Phantasia - La compétence émotionnelle en 5 minutes cover
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Phantasia - La compétence émotionnelle en 5 minutes

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Description

5 minutes suffisent pour te sentir bien (déroule la description ⬇)


L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Ici, pas de recette magique ou d'anecdote inspirante sur la vie, mais plutôt des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et quelques réflexions en toute authenticité, le tout dans un format court et accessible dans un bus, la fil des toilettes ou en faisant les courses.


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🎧  Générique : Vincent Vinel


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Ici, pas de recette magique ou d'anecdote inspirante sur la vie, mais plutôt des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et quelques réflexions en toute authenticité, le tout dans un format court et accessible dans un bus, la fil des toilettes ou en faisant les courses.


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126 episodes

3 playlists

    Season 5

  • S5E10 - TDAH, urgence et procrastination : Pourquoi tu devrais (peut-être) continuer à faire les choses en dernière minute cover
    S5E10 - TDAH, urgence et procrastination : Pourquoi tu devrais (peut-être) continuer à faire les choses en dernière minute cover
    S5E10 - TDAH, urgence et procrastination : Pourquoi tu devrais (peut-être) continuer à faire les choses en dernière minute

    Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute ! Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress !➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)Insta : instagram.com/elisa.phantasia📸 (http://instagram.com/elisa.phantasia%EF%BF%BC%F0%9F%93%B8) Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on April 28, 2024

  • S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire cover
    S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire cover
    S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire

    Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes.📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon (https://amzn.to/4aAgxCM)➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr) Insta : instagram.com/elisa.phantasia (http://instagram.com/elisa.phantasia)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com) 🎹 Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on April 14, 2024

  • Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024 cover
    Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024 cover
    Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024

    Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées.Visite les autres podcasts : Podcasthon - podcasthon.org/podcaster/phantasia (http://podcasthon.org/podcaster/phantasia) Retrouve Petite Mu et Altruwe sur les réseaux : @Petite.Mu_ - https://www.instagram.com/petite.mu_Altruwe - altruwe.org (http://altruwe.org)Mes réseaux Mon insta - instagram.com/elisa.phantasia (http://instagram.com/elisa.phantasia)➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 30, 2024

  • S5E08 - Confiance en soi au travail : valoriser sa différence cover
    S5E08 - Confiance en soi au travail : valoriser sa différence cover
    S5E08 - Confiance en soi au travail : valoriser sa différence

    Lorsque l’on est en situation de handicap ou que l’on présente des caractéristiques atypiques, il est fréquent de ressentir une vision biaisée de sa propre valeur professionnelle. On se demande souvent pourquoi une entreprise voudrait nous embaucher malgré nos limitations. On en parle dans cet épisode. ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on February 18, 2024

  • S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case? cover
    S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case? cover
    S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case?

    Dans cet épisode, on parle de comment les étiquettes et les diagnostics peuvent nous enfermer ou nous aider, et de comment trouver son entre-deux.➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on February 4, 2024

  • S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets cover
    S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets cover
    S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets

    Intéressants pour toi : S3E5 - Les objectifs sans stress - https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s3e5-fixer-des-objectifs-sans-stressS2E16 - Pourquoi tu as peur du challenge : https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s2e16-et-si-tu-osais-tenter➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on January 20, 2024

  • S5E05 - 3 étapes pour + de sa résilience grâce au Sens de Cohérence cover
    S5E05 - 3 étapes pour + de sa résilience grâce au Sens de Cohérence cover
    S5E05 - 3 étapes pour + de sa résilience grâce au Sens de Cohérence

    Disclaimer : Comme souvent dans les sciences molles, il est difficile de "prouver" des clés de lecture. Tout est toujours un point de départ que tu peux aller creuser s'il t'intéresse : Un doc intéressant sur le sens de cohérence de Aaron Antonovsky : https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-03390364v1/document➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on January 7, 2024

  • S5E04 - Story Time - Bilan 2023 - Mes 12 apprentissages de l'années cover
    S5E04 - Story Time - Bilan 2023 - Mes 12 apprentissages de l'années cover
    S5E04 - Story Time - Bilan 2023 - Mes 12 apprentissages de l'années

    Dans cet épisode, découvre mes 12 apprentissages de 2023 ! ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on December 24, 2023

  • S5E03 - Comment retrouver ton équilibre? cover
    S5E03 - Comment retrouver ton équilibre? cover
    S5E03 - Comment retrouver ton équilibre?

    Hello ! L'équilibre, une position fixe ou un éternel mouvement? Je vous en donne ma perspective... En 10 minutes (quoiqu'on puisse en parler 4h :)) "De l'équilibre naturel à la stabilité et à la résilience : désuétude et persistance" - Olivier Delettre, Artemis Korniliou ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) 📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://momentsbymarion.com/) 🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on December 10, 2023

  • S5E02 - Comment reprendre le pouvoir sur ta vie ? (les Zones d'Influence) cover
    S5E02 - Comment reprendre le pouvoir sur ta vie ? (les Zones d'Influence) cover
    S5E02 - Comment reprendre le pouvoir sur ta vie ? (les Zones d'Influence)

    Hello ! Aujourd'hui, on parle de repérer les éléments en notre pouvoir.... Et les autres !  ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) 📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://momentsbymarion.com/) 🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on November 26, 2023

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L'endroit idéal pour construire une boite à outil d'intelligence émotionnelle sur-mesure. Ici, pas de recette magique ou d'anecdote inspirante sur la vie, mais plutôt des outils ludiques et pratico-pratiques, un peu d'humour et quelques réflexions en toute authenticité, le tout dans un format court et accessible dans un bus, la fil des toilettes ou en faisant les courses.


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    S5E10 - TDAH, urgence et procrastination : Pourquoi tu devrais (peut-être) continuer à faire les choses en dernière minute

    Dans l’épisode de cette semaine, on parle de la gestion du temps et des situations dans lesquels tu peux préserver ton énergie en travaillant en dernière minute ! Rejoins-nous pour découvrir comment jongler avec les échéances et optimiser ta gestion du stress !➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)Insta : instagram.com/elisa.phantasia📸 (http://instagram.com/elisa.phantasia%EF%BF%BC%F0%9F%93%B8) Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on April 28, 2024

  • S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire cover
    S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire cover
    S5E09 - Deuil, résilience et relativité émotionnelle - Réflexion littéraire

    Dans l’épisode de cette semaine, on plonge dans une réflexion philosophique sur le deuil, la résilience et la reconstruction après des épreuves. On y soulève la question de la relativité émotionnelle entre les expériences de l’enfance et celles des adultes.📚 “Ecoutons notre petite musique” de Catherine Mirande, éditions Panthéon (https://amzn.to/4aAgxCM)➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr) Insta : instagram.com/elisa.phantasia (http://instagram.com/elisa.phantasia)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com) 🎹 Générique : Vincent Vinel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on April 14, 2024

  • Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024 cover
    Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024 cover
    Handicap invisible au travail avec Petite Mu - Podcasthon 2024

    Pour ce Podcasthon 2024, on parle de la sensibilisation au handicap invisible en entreprise et de l’initiative de Petite Mu pour donner la parole aux personnes invisibilisées.Visite les autres podcasts : Podcasthon - podcasthon.org/podcaster/phantasia (http://podcasthon.org/podcaster/phantasia) Retrouve Petite Mu et Altruwe sur les réseaux : @Petite.Mu_ - https://www.instagram.com/petite.mu_Altruwe - altruwe.org (http://altruwe.org)Mes réseaux Mon insta - instagram.com/elisa.phantasia (http://instagram.com/elisa.phantasia)➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • S5E08 - Confiance en soi au travail : valoriser sa différence cover
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    S5E08 - Confiance en soi au travail : valoriser sa différence

    Lorsque l’on est en situation de handicap ou que l’on présente des caractéristiques atypiques, il est fréquent de ressentir une vision biaisée de sa propre valeur professionnelle. On se demande souvent pourquoi une entreprise voudrait nous embaucher malgré nos limitations. On en parle dans cet épisode. ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    03min | Published on February 18, 2024

  • S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case? cover
    S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case? cover
    S5E07 - Atypie, différence : Comment sortir de ta case?

    Dans cet épisode, on parle de comment les étiquettes et les diagnostics peuvent nous enfermer ou nous aider, et de comment trouver son entre-deux.➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on February 4, 2024

  • S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets cover
    S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets cover
    S5E06 - Ton manque de confiance freine tes projets

    Intéressants pour toi : S3E5 - Les objectifs sans stress - https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s3e5-fixer-des-objectifs-sans-stressS2E16 - Pourquoi tu as peur du challenge : https://smartlink.ausha.co/phantasia-podcast/s2e16-et-si-tu-osais-tenter➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on January 20, 2024

  • S5E05 - 3 étapes pour + de sa résilience grâce au Sens de Cohérence cover
    S5E05 - 3 étapes pour + de sa résilience grâce au Sens de Cohérence cover
    S5E05 - 3 étapes pour + de sa résilience grâce au Sens de Cohérence

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    10min | Published on January 7, 2024

  • S5E04 - Story Time - Bilan 2023 - Mes 12 apprentissages de l'années cover
    S5E04 - Story Time - Bilan 2023 - Mes 12 apprentissages de l'années cover
    S5E04 - Story Time - Bilan 2023 - Mes 12 apprentissages de l'années

    Dans cet épisode, découvre mes 12 apprentissages de 2023 ! ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr)📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://Momentsbymarion.com)🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on December 24, 2023

  • S5E03 - Comment retrouver ton équilibre? cover
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    Hello ! L'équilibre, une position fixe ou un éternel mouvement? Je vous en donne ma perspective... En 10 minutes (quoiqu'on puisse en parler 4h :)) "De l'équilibre naturel à la stabilité et à la résilience : désuétude et persistance" - Olivier Delettre, Artemis Korniliou ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) 📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://momentsbymarion.com/) 🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • S5E02 - Comment reprendre le pouvoir sur ta vie ? (les Zones d'Influence) cover
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    S5E02 - Comment reprendre le pouvoir sur ta vie ? (les Zones d'Influence)

    Hello ! Aujourd'hui, on parle de repérer les éléments en notre pouvoir.... Et les autres !  ➡️ Rejoins-moi et parlons de toi : elisabeth-mallengier.fr (http://elisabeth-mallengier.fr/) 📸 Photo : Momentsbymarion.com (http://momentsbymarion.com/) 🎹 Générique : Vincent Vinel (https://www.youtube.com/channel/UCmQN1w60cXZekK0aF8VznGA)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    07min | Published on November 26, 2023

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