S4E12 - Ultra-productivité, comment éviter le burn out? cover
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Phantasia - La compétence émotionnelle en 5 minutes

S4E12 - Ultra-productivité, comment éviter le burn out?

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11min |23/04/2023
Play
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S4E12 - Ultra-productivité, comment éviter le burn out?

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Description

Dans cet épisode, je t'emmène explorer les liens entre productivité, fatigue et burn-out. Découvre comment rester productif sans sacrifier ton bien-être et apprends à reconnaître les signes de fatigue pouvant mener au burn-out. Je te partage des pistes pour concilier performance et bien-être, en mettant en place des habitudes saines qui te permettront de rester productif tout en préservant ton énergie et ta confiance en toi. 


Source T. Noakes   : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323922/


➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr
📸 Photo : Momentsbymarion.com
🎹 Générique : Vincent Vinel 

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Dans cet épisode, je t'emmène explorer les liens entre productivité, fatigue et burn-out. Découvre comment rester productif sans sacrifier ton bien-être et apprends à reconnaître les signes de fatigue pouvant mener au burn-out. Je te partage des pistes pour concilier performance et bien-être, en mettant en place des habitudes saines qui te permettront de rester productif tout en préservant ton énergie et ta confiance en toi. 


Source T. Noakes   : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323922/


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Dans cet épisode, je t'emmène explorer les liens entre productivité, fatigue et burn-out. Découvre comment rester productif sans sacrifier ton bien-être et apprends à reconnaître les signes de fatigue pouvant mener au burn-out. Je te partage des pistes pour concilier performance et bien-être, en mettant en place des habitudes saines qui te permettront de rester productif tout en préservant ton énergie et ta confiance en toi. 


Source T. Noakes   : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323922/


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