L’épuisement professionnel est un sujet encore tabou dans le monde du travail. Pourtant un quart des travailleurs canadiens seront aux prises avec une maladie mentale liée au travail.

Que se passe-t-il dans les faits?  

Une accumulation de facteurs de stress font passer la personne par les trois phases menant à l’épuisement professionnel.

La phase d’alarme, où des solutions sont recherchées et proposées, où la personne est proactive pour régler la situation.

La phase de la résistance où la personne, face au refus de ses demandes ou à l’impuissance du système, commence à affronter son stress, à le combattre et y met beaucoup d’énergie.

Finalement, la phase de l’épuisement où malheureusement la personne ne peut plus combattre, elle n'a plus de ressources.
Dans cet épisode de podcast, je te partage comment je me suis presque rendu au point de rupture et ce que j'ai fait pour ne pas que mon élastique ne me pète en plein visage.

J’espère que cet épisode te fera du bien et que si tu te reconnais, tu sais que tu n’es pas seule et qu’ensemble, on peut trouver des solutions.

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