Aujourd'hui je reçois Aurélien pour parler de timidité et d’introversion. L’introversion va-t-elle forcément avec la timidité ? Et est-ce un problème d’être introverti ? C’est le sujet qu’on aborde dans ce nouvel épisode avec Aurélien Vezzani.Aurélien est un ancien timide et introverti et il nous partage son déclic et les actions qu’il a mises en place pour devenir aujourd’hui un entrepreneur confiant qui accompagne les indépendants dans la vente et la prospection mais aussi qui organise des afterworks pour les entrepreneurs, Il nous donne ses meilleurs conseils pour un entrepreneur timide, nous explique pourquoi l’introversion est une véritable force mais nous aide aussi à avoir si on est un introverti ou un extraverti.On parle de test de personnalité, d’énergie, d’acquis et d’innée, de comportement, de challenge pour sortir de sa zone de confort, de parler à des inconnus et Aurélien nous explique petit à petit comment transformer la timidité en force !Un épisode à écouter de toute urgence si vous pensez être timide ou introverti 😉Bonne écoute 🎧> Pour retrouver Aurélien :Son Linkedin (https://www.linkedin.com/in/aurelienvezzani/)Son site web (https://www.becomingreater.com/) > Pour me retrouver :Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert)Site web : https://authentic.nc/ Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu) Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je vous parle d'un sujet qui nous a tous titillé un jour. La culpabilité et la comparaison aux autres. Ces sentiments qui nous rongent ne font de bien à personne, et pourtant on peut difficilement s'empêcher de les ressentir de temps en temps. Mais alors comment se détacher de la culpabilité et arrêter de se comparer aux autres ? Je te partage les 4 conseils que j'ai pu mettre en place pour dire adieu à la culpabilité et à la comparaison !Je vous parle de gratitude, de fixer des limites, d'apprendre à dire non mais aussi de trouver un soutien pour les moments plus difficiles.J'espère que cet épisode vous donnera des clés pour plus de bien-être dans votre quotidien et vous boostera pour votre semaine !Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert)Site web : https://authentic.nc/ Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu) Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle pensait que tout le monde se fichait de la respiration et aujourd’hui, c’est son activité à part entière et elle en a même écrit un livre. Le job de Sarra ? Faire vivre des expériences aux personnes autour de la respiration, du rythme et de la musique. Le rêve de Sarra ? Croiser les domaines du sport, de la musique et de la thérapie pour créer des univers immersifs ou chacun se sent bien.Breathwork, PNL, hypnothérapie, sophrologie... Sarra mélange toutes ces formations pour recréer des systèmes et des expériences.Sarra nous explique c’est qu’est une respiration saine mais elle nous partage aussi ses meilleurs conseils pour un entrepreneur débordé, comme se caler un RDV pour soi-même dans son agenda pour se mettre en priorité face à son business.On parle de savoir gérer ses émotions grâce à la respiration, de calme, d’observation de soi, de respiration consciente, de sécurité intérieure, de créativité, de savoir se réinventer, de zone de confort, de santé, d’exploration, d’outils, mais aussi d’injonctions sur le bien-être... Bref un épisode hyper inspirant qui j’espère vous plaira et vous donnera envie de prendre le temps de respirer.Bonne écoute  🎧> Pour retrouver Sarra :Son Linkedin (https://www.linkedin.com/in/sarrasaidi/)Son site web (https://www.sarrasaidi.com/) > Pour me retrouver :Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert)Site web : https://authentic.nc/ Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu) Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode "spécial déménagement", je t'explique comment j'ai fait pour que mes clients me suivent à l'autre bout du monde.Si tu prévois de changer de ville prochainement, cet épisode est fait pour toi !Et si tu ne prévois pas de déménager, cet épisode est quand même plein de bonnes pratiques et de bon sens pour créer et conserver un lien fort avec tes clients ;)Découvre dès maintenant mes 6 conseils pour conserver tes clients, peu importe où tu vis dans le monde !Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert)Site web : https://authentic.nc/ Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu) Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu particulier, je te raconte les changements qui vont avoir lieu prochainement dans ma vie et pourquoi je fais donc une pause sur le podcast ! Je te parle aussi de l'évolution de ce podcast et de ce que j'imagine pour son futur. Et c'est là que j'ai besoin de toi ! Alors si tu veux participer à ce podcast, écris-moi sur eleonore@authentic.nc :) En attendant je te souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année et je te dis à dans quelques mois pour de nouvelles aventures ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos pensées déterminent nos actions, nos réactions, nos émotions, nos relations et donc notre réalité !  Lorsqu’on entretient des pensées négatives, on tourne en rond et surtout on attire les situations qu’on voulait justement éviter…  Les pensées sont difficiles à modifier car elles sont souvent ancrées dans notre subconscient. On dit que 80% de nos pensées sont les mêmes que la veille !  Alors comment changer ces pensées pour être plus serein, plus heureux et attirer le meilleur dans notre vie ? Dans cet épisode, je te partage un exercice qui m'a beaucoup aidé lorsque je me suis lancée dans l'entrepreneuriat ;) Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authentic.nc/  Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Travailler son apparence, change le regard des autres sur soi, mais aussi notre propre regarde sur nous-même et donc les opportunités qu’on attire à soi ! C'est ce que nous explique Dorothée Babois dans ce nouvel interview. Dorothée Babois est conseillère en image et spécialiste beauté. Dans cet épisode, on aborde le sujet de l’image de soi, en lien avec la confiance en soi, mais aussi l’estime de soi et donc le bien être intérieur. J’avais envie de casser cette idée que prendre soin de son apparence est superficiel et Dorothée m'y a bien aidé ! Je voulais approfondir le sujet de l’image que les autres ont de nous vs l’image que l’on a de nous et en quoi travailler cette image de soi peut améliorer notre bien être, notre confiance mais aussi notre business. Dorothée nous explique qu'avoir une belle image de soi est un cercle vertueux. Plus on s’aime, plus notre énergie change et plus on attire des belles choses dans notre vie. Comme elle dit, savoir se mettre en valeur c’est vraiment un game changer ! On parle de l’effet de primauté, de confiance en soi, d’image de soi, de consommer plus responsable, de prendre soin de soi en conscience, bref un épisode qui fait du bien où on repart pleins d’astuces & de conseils pour se mettre en valeur en fonction de notre domaine d’activité, des tendances & surtout de notre personnalité ! Parce que vous allez voir : quand on prend soin de son image avec conscience, c’est vraiment loin d’être superficiel ! Bonne écoute  🎧 > Pour retrouver Dorothée : Son compte Instagram (https://www.instagram.com/lookatyou_by_dorothee/)  Son site web (https://www.lookatyou.agency/)  > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authentic.nc/  Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Elodie Petitjean pour parler de Human Design, un outil de connaissance de soi ultra puissant qui nous aide à mieux nous comprendre.  Elodie nous parle de son parcours du burnout jusqu’au bien être et de comment elle a intégré elle-même le Human Design dans son business avant de vouloir faire connaître cet outil au plus grand nombre.  Elle nous explique concrètement qu’est-ce que le Human Design, qui est un véritable manuel de fonctionnement quand on connaît cet outil.  Elle nous présente les différents types énergétiques c’est à dire notre aura, les différentes stratégies qu’on peut avoir c’est à dire la façon de prendre ses décisions, les différents types d’autorité c’est à dire notre boussole interne, mais aussi les différents profils qui sont plutôt notre personnalité.  Elle nous explique aussi que cet outil apporte des clés pour mieux se connaître, mais pas des cases où s’enfermer parce que la vie est une expérimentation où on apprend sans cesse ! Si tu veux savoir quel type énergétique tu es, comment prendre des meilleures décisions pour toi, comment écouter ta boussole interne, comment communiquer, comment mieux dormir, comment te re-booster, ou encore comment choisir ton entourage en fonction de ton Human Design, cet épisode est à écouter de toute urgence ! > Pour retrouver Elodie : Son compte Instagram (https://www.instagram.com/elodie_petitjean_coaching/)  Son site web (https://bio.site/elodie_petitjean_com)   > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authentic.nc/  Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Bianca Muller, pour parler de bien être à travers le fitness, le mindset et l’alimentation. Bianca nous parle de son parcours entre juriste, fitness et entrepreneuriat avec la création de son entreprise Level’Up; mais aussi de comment elle trouve son équilibre entre son métier, son business, les compétitions mais aussi les partenariats qu’elle gère en tant qu’influenceuse. Dans cet épisode, on parle de limite, d’équilibre, de savoir prendre soin de soi, de s’écouter et elle nous explique à quel point le mental & le physique sont liés d’où l’importance de prendre soin de son corps et de son mental.  Avec beaucoup de franchise, elle nous partage ses expériences passées de troubles alimentaires et de dépression lorsqu’elle était ado, et de son déclic pour construire un rapport sain à l’alimentation, de manger sans culpabilité et en respectant son corps.  À travers cet épisode, Bianca nous invite à nous questionner sur la personne que l’on veut vraiment être pour mettre en place les actions qui doivent être réalisées pour atteindre les objectifs que l’on veut atteindre ! Un épisode inspirant & déculpabilisant, bonne écoute ! > Pour retrouver Bianca : Son compte Instagram (https://www.instagram.com/biancamuller.fitness/)  Sa page Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100067092314216)  > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authentic.nc/  Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Page Facebook (http://www.facebook.com/authenticommunicationc)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’avais envie de vous parler d’un sujet qu’on nous rabâche souvent quand on est un peu stressé dans son business : mais lâche prise !  Alors est-ce que c’est vraiment possible de lâcher prise quand on est entrepreneur ? Et comment on fait concrètement ?  C'est ce que je vous partage dans cet épisode. Lâcher prise c’est s’autoriser à déconnecter, à sortir la tête du guidon, et ainsi permettre à de nouvelles idées de germer. On s’autorise à voir les choses différemment, à trouver des solutions innovantes.  Et dans cet épisode, je t’explique comment faire concrètement pour lâcher prise de notre business. Je te parle de prendre conscience de ce que tu ne peux pas maîtriser, de perfectionnisme, de priorisation, de respiration, de valorisation de soi mais aussi de confiance à la vie et à plus grand que soi ! Alors c’est parti, détends-toi et écoute vite cet épisode ! > Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authentic.nc/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/ Facebook : www.facebook.com/authenticommunicationc (http://www.facebook.com/authenticommunicationc) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.