undefined cover
undefined cover
31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être cover
31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être cover
Plénitude Podcast

31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être

31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être

39min |09/01/2024|

191

Play
undefined cover
undefined cover
31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être cover
31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être cover
Plénitude Podcast

31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être

31 - Apprentissages 2023 : stress, santé, bien-être

39min |09/01/2024|

191

Play

Description

Nouvelle année, nouvelle saison du podcast, avec une nouvelle jaquette et une nouvelle intro ✨


Pour démarrer l'année, je me dévoile un peu et te livre les apprentissages que j'ai tiré de mon année du point de vue de mon bien-être, de ma santé physique et mentale, et comment ça va guider mes choix pour 2024.


❥ Rétrospective santé/bien-être de mon année 2023 et mes 3 apprentissages majeurs

❥ Mes actions bien-être concrètes pour me sentir bien 2023, ce que je vais emporter en 2024 (alimentation, activité physique, sommeil, stress et émotions)

❥ Comment j'envisage 2024


J'espère que ça te donnera des idées pour toi, et tu vas voir que ce n'est pas parce qu'on est prof de yoga et naturopathe que tout va toujours bien 😅!


Si tu as envie de faire ton propre bilan annuel, je te recommande mon article : Quel intention pour votre nouvelle année?


Et si tu veux un bilan qui passe par le corps et pas que par la tête (ce que te recommande vivement!), tu peux t'offrir le replay de mon Atelier Yoga "Rituel de fin d'année"


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ 


❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :

Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review  

ou directement sur apple podcast 


❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici

❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz  


❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/  

facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/  


❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com


❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com   


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Nouvelle année, nouvelle saison du podcast, avec une nouvelle jaquette et une nouvelle intro ✨


Pour démarrer l'année, je me dévoile un peu et te livre les apprentissages que j'ai tiré de mon année du point de vue de mon bien-être, de ma santé physique et mentale, et comment ça va guider mes choix pour 2024.


❥ Rétrospective santé/bien-être de mon année 2023 et mes 3 apprentissages majeurs

❥ Mes actions bien-être concrètes pour me sentir bien 2023, ce que je vais emporter en 2024 (alimentation, activité physique, sommeil, stress et émotions)

❥ Comment j'envisage 2024


J'espère que ça te donnera des idées pour toi, et tu vas voir que ce n'est pas parce qu'on est prof de yoga et naturopathe que tout va toujours bien 😅!


Si tu as envie de faire ton propre bilan annuel, je te recommande mon article : Quel intention pour votre nouvelle année?


Et si tu veux un bilan qui passe par le corps et pas que par la tête (ce que te recommande vivement!), tu peux t'offrir le replay de mon Atelier Yoga "Rituel de fin d'année"


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ 


❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :

Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review  

ou directement sur apple podcast 


❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici

❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz  


❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/  

facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/  


❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com


❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com   


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed

You may also like

Description

Nouvelle année, nouvelle saison du podcast, avec une nouvelle jaquette et une nouvelle intro ✨


Pour démarrer l'année, je me dévoile un peu et te livre les apprentissages que j'ai tiré de mon année du point de vue de mon bien-être, de ma santé physique et mentale, et comment ça va guider mes choix pour 2024.


❥ Rétrospective santé/bien-être de mon année 2023 et mes 3 apprentissages majeurs

❥ Mes actions bien-être concrètes pour me sentir bien 2023, ce que je vais emporter en 2024 (alimentation, activité physique, sommeil, stress et émotions)

❥ Comment j'envisage 2024


J'espère que ça te donnera des idées pour toi, et tu vas voir que ce n'est pas parce qu'on est prof de yoga et naturopathe que tout va toujours bien 😅!


Si tu as envie de faire ton propre bilan annuel, je te recommande mon article : Quel intention pour votre nouvelle année?


Et si tu veux un bilan qui passe par le corps et pas que par la tête (ce que te recommande vivement!), tu peux t'offrir le replay de mon Atelier Yoga "Rituel de fin d'année"


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ 


❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :

Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review  

ou directement sur apple podcast 


❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici

❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz  


❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/  

facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/  


❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com


❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com   


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Nouvelle année, nouvelle saison du podcast, avec une nouvelle jaquette et une nouvelle intro ✨


Pour démarrer l'année, je me dévoile un peu et te livre les apprentissages que j'ai tiré de mon année du point de vue de mon bien-être, de ma santé physique et mentale, et comment ça va guider mes choix pour 2024.


❥ Rétrospective santé/bien-être de mon année 2023 et mes 3 apprentissages majeurs

❥ Mes actions bien-être concrètes pour me sentir bien 2023, ce que je vais emporter en 2024 (alimentation, activité physique, sommeil, stress et émotions)

❥ Comment j'envisage 2024


J'espère que ça te donnera des idées pour toi, et tu vas voir que ce n'est pas parce qu'on est prof de yoga et naturopathe que tout va toujours bien 😅!


Si tu as envie de faire ton propre bilan annuel, je te recommande mon article : Quel intention pour votre nouvelle année?


Et si tu veux un bilan qui passe par le corps et pas que par la tête (ce que te recommande vivement!), tu peux t'offrir le replay de mon Atelier Yoga "Rituel de fin d'année"


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


❥ Retrouve toutes mes ressources gratuites et mes services sur mon site : https://lelaboratoireduprana.com/mes-services/ 


❥ Pour me laisser un petit mot sur le podcast ou pour me dire comment mon travail t'aide :

Ici : https://g.page/r/CXCxL35HIRWJEAI/review  

ou directement sur apple podcast 


❥ Relaxe-toi en profondeur grâce au programme en ligne en autonomie de relaxation profonde grâce au yoga restauratif et au yoga nidra, le Programme Pause🌙 par ici

❥ S'inscrire à ma newsletter : https://urlz.fr/kWgz  


❥ Retrouve-moi chaque jour sur insta : https://www.instagram.com/lelaboratoireduprana/  

facebook https://www.facebook.com/lelaboratoireduprana/  


❥ Contacte-moi : contact@lelaboratoireduprana.com


❥ Découvre mon univers sur mon site internet : www.lelaboratoireduprana.com   


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed

You may also like