Vous sentez que quelque chose a changé, sans vraiment savoir dire quoi. Moins d’envie, moins de fluidité, moins de sens… Comme si votre business n’était plus tout à fait à votre image. C’est un signal. Pas un problème. Le signal que vous êtes en transition, que votre énergie évolue, que votre vision s’affine. Dans cet épisode, je vous partage comment j’ai identifié mes propres désalignements, ce que j’ai dû lâcher, ce que j’ai choisi d’assumer, et la manière dont je suis en train de réaligner mon entreprise avec la personne que je deviens. On parle de ces moments de bascule, de la peur de laisser partir ce qui ne nous ressemble plus, et de la puissance du réalignement quand on écoute vraiment ses envies, son énergie, sa vibration. L’objectif n’est pas de tout recommencer. L’objectif est d’ajuster, de libérer de l’espace, de reconstruire sur du vrai. À la fin de cet épisode, vous saurez reconnaître les signes d’une transition, poser les bonnes questions, et commencer à réaligner votre business, avec plus de clarté, de douceur et d’ambition. Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Camille Andrieu Profil Instagram (https://www.instagram.com/frenchlittlecrown/) Site web (https://linktr.ee/frenchlittlecrown) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’État d’Âme, on parle d’un mot simple mais tellement chargé : non. Pourquoi est-ce si difficile de dire non sans culpabiliser ? Pourquoi ce petit mot déclenche tant de peur, de rejet, de blessure ? Avec Camille, on partage nos expériences de femmes, de mamans, d’entrepreneures, toutes ces fois où on a dit oui alors qu’on pensait non. Et tout ce que ça nous a coûté. On parle de limites, de conditionnements, de santé, d’énergie, d’intuition et de reconnexion à soi. Parce qu’apprendre à dire non, c’est bien plus qu’un acte de courage : c’est un acte d’amour envers soi-même. Alors, et vous… à quoi auriez-vous besoin de dire non aujourd’hui pour enfin vous dire oui demain ? Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Camille Andrieu Profil Instagram (https://www.instagram.com/frenchlittlecrown/) Site web (https://linktr.ee/frenchlittlecrown) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En 2019, j’ai vécu la période la plus difficile de ma vie d’adulte. Une dépression, un burnout, une perte totale de sens. Je ne me reconnaissais plus. Dans cet épisode, je vous raconte sans filtre comment je suis passée de cette descente à la création de mon entreprise, Authentic Communication, et à une vie pleinement alignée avec qui je suis. Pourquoi j’ai tout quitté. Comment j’ai compris que ce n’était pas mon métier, mais l’environnement qui m’étouffait. Et surtout, comment j’ai transformé cette douleur en moteur pour créer une vie sur-mesure, libre, joyeuse et pleine de sens. Un épisode intime, pour vous rappeler que rien n’est figé, et que parfois le chaos, c’est juste le début du réalignement. À écouter dès maintenant sur votre plateforme préférée. Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Camille Andrieu Profil Instagram (https://www.instagram.com/frenchlittlecrown/) Site web (https://linktr.ee/frenchlittlecrown) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de courir après le « tout » ? Le business qui cartonne, la famille épanouie, la maison Pinterest, le corps parfait, la sérénité absolue… On nous fait souvent croire qu’on peut tout avoir, mais à quel prix ? Dans cet épisode d’ouverture d’État d’Âme, Camille et Éléonore explorent cette grande question : Peut-on vraiment tout avoir dans la vie ? Ou faut-il apprendre à choisir, à prioriser, à trouver son propre équilibre ? Entre ambition, maternité, charge mentale et spiritualité, elles partagent leurs visions, leurs expériences et leurs contradictions aussi, sans filtre, comme toujours. Un échange sincère, drôle et profond, pour vous rappeler que le vrai “tout”, c’est celui qui vous ressemble. On espère que cet épisode vous fera réfléchir, déculpabiliser et peut-être réinventer votre propre définition du succès. Bienvenue dans État d’Âme, le podcast des femmes ambitieuses, spirituelles et imparfaitement alignées. Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Camille Andrieu Profil Instagram (https://www.instagram.com/frenchlittlecrown/) Site web (https://linktr.ee/frenchlittlecrown) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode spécial : Le podcast change de nom, de format… et de vibration. Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses d’un grand tournant. Depuis 2021, ce podcast m’accompagne sur mon chemin d’entrepreneure, de femme, de maman et comme moi, il évolue. Ce que je t’annonce dans cet épisode : Le podcast change de nom (spoiler : il s’appellera désormais État d’Âme) Il change aussi de format et de direction artistique Et surtout : je ne serai plus seule au micro… Une semaine sur deux, je te retrouverai avec Camille, une entrepreneure inspirante, pour des conversations sans filtre, vraies, profondes. On y parlera de business, de spiritualité, de maternité, de doutes, d’élans, d’audace, d’équilibre… Évidemment, je continuerai aussi mes épisodes solos (parce que j’adore ça !), mais il était temps pour moi de donner un nouveau souffle à ce projet qui me tient tant à cœur. Merci de faire partie de cette aventure. Reste bien abonné, les prochains épisodes arrivent très vite ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Écoute-toi”, “respecte ton rythme”, “suis ton flow”… Ce mantra revient souvent dans l’entrepreneuriat. Mais faut-il toujours s’écouter ? Dans cet épisode, je partage un point de vue plus nuancé — inspiré d’une discussion entre amies entrepreneures. Parce qu’écouter ses besoins, oui. Mais parfois… il faut aussi se challenger, dépasser ses peurs ou tenir ses engagements. Au programme : Pourquoi apprendre à se connaître est la base pour bien s’écouter Comment faire la différence entre flemme, fatigue et intuition Des exemples concrets pour choisir entre s’écouter… ou se forcer (juste un peu) Je t’y parle aussi de Human Design, de valeurs, de limites, de responsabilités, et de ces petites voix qui s’opposent parfois dans nos têtes (et nos corps). Un épisode qui questionne, sans culpabiliser. Bonne écoute ✨ > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu le sais : déléguer, c’est essentiel pour faire grandir ton business. Mais soyons honnêtes… ce n’est pas si simple. Dans cet épisode, je te raconte tout : Pourquoi j’ai longtemps résisté à déléguer Mon expérience douloureuse d’un premier échec Comment j’ai trouvé (enfin) la bonne personne Et les leçons concrètes que j’ai tirées de tout ça Je te parle de charge mentale, de confiance, d’intuition, de contrôle… et de ce moment où j’ai compris que déléguer ne veut pas dire perdre la main. Si tu hésites à franchir le cap, si tu as peur de mal faire, ou si tu veux éviter mes erreurs, cet épisode va beaucoup te parler. À écouter pour gagner du temps, de la clarté… et peut-être retrouver confiance dans le process de délégation. > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a 5 ans, je me lançais à mon compte. Pas de plan parfait, pas de promesse miracle… juste l’envie profonde de créer un business qui me ressemble. Aujourd’hui, je vis très bien de mon activité, j’accompagne des clients incroyables, et j’ai construit un équilibre de vie qui me rend fière. Mais ce chemin, je ne l’ai pas parcouru sans doutes, sans erreurs, ni remises en question. Dans cet épisode, je te partage les 10 leçons les plus puissantes que j’ai apprises en 5 ans d’entrepreneuriat. Des leçons sincères, concrètes, que j’applique pour moi et que je transmets à mes clients chaque jour. Ce que tu vas découvrir : Pourquoi tu dois être un·e bon·ne boss pour toi-même Comment choisir les bons clients (et dire non) Pourquoi l’organisation est ta meilleure alliée Comment te reconnecter à ton intuition Et pourquoi tu peux tout être, sans devoir tout faire en même temps Un épisode à cœur ouvert, pour t’inspirer, te guider et te rappeler que ta plus belle stratégie… c’est ton alignement. 🎧 Prête à écouter ? Clique sur lecture et installe-toi confortablement. Et si l’épisode te parle, pense à le partager ou à m’envoyer un message ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je te partage une conversation que j’ai eue sur le podcast La Pause Café de Camille — un échange tellement aligné avec l’esprit de Petite Pousse que j’avais envie de lui donner une nouvelle vie ici.  J’ai eu le plaisir d’être interviewée par Camille pour parler d’un sujet qui me tient à cœur : faire moins, mais mieux. Ou comment concilier valeurs humaines et efficacité pro, sans s’épuiser dans la course au "toujours plus". Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : de mes débuts dans les grandes entreprises à la création de mon agence, Authentique Communication, pensée pour incarner un marketing plus vrai, plus doux, plus humain. On a parlé :  - de slow marketing - de comment se poser les bonnes questions avant d’agir - de ce qui m’a aidée à retrouver du sens - et de conseils concrets pour prioriser sans te perdre Bref, un épisode pour t’inspirer à prendre du recul, à te réaligner, et à avancer avec clarté… mais sans pression. À écouter si tu veux remettre l’essentiel au cœur de ta stratégie pro. > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  > Pour retrouver Camille : Profil Instagram (https://www.instagram.com/camille.davidp15/) Son podcast La Pause Café : https://smartlink.ausha.co/la-pause-cafe Son challenge Codex offert : https://camille-davidp15.fr/codex Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage ce que signifie réellement le marketing humain pour moi. C'est plus qu’une stratégie ; c’est une philosophie où l'on remet l'humain au centre de notre communication. Finis les discours impersonnels et l’obsession des chiffres ! Je t’invite à te demander pourquoi tu communiques et à qui tu t'adresses, à partir de l'essence même de qui tu es. Je t'explique comment le fait d’être toi-même est ta plus grande force et un atout pour attirer les bonnes personnes autour de toi. C’est un retour à l’essentiel : faire moins, mais mieux, avec du contenu authentique et vrai qui résonne avec ta communauté. Enfin, je te rappelle que vendre, c'est aider. C'est mettre ton expertise au service de quelqu’un qui en a besoin, plutôt que de pousser une vente forcée. Tu découvriras comment cette approche transforme le marketing en un outil aligné avec ta mission, au lieu d'une façade. Que cet épisode te donne envie de (re)mettre de l'humanité dans ta communication ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert (http://www.authentic.nc/guide-offert) Site web : https://authenticommunication.fr Profil Linkedin (https://www.linkedin.com/in/eleonore-machu-authentic-communication/) Profil Instagram (http://www.instagram.com/eleonoremachu)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.