Description

Hello ! Aujourd’hui, je partage avec toi quelques tips pour devenir un expert de tes émotions. 

La recherche sur la durée des émotions : https://link.springer.com/article/10.1007/s11031-014-9445-y

Livre sur les compétences émotionnelles : https://www.cairn.info/les-competences-emotionnelles--9782100712946.htm#

 ➡️  Rejoins-moi : elisabeth-mallengier.fr 

Instagram : @elisa.phantasia 

👋  Dans Phantasia, je partage des idées, des réflexions, des inspirations, des outils pour t’aider trouver ton équilibre et exploiter tes différences, dans une ambiance pas trop sérieuse, et en (plus ou moins) 5 minutes. 

✨  Et, si le podcast te plait, partage-le, commente les épisodes, envois-moi des étoiles pour m’aider à être plus visible, ou rejoins-moi sur Patréon pour avoir accès anticipé aux épisodes : https://www.patreon.com/elisaphantasia 

Générique : Vincent Vinel 

Photo : Moment's by Marion