sensibles ! 🎭 Dans cet épisode, on plonge au cœur de nos interactions sociales. On va explorer ensemble ces défis uniques qu'on rencontre quand on capte les moindres fluctuations émotionnelles dans nos relations. De la difficulté à dire "non" à la sensation d'être submergé(e) par les émotions des autres, on va tout décortiquer. Mais t'inquiète, je ne vais pas te laisser naviguer dans ces eaux tumultueuses sans boussole ! En tant que psychologue pragmatique et spécialiste en intelligence émotionnelle, je vais te donner des stratégies concrètes pour surfer sur les vagues de tes relations avec style. On va apprendre à reprogrammer notre cerveau (oui, c'est possible !), à identifier les relations qui nous boostent et celles qui nous pompent l'énergie. Grâce aux neurosciences et à la psychologie, on va construire ensemble ton GPS relationnel personnalisé. Que tu cherches à affirmer ta singularité dans tes relations, à gérer ta charge émotionnelle ou simplement à trouver un peu de sérénité dans le tourbillon de tes interactions, cet épisode est fait pour toi. Alors, prêt(e) à embarquer pour cette aventure relationnelle ? Écoute dès maintenant et découvre comment ta sensibilité peut devenir ton meilleur atout dans tes relations ! Alerte nouveauté anti-submersion émotionnelle ! Le Bouton Pause, mon tout dernier outil, arrive bientôt. Glisse-toi dans la liste privée (https://www.passages-insolites.com/nuancier-insolite-liste-privee/) et sois pionnier(ère) pour dompter ton cerveau hyperactif. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t'es déjà senti comme un bateau perdu dans la tempête de tes émotions ? 🌊 Bienvenue dans le club !Pendant longtemps, je ne savais pas quoi faire de ma sensibilité. Jusqu'au jour où j'ai découvert l'intelligence émotionnelle. Et là, révélation : ce n'était pas moi le problème, mais ma façon de naviguer !Dans cet épisode de Passages Insolites, on plonge ensemble dans les 5 piliers de l'intelligence émotionnelle :La conscience de soi : ton GPS émotionnel intérieurL'autorégulation : deviens le capitaine de ton navireLa motivation : le vent dans tes voiles (sans te brûler les ailes !)L'empathie : ton radar émotionnel (sans être l'éponge de service)Les compétences sociales : ta boîte à outils relationnelleJe te partage mes propres galères (oui, même les coaches ont leurs moments "pas top" 😅), mais surtout, les techniques qui m'ont aidée à transformer ma sensibilité en véritable atout.Tu apprendras à :Mieux comprendre tes émotions (et celles des autres)Gérer les tsunamis émotionnels sans te noyerUtiliser ta sensibilité pour enrichir tes relationsPrêt à embarquer pour ce voyage au cœur de toi-même ?🎧 Écoute l'épisode maintenant et découvre comment ton intelligence émotionnelle peut devenir ta meilleure alliée !Et n'oublie pas : ta sensibilité n'est ni un fardeau, ni un don magique. C'est une partie de toi qui mérite d'être comprise et apprivoisée.Tu veux en finir les tsunamis émotionnels ? Je suis en train de peaufiner une méthode novatrice antisubmersion : le Nuancier Insolite. Inscris-toi à la liste privée (https://www.passages-insolites.com/nuancier-insolite-liste-privee/)et deviens l'un des premiers capitaines de ton océan intérieur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Frissons inexpliqués, voix intérieure qui chuchote... Et si c'était bien plus qu'une simple coïncidence ? 🌟Bienvenue dans ce nouvel épisode de Passages Insolites, où on plonge au cœur du duo fascinant : intuition et hypersensibilité !Tu sais, cette capacité à capter les moindres détails, à ressentir intensément ? C'est comme avoir un super scanner intérieur ! Et ton intuition ? C'est ton GPS émotionnel ultra-précis.Dans cet épisode, on va explorer :Comment ton cerveau hypersensible fonctionne en HDLes multiples visages de l'intuition (spoiler : ce n'est pas de la magie !)Pourquoi ce duo peut être ton meilleur allié dans la vieMais attention, ce n'est pas toujours facile. On parlera aussi des défis :Ces moments de doute qui te paralysentLa peur d'être jugé quand tu "sens" des choses que les autres ne voient pasNe t'inquiète pas, je partagerai mes propres expériences et des astuces concrètes pour transformer ces défis en opportunités.Prêt(e) pour ce voyage intérieur ? On va apprendre ensemble à écouter ces conversations silencieuses qui se jouent en nous, à faire confiance à notre voix intérieure.Et qui sait ? Tu pourrais bien découvrir une nouvelle façon de naviguer dans la vie, plus alignée, plus sereine.Alors, on se lance dans l'aventure ? 🚀"Tu te sens comme un capteur ultrasensible ? Notre nouveau programme, le Nuancier Insolite, sera ton kit de survie émotionnel, sensoriel et mental. Inscris-toi à la liste privée et deviens l'un des premiers maîtres de ta sensibilité à 360° !"clique ici (https://www.passages-insolites.com/nuancier-insolite-liste-privee/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la tête d'un hypersensible : un voyage fascinant au cœur de notre singularité 🧠✨Ton cerveau est en ébullition constante ? Tes émotions font des montagnes russes ? Bienvenue dans le club des hypersensibles !Dans cet épisode, on plonge dans les secrets de notre cerveau pas comme les autres. Attachez vos ceintures, ça va secouer (mais dans le bon sens) !Au menu :Le câblage unique de notre cerveau hypersensibleL'amygdale, cette petite drama queen qui nous en fait voir de toutes les couleursLa neuroplasticité : notre alliée secrète pour surfer sur les vagues de nos émotionsDes outils concrets pour faire de notre sensibilité une véritable force au quotidienJe partage avec toi mes propres galères et victoires sur ce chemin. Parce que oui, j'ai aussi cru que la méditation, c'était pas pour moi... avant de découvrir que c'était mon ancrage quotidien !Prêt(e) à explorer les trésors cachés de ton cerveau hypersensible ? Écoute cet épisode et découvre comment transformer tes tempêtes intérieures en une fabuleuse source de créativité et d'empathie.Et toi, quelle est ta plus grande découverte sur ton fonctionnement d'hypersensible ? Partage-la en commentaire, je suis curieuse de lire ton expérience !PS : Ton cerveau refuse de se mettre en pause ? Mon tout nouveau Nuancier Insolite sera ton bouton 'off' portatif. Inscris-toi à la liste privée et sois parmi les premiers à dompter ton hyperactivité mentale ! Je rejoins la liste privée. (https://www.passages-insolites.com/nuancier-insolite-liste-privee/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens souvent submergé(e) par tes émotions ? Tu as l'impression d'être "trop" pour ce monde qui valorise performance et contrôle ? Ne t'inquiète pas, tu n'es pas seul(e) ! 🌊Dans ce nouvel épisode, on plonge au cœur de l'hypersensibilité, de la confiance en soir et de l'estime de soi. Un cocktail explosif qui, une fois maîtrisé, peut devenir ta plus grande force !Au menu :Les racines de la faible estime de soi chez les hypersensibles (spoiler : ce n'est pas de ta faute !)Des techniques concrètes pour développer une confiance en soi inébranlableComment transformer ta sensibilité en véritable atout au quotidienJe partage avec toi mes propres expériences (oui, moi aussi j'ai galéré !) et des outils issus de la psychologie et des neurosciences. On va littéralement reprogrammer ton cerveau pour qu'il devienne ton meilleur allié !Tu découvriras comment :Pratiquer l'auto-compassion sans tomber dans l'auto-apitoiementT'affirmer et poser tes limites sans culpabilitéFaire de ton empathie et de ta créativité des superpuissances (oups, j'ai dit le mot !)Alors, prêt(e) à voir ta sensibilité sous un nouveau jour ? Écoute l'épisode et rejoins-moi dans cette aventure vers une vie plus sereine et épanouie.Et toi, comment vis-tu ta sensibilité au quotidien ? Partage ton expérience en commentaire, j'ai hâte de te lire !PS : Si cet épisode résonne en toi, n'hésite pas à le partager. Ensemble, créons une communauté où la sensibilité est célébrée plutôt que jugée ! 🌈Le monde est trop... tout ? Notre dernière innovation, le Nuancier Insolite, sera ton filtre sensoriel de poche. Glisse-toi dans la liste privée et sois parmi les premiers à apprivoiser tes sens en surchauffe ! Rejoins la liste (https://www.passages-insolites.com/nuancier-insolite-liste-privee/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hypersensible, ce podcast va changer ta vie ! Découvre les clés d'une santé globale épanouie 🌿✨Prêt(e) pour un voyage initiatique au cœur de ta sensibilité ?Dans ce nouvel épisode des "Clés de la Santé Globale des Hypersensibles", on part à la découverte des trésors cachés de ton corps, de ton cœur et de ton esprit. Un véritable guide pour t'aider à t'épanouir quand tu es hypersensible ! 🎉Grâce aux neurosciences et à la psychologie positive, tu apprendras à :Reprogrammer ton cerveau pour apaiser ton stress et tes angoisses 🧠Apprivoiser tes émotions intenses et cultiver ta résilience émotionnelle 🌸Prendre soin de toi avec douceur et bienveillance, sans culpabiliserPoser des limites saines et t'affirmer sereinement 🦋Embrasser ta singularité comme une force et oser être toi-même ✨Au menu de ce voyage transformateur :Des exercices pratiques pour apaiser ton mental et ton corpsDes techniques pour booster ta confiance en toi et ta motivationDes histoires inspirantes pour nourrir ton âme et ton cœurEt plein de surprises pour pimenter ton quotidien et célébrer ta sensibilité !Que tu sois en quête d'équilibre, de sens ou simplement curieux(se) de mieux te comprendre, cet épisode t'offrira des clés concrètes pour transformer ta sensibilité en super-pouvoir ! 💪Alors, prêt(e) à troquer tes croyances limitantes contre une vie plus douce et alignée avec qui tu es vraiment ?Clique vite sur "play" et laisse-toi guider vers ton épanouissement personnel ! 🎧Et si tu veux aller encore plus loin dans cette belle aventure, je t'invite à rejoindre la Fabrique Feel Good. C'est là que tu apprendras à devenir l'acteur n°1 de ton équilibre et de tes petits et grands bonheurs. Au programme : des contenus exclusifs, des événements inspirants et une communauté bienveillante pour t'épauler à chaque étape.Prêt(e) à réenchanter ton quotidien et célébrer ta sensibilité ? Rejoins-nous vite ! (https://www.passages-insolites.com/la-fabrique-feel-good/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à toi, âme sensible en quête d'épanouissement personnel !Dans ce nouvel épisode, je t'invite à explorer deux approches fascinantes pour t'aider à embrasser ta singularité et naviguer sereinement les passages insolites de ta vie : la psychologie positive et la pleine conscience.En tant que personne hypersensible, ton cerveau a tendance à fonctionner à plein régime. Émotions intenses, ruminations, anxiété... Pas facile de trouver l'équilibre et de s'épanouir ! C'est là que la psychologie positive et la pleine conscience entrent en scène.Découvre comment ces outils issus des neurosciences peuvent t'aider à :Reprogrammer ton cerveau pour favoriser un mindset positif et booster ta confiance en soiGérer tes émotions et ton stress pour gagner en sérénité et en bien-êtreCultiver la motivation et le lâcher-prise pour sortir de ta zone de confort avec douceurTrouver ton équilibre vie pro/vie perso et poser tes limites en douceurMais attention à ne pas tomber dans le piège de la pensée positive toxique ! On parlera aussi de l'importance d'accueillir toutes tes émotions et de respecter ta nature profonde.Alors, prêt(e) à dire adieu à la charge mentale et à accueillir plus de petits bonheurs ? Clique vite sur "play" et partons ensemble à la découverte de ton épanouissement ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour à toi, esprit sensible et audacieux ! Si tu es hypersensible, tu connais sûrement ces montagnes russes émotionnelles qui rythment ton quotidien. Intensité, empathie, réactivité... Autant de caractéristiques qui font le sel de ta vie, mais qui peuvent aussi te laisser perplexe, voire débordé(e). En tant que psychologue et experte en neurosciences, je te propose une plongée fascinante au cœur de ton fonctionnement émotionnel d'hypersensible. Dans ce nouvel épisode de podcast, je démystifie pour toi les rouages de cette sensibilité à fleur de peau, pour t'aider à mieux la comprendre et l'apprivoiser.Au menu : un décryptage en profondeur des trois piliers de ton vécu émotionnel - intensité, empathie et réactivité. Pour chacun, je t'explique les mécanismes neurologiques en jeu, la façon dont ça se manifeste chez toi et surtout, des clés concrètes pour vivre plus sereinement avec cette singularité.Mon objectif ? T'aider à reprogrammer ton cerveau et ton mindset pour faire de ta sensibilité une véritable force. Grâce à des conseils ancrés dans la psychologie positive et la pleine conscience, tu vas pouvoir gagner en affirmation de soi, prendre soin de ton équilibre émotionnel et cultiver ton épanouissement au quotidien.Que tu sois perdu(e) dans ta vie, bloqué(e) par des croyances limitantes ou simplement curieux(se) d'explorer ta psychologie unique, cet épisode est fait pour toi. En route vers plus de sérénité et de lâcher-prise !Allez, il est temps de plonger ensemble dans le grand bain de tes émotions d'hypersensible ! Clique vite sur "Play" et laisse-toi guider. Je suis là, à tes côtés, pour t'épauler, t'éclairer et te donner des clés sur-mesure. Fais-moi confiance, ce voyage intérieur risque bien d'être le plus palpitant et le plus nourrissant de ta vie. Destination feel good, c'est par ici !Et si tu as envie d'aller encore plus loin dans l'exploration et la reprogrammation de ton cerveau sensible, je t'invite à faire mon autodiagnostic gratuit ; powersensible (https://www.passages-insolites.com/powersensibletest/).Si tu as envie d'aller plus loin dans la compréhension de qui tu es, rejoins nous dans La Fabrique Feel Good (https://www.passages-insolites.com/la-fabrique-feel-good/). C'est un abonnement mensuel tout doux, tout pensé pour les cœurs sensibles et curieux comme le tien, avec des conseils, des exercices et une communauté en or. Let's feel good ensemble, tout au long de l'année !Enfin, n'oublie pas de t'abonner à ce podcast, pour ne jamais rater un nouvel épisode et continuer à démystifier ta psychologie avec moi. C'est gratuit, sans engagement et ça fait un bien fou ! Allez, à très vite pour de nouvelles aventures intérieures. Et d'ici là, prends bien soin de toi et fais-moi confiance : ta sensibilité est ta plus belle force. Bisous et merci d'être là ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Es-tu une personne sensible ou hypersensible cherchant à t'épanouir pleinement ? Dans ce nouvel épisode passionnant de mon podcast, je t'invite à explorer en profondeur les richesses insoupçonnées de l'hypersensibilité. Découvre comment reprogrammer ton cerveau et faire de ta singularité un véritable atout dans ta vie ! Prêt(e) pour cette aventure insolite au cœur de ta psychologie ?J'ai une merveilleuse nouvelle pour toi : le tout nouvel épisode de mon podcast est enfin disponible ! Et devine quoi ? Il est entièrement dédié à un sujet qui nous tient à cœur : l'hypersensibilité.En tant que psychologue, j'ai à cœur de t'offrir une approche unique de l'épanouissement personnel, qui s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences. Mon objectif : t'aider à sortir des sentiers battus, à te découvrir en profondeur et à gagner en sérénité.Dans cet épisode riche et concret, nous allons explorer ensemble :- Ce que signifie réellement être hypersensible (bien plus que ce que tu imagines !)- Les défis du quotidien quand on est une personne sensible (tu vas forcément te reconnaître)- Comment transformer ta sensibilité en une véritable force et un moteur d'épanouissement- Mes conseils pratiques pour mieux vivre avec ton hypersensibilité au jour le jourÉcouter cet épisode, c'est faire le choix de prendre soin de toi, de reprogrammer ton cerveau et d'adopter le mindset du changement. C'est décider de t'affirmer, de lâcher prise sur tes croyances limitantes et d'embrasser pleinement ta singularité.Ensemble, dans cet épisode, nous allons transformer ta sensibilité en un véritable atout pour illuminer ta vie. Es-tu prêt(e) à t'alléger, à arrêter de tout suranalyser et à profiter de chaque instant avec sérénité ?Alors n'attends plus et clique vite sur le lien ci-dessous pour découvrir ce nouvel épisode passionnant. Ta sensibilité mérite ce cadeau inestimable !Je suis impatiente de partager ce moment privilégié avec toi. On se retrouve très vite dans tes écouteurs, pour une expérience aussi stimulante qu'apaisante.BénédictePS : Cet épisode contient quelques surprises que tu ne voudras manquer sous aucun prétexte ! Alors fonce l'écouter dès maintenant et écris-moi ce que tu en as pensé. J'ai hâte de découvrir ton retour !Mots clés utilisés : épanouissement personnel, reprogrammer son cerveau, psychologie, neurosciences, singularité, sérénité, passages insolites, mindset du changement, épanouissement, gérer ses émotions, sérénité, motivation au féminin, lâcher prise, prendre soin de soi, charge mentale, équilibre vie pro vie perso, affirmation de soi, reprogrammation du cerveau, perdu dans sa vie, croyances limitantes, sensible, hypersensible, sensibilité, hypersensibilité.Si tu veux me retrouver sur instagram c'est ici (https://www.instagram.com/passages_insolites/)Si tu veux passer mon test powersensible pour comprendre encore mieux TA sensibilité, clique ICI (https://www.passages-insolites.com/powersensibletest/) !Si tu veux rejoindre une communauté et apprendre à mieux te comprendre et pratiquer plus régulièrement et accompagné l'autodiagnostic de façon concrête, profonde et ludique, rejoins la Fabrique feel good ! Clique ici (https://www.passages-insolites.com/la-fabrique-feel-good/) pour découvrir l'abonnement qui peut changer ta vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cher esprit sensible et audacieux,Es-tu prêt à reprogrammer ton cerveau et à embrasser ta singularité ? Dans ce nouvel épisode de Passages Insolites, je te dévoile comment l'autodiagnostic, ancré dans la psychologie et les neurosciences, peut t'aider à gérer tes émotions, vaincre tes croyances limitantes et cultiver plus de sérénité et d'affirmation de soi.Que tu te sentes perdu dans ta vie, submergé par ta sensibilité ou en quête d'un meilleur équilibre vie pro/perso, cette méthode résolument insolite t'offre les clés pour apaiser ta charge mentale et prendre soin de toi en profondeur.Découvre des outils concrets pour explorer ton fonctionnement unique et activer le mindset du changement. Plonge dans des exercices de méditation et de journaling pour mieux te comprendre et lâcher prise sur ce qui ne te sert plus.Alors, prêt à débloquer ta transformation intérieure ? Écoute vite cet épisode pour faire de l'autodiagnostic ton allié sur le chemin de l'épanouissement !BénédicteSi tu veux me retrouver sur instagram c'est ici (https://www.instagram.com/passages_insolites/)Voici un test de personnalité gratuit (https://www.16personalities.com/fr/test-de-personnalite) que j'aime beaucoup et qui peut t'aider à mieux te comprendre !Si tu veux rejoindre une communauté et apprendre à mieux te comprendre et pratiquer plus régulièrement et accompagné l'autodiagnostic de façon concrête, profonde et ludique, rejoins la Fabrique feel good ! Clique ici (https://www.passages-insolites.com/la-fabrique-feel-good/) pour découvrir l'abonnement qui peut changer ta vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.