Le sommeil des tout-petits, c'est souvent la première grande source d'épuisement parental.

Et pourtant, on en parle rarement avec les bons outils.

Dans cet épisode, on démystifie le sommeil des 0-3 ans : comment fonctionne le cycle du sommeil chez le nourrisson, pourquoi les réveils nocturnes sont biologiquement normaux, ce qu'on peut vraiment attendre à chaque étape du développement, et comment créer les conditions d'un sommeil plus apaisé pour votre enfant, et pour vous.

Au programme :

• Le fonctionnement du sommeil bébé (cycles, sommeil paradoxal, rythme circadien)

• Ce qui est "normal" de 0 à 3 ans, mois par mois

• Les difficultés les plus fréquentes

• Quelques pistes pour améliorer les nuits en douceur

Sans culpabilisation. Avec beaucoup de bienveillance.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.