Peace & Laë

Description

Tu cherches à sortir de ta zone de confort, prendre du temps pour toi et agir sur ta vie ? Tu veux redécouvrir des notions de ton quotidien et te cultiver ? Bienvenue sur Peace & Laë, ton rendez-vous self love de la semaine, conçu spécialement pour les femmes en quête de bien-être. 💌

Chaque semaine, je t'invite à explorer des moyens concrets pour cultiver la quiétude de ton cœur et de ton esprit, tout en tombant amoureuse de toi-même. Ensemble, nous allons redécouvrir des notions essentielles de ton quotidien et t'inspirer à travers des sujets qui te permettront d'avoir des conversations profondes et enrichissantes avec toi-même ou ton entourage.

Prête à démarrer ce voyage ? Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode et rejoins notre communauté dédiée à l'épanouissement personnel des femmes et de la société. 🤍

De moi, pour vous

- Laë

📥 instagram : peaceandlae

📩 peaceandlae@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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29 episodes

Season 1

Ramadan 2025 - Le pouvoir des mots
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on March 20, 2025
Ramadan 2025 - Les 15 derniers jours du ramadan
On entre dans les 15 derniers jours du Ramadan, une période précieuse pour se recentrer, se purifier et se reconnecter à l’essentiel. 🕊️💫 Dans cet épisode, on parle de motivation, spiritualité et bien-être, avec des conseils pour profiter pleinement de ces derniers jours et en tirer le meilleur, in shaa Allah. 🌙🤍 💡 Besoin d’inspiration ou d’un rappel bienveillant ? Cet épisode est pour toi. Peu importe où tu en es dans ton cheminement, chaque effort compte et Allah voit tout ce que tu fais. Garde confiance, sois douce avec toi-même et avance avec sérénité. 🤍✨ 💌 Partage-moi ton ressenti après l’écoute : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) 📲 Rejoins-moi sur Instagram : @peaceandlae 🎧 Disponible maintenant sur toutes les plateformes ! 💭💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20min | Published on March 16, 2025
#27 - L'art de la discipline
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui je te parle de l'art de la discipline. Ramadan mubarak 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27min | Published on March 6, 2025
#26 - Le droit à l'erreur
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on parle de l'erreur. Toutes les expériences ne sont pas les meilleures à vivre mais elles ont leur intérêt dans ton expérience personnelle 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on February 20, 2025
#25 - "Let them theory" - Laisse les penser ce qu'ils veulent
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui je t'initie à la "Let them theory" pour parvenir à te détacher de ce que les autres pensent de toi pour réussir à être concentrée sur ce que tu ressent : pourquoi est ce qu'on si attachés à ce que les autres pensent de nous ? Comment lâcher prise et déplacer le curseur ? 💌 Je t'invite à écouter les podcast de Mel Robbins pour approfondir cette théorie. N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23min | Published on February 6, 2025
#24 - L'entrepreunariat - Nora & Laë
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui j'accueille Nora, la créatrice de Maison Mastura : on parle entrepreunariat, commerce, maladies mais aussi jalousie. 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Tu peux retrouver Nora sur tous les réseaux sous le nom de @Maisonmastura Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
55min | Published on January 30, 2025
#23 - La douceur
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on parle de douceur, pourquoi la pratiquer au quotidien en toi et envers les autres et comment y parvenir. 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) 😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
25min | Published on January 2, 2025
#22 - Jade & Laë - La réussite à portée de main
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui j'accueille une de mes meilleures amies Jade qui te fait part de son parcours professionnel en abordant les défis rencontrés. Un moment d'intimité entre elle et moi pour t'inspirer à aller vers le succès. 💌 Tu peux retrouver Jade sur instagram (@jade_mrcs) et sur Linked In : Jade Marcussy N'hésite pas à me laisser un commentaire, m'adresser un mail à l'adresse peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) ou sur Instagram directement @peaceandlae Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
40min | Published on December 26, 2024
#21 - Comment bien préparer 2025 ?
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on fait le bilan de 2024 ensemble et je te donne des conseils pour préparer 2025 💌 N'hésite pas à me laisser un commentaire, m'adresser un mail à l'adresse peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) ou sur Instagram directement @peaceandlae Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on December 19, 2024
#20 - Tout sentiment ne nécessite pas une réaction
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on parle de régulation des émotions et pourquoi il ne faut pas toujours réagir. 💌 N'hésite pas à me laisser un commentaire, m'adresser un mail à l'adresse peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) ou sur Instagram directement @peaceandlae Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on December 12, 2024

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Season 1

Ramadan 2025 - Le pouvoir des mots
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10min | Published on March 20, 2025
Ramadan 2025 - Les 15 derniers jours du ramadan
On entre dans les 15 derniers jours du Ramadan, une période précieuse pour se recentrer, se purifier et se reconnecter à l’essentiel. 🕊️💫 Dans cet épisode, on parle de motivation, spiritualité et bien-être, avec des conseils pour profiter pleinement de ces derniers jours et en tirer le meilleur, in shaa Allah. 🌙🤍 💡 Besoin d’inspiration ou d’un rappel bienveillant ? Cet épisode est pour toi. Peu importe où tu en es dans ton cheminement, chaque effort compte et Allah voit tout ce que tu fais. Garde confiance, sois douce avec toi-même et avance avec sérénité. 🤍✨ 💌 Partage-moi ton ressenti après l’écoute : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) 📲 Rejoins-moi sur Instagram : @peaceandlae 🎧 Disponible maintenant sur toutes les plateformes ! 💭💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20min | Published on March 16, 2025
#27 - L'art de la discipline
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui je te parle de l'art de la discipline. Ramadan mubarak 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27min | Published on March 6, 2025
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🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on parle de l'erreur. Toutes les expériences ne sont pas les meilleures à vivre mais elles ont leur intérêt dans ton expérience personnelle 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
21min | Published on February 20, 2025
#25 - "Let them theory" - Laisse les penser ce qu'ils veulent
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui je t'initie à la "Let them theory" pour parvenir à te détacher de ce que les autres pensent de toi pour réussir à être concentrée sur ce que tu ressent : pourquoi est ce qu'on si attachés à ce que les autres pensent de nous ? Comment lâcher prise et déplacer le curseur ? 💌 Je t'invite à écouter les podcast de Mel Robbins pour approfondir cette théorie. N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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55min | Published on January 30, 2025
#23 - La douceur
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on parle de douceur, pourquoi la pratiquer au quotidien en toi et envers les autres et comment y parvenir. 💌 N’hésites pas à recommander cet épisode à une nana de ton entourage. Tu peux me contacter sur instagram et tiktok (@peacendlae) ou par mail : peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) 😊 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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40min | Published on December 26, 2024
#21 - Comment bien préparer 2025 ?
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on fait le bilan de 2024 ensemble et je te donne des conseils pour préparer 2025 💌 N'hésite pas à me laisser un commentaire, m'adresser un mail à l'adresse peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) ou sur Instagram directement @peaceandlae Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on December 19, 2024
#20 - Tout sentiment ne nécessite pas une réaction
🎙️ Bienvenue dans un nouvel épisode de Peace & Laë ! Aujourd’hui on parle de régulation des émotions et pourquoi il ne faut pas toujours réagir. 💌 N'hésite pas à me laisser un commentaire, m'adresser un mail à l'adresse peaceandlae@gmail.com (mailto:peaceandlae@gmail.com) ou sur Instagram directement @peaceandlae Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on December 12, 2024