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Description

Ecoutez "Pause santé", le podcast qui vous aide à rester en forme, à prendre soin de votre bien-être et de votre santé avec CCMO Mutuelle !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ecoutez "Pause santé", le podcast qui vous aide à rester en forme, à prendre soin de votre bien-être et de votre santé avec CCMO Mutuelle !


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14 episodes

  • La santé bucco-dentaire cover
    La santé bucco-dentaire cover
    La santé bucco-dentaire

    Prenez soin de votre sourire en adoptant les bonnes habitudes et les bons gestes pour préserver votre hygiène bucco-dentaire ! L’hygiène bucco-dentaire contribue non seulement à des dents saines mais également à un meilleur état de santé global, il est donc essentiel de ne pas la négliger. 🦷 Découvrez dès maintenant les conseils et astuces d’un chirurgien-dentiste de l’UFSBD. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 23, 2025

  • 5 conseils pour préserver ses oreilles cover
    5 conseils pour préserver ses oreilles cover
    5 conseils pour préserver ses oreilles

    Nos oreilles sont essentielles pour se sentir bien au quotidien, cependant on sous-estime souvent leur importance. Sébastien Leroy, porte-parole de l'Association Nationale de l’Audition, nous donne 5 conseils pour préserver la santé de nos oreilles et ainsi se sentir mieux. 👂✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 16, 2025

  • Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ? cover
    Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ? cover
    Comment réussir à tenir ses bonnes résolutions ?

    Apprenez avec Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, à transformer vos bonnes résolutions en habitudes durables ! ✨ Laissez-vous guider vers une année remplie de réussites et de bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on December 29, 2023

  • Cancer et techniques psycho-corporelles cover
    Cancer et techniques psycho-corporelles cover
    Cancer et techniques psycho-corporelles

    Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, partage des techniques psycho-corporelles bénéfiques pour les patients atteints d'un cancer. 💕 Elle nous éclaire sur la manière dont la sophrologie peut aider à retrouver un peu de sérénité, et à mieux vivre le quotidien malgré les défis et la maladie.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on October 20, 2023

  • 3 techniques pour optimiser sa journée de travail cover
    3 techniques pour optimiser sa journée de travail cover
    3 techniques pour optimiser sa journée de travail

    Laurence Roux-Fouillet, sophrologue vous propose de découvrir trois exercices de sophrologie pour ponctuer votre journée de travail et la vivre avec moins de stress et plus d’efficacité.  Chacun est acteur de sa qualité de vie au travail ainsi ces trois techniques peuvent contribuer à entretenir le bien-être et la sérénité tout au long de la journée : - Déterminer les plages de travail pour traiter trois sujets ou actions prioritaires à finaliser dans la journée ; - Pratiquer la marche en conscience ; - Recourir à la respiration alternée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 20, 2023

  • 5 conseils pour se motiver au sport cover
    5 conseils pour se motiver au sport cover
    5 conseils pour se motiver au sport

    Ce n'est plus un secret, la pratique d'une activité physique régulière présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Dans ce nouvel épisode, Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous guide dans la reprise ou le suivi d'une activité sportive si votre motivation à tendance à flancher.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on March 30, 2023

  • Cultivez vos vitamines mentales cover
    Cultivez vos vitamines mentales cover
    Cultivez vos vitamines mentales

    Gardez un esprit positif pour traverser les périodes sombres en vous accrochant aux petits bonheurs quotidiens grâce aux conseils de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet ! Dans ce nouvel épisode du podcast "Pause Santé", découvrez comment vous constituer une collection de vitamines mentales.    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on December 14, 2022

  • Rester zen face aux troubles de l’audition cover
    Rester zen face aux troubles de l’audition cover
    Rester zen face aux troubles de l’audition

    La CCMO lance son 7ème épisode du podcast "Pause Santé" avec un numéro sur l’audition. Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, propose des conseils pour aborder les difficultés d’audition telles que l’hyperacousie et les acouphènes avec plus de recul et d’apaisement. Ce nouvel épisode permet à chacun de développer ses capacités d’habituation et de défocalisation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on September 1, 2022

  • Je me mets à la sieste flash cover
    Je me mets à la sieste flash cover
    Je me mets à la sieste flash

    Écoutez notre podcast Pause santé et découvrez notre deuxième épisode dédié au sommeil. Après "5 conseils pour mieux dormir", voici "Je me mets à la sieste flash". Découvrez les bienfaits et initiez-vous à cet exercice avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on March 14, 2022

  • Entretenir la mémoire cover
    Entretenir la mémoire cover
    Entretenir la mémoire

    Savez-vous qu’il est possible de "muscler" votre mémoire ? Découvrez les techniques de la sophrologue Laurence Roux-Fouillet pour entraîner votre mémoire ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on February 14, 2022

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  • La santé bucco-dentaire cover
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    La santé bucco-dentaire

    Prenez soin de votre sourire en adoptant les bonnes habitudes et les bons gestes pour préserver votre hygiène bucco-dentaire ! L’hygiène bucco-dentaire contribue non seulement à des dents saines mais également à un meilleur état de santé global, il est donc essentiel de ne pas la négliger. 🦷 Découvrez dès maintenant les conseils et astuces d’un chirurgien-dentiste de l’UFSBD. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    08min | Published on June 23, 2025

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    5 conseils pour préserver ses oreilles

    Nos oreilles sont essentielles pour se sentir bien au quotidien, cependant on sous-estime souvent leur importance. Sébastien Leroy, porte-parole de l'Association Nationale de l’Audition, nous donne 5 conseils pour préserver la santé de nos oreilles et ainsi se sentir mieux. 👂✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 16, 2025

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    Apprenez avec Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, à transformer vos bonnes résolutions en habitudes durables ! ✨ Laissez-vous guider vers une année remplie de réussites et de bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on December 29, 2023

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    Cancer et techniques psycho-corporelles

    Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, partage des techniques psycho-corporelles bénéfiques pour les patients atteints d'un cancer. 💕 Elle nous éclaire sur la manière dont la sophrologie peut aider à retrouver un peu de sérénité, et à mieux vivre le quotidien malgré les défis et la maladie.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on October 20, 2023

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    3 techniques pour optimiser sa journée de travail

    Laurence Roux-Fouillet, sophrologue vous propose de découvrir trois exercices de sophrologie pour ponctuer votre journée de travail et la vivre avec moins de stress et plus d’efficacité.  Chacun est acteur de sa qualité de vie au travail ainsi ces trois techniques peuvent contribuer à entretenir le bien-être et la sérénité tout au long de la journée : - Déterminer les plages de travail pour traiter trois sujets ou actions prioritaires à finaliser dans la journée ; - Pratiquer la marche en conscience ; - Recourir à la respiration alternée. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on June 20, 2023

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    Ce n'est plus un secret, la pratique d'une activité physique régulière présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Dans ce nouvel épisode, Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, vous guide dans la reprise ou le suivi d'une activité sportive si votre motivation à tendance à flancher.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on March 30, 2023

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    03min | Published on December 14, 2022

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    La CCMO lance son 7ème épisode du podcast "Pause Santé" avec un numéro sur l’audition. Laurence Roux-Fouillet, sophrologue, propose des conseils pour aborder les difficultés d’audition telles que l’hyperacousie et les acouphènes avec plus de recul et d’apaisement. Ce nouvel épisode permet à chacun de développer ses capacités d’habituation et de défocalisation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on September 1, 2022

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    Écoutez notre podcast Pause santé et découvrez notre deuxième épisode dédié au sommeil. Après "5 conseils pour mieux dormir", voici "Je me mets à la sieste flash". Découvrez les bienfaits et initiez-vous à cet exercice avec la sophrologue Laurence Roux-Fouillet. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on March 14, 2022

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