Envie de bâtir des habitudes durables ? Dans cet épisode de Pod’Excuse, Alex Boily, kinésiologue et fondateur de Révolution Santé, te guide pour transformer ton quotidien. Alex a déjà aidé des milliers de personnes à retrouver une vie équilibrée et épanouie. Et aujourd’hui, il partage avec toi : ➡️ Pourquoi il est si difficile de maintenir de bonnes habitudes. ➡️ Les erreurs courantes à éviter quand tu veux changer ta routine. ➡️ Des stratégies simples et efficaces pour ancrer des habitudes positives. 🔗 Écoute maintenant et découvre comment maintenir de bonnes habitudes de vie pour transformer durablement ton quotidien. N’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes inspirants. 👉 Suis-nous pour plus de contenu motivant et inspirant : 📸 Instagram : https://www.instagram.com/podexcuse.podcast/ 👍 Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61563738163153 🎙️ Spotify : https://open.spotify.com/show/0WoJKnVug1tAXK9WeXxtu6?si=76eaf3c0d8ed493e 🌐 Site web : https://www.podexcuse.com/ 💬Envie d’aller encore plus loin dans ta transformation ? Abonne-toi dès maintenant sur podexcuse.com (http://podexcuse.com) pour seulement 6,99 $ par mois et accède à des outils exclusifs qui t’aideront à progresser vers ton bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la science et la spiritualité n’étaient pas opposées, mais complémentaires ?  Dans cet épisode captivant, nous avons l’honneur de recevoir Philippe Brouillard, conférencier international, enseignant, et doctorant en sciences quantiques. Philippe nous partage son savoir unique pour comprendre comment allier science et spiritualité afin de transformer notre quotidien.    Ce que tu découvriras dans cet épisode :  ✔️ Comment la spiritualité peut s’appuyer sur des bases scientifiques solides.   ✔️ Des clés concrètes pour cultiver un bonheur intérieur durable.   ✔️ Pourquoi se connecter à soi-même est essentiel pour un épanouissement profond.  Philippe nous emmène dans une exploration fascinante de son parcours, ses recherches et ses pratiques, le tout avec des explications claires et accessibles.  Suis-nous pour encore plus d’inspiration et de motivation :  🌐 Site web : https://www.podexcuse.com/  Envie d’aller encore plus loin dans ta transformation ? Abonne-toi dès maintenant sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) pour seulement 6,99 $ par mois et accède à des outils exclusifs qui t’aideront à progresser vers ton bien-être Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse :  Jean-Marie Lapointe – Incarner la générosité et le don de soi Dans cet épisode authentique et profondément inspirant, Jean-Marie Lapointe nous partage sa vision du monde, où la générosité et le don de soi deviennent des moteurs de transformation. Présent dans l’espace médiatique depuis plus de 30 ans, Jean-Marie a trouvé sa passion dans des projets qui mettent en lumière des personnes inspirantes et révèlent des réalités trop souvent laissées dans l’ombre des caméras. Avec nous, il aborde : Le pouvoir de donner et le bien que cela nous apporte L’itinérance et comment poser des gestes simples pour redonner dignité et espoir L’importance de l’empathie dans notre société Avec sa sensibilité, son parcours unique et son engagement social, Jean-Marie nous rappelle qu’un petit geste peut avoir un impact immense.  Écoutez l’épisode complet dès maintenant : www.podexcuse.com Également disponible en vidéo sur YouTube : Pod’Excuse Podcast Avec cœur, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse : Étienne Drapeau – choisir le bonheur, même quand la vie bascule Dans cet épisode lumineux et profondément humain, Étienne Drapeau partage son parcours hors du commun, sa quête de sens et les leçons tirées des épreuves de la vie. Ancien joueur de hockey professionnel repêché par le Canadien de Montréal, il est aujourd’hui auteur-compositeur-interprète, conférencier et auteur à succès. Depuis plus de 20 ans, Étienne touche le cœur du public avec sa musique, ses écrits et sa présence inspirante — sur scène comme dans la vie. On aborde avec lui : • Sa transition étonnante du sport professionnel à la scène musicale • La naissance de son message de gratitude et de pensée positive • La puissance de la routine matinale et des mantras dans son quotidien • Son engagement social et ses missions humanitaires qui donnent un sens plus profond à sa démarche Avec plus de 140 000 abonnés, 26 millions de vues sur YouTube et deux livres transformateurs (Faire le choix du bonheur et Vivre, aimer, souffrir et recommencer), Étienne nous rappelle que, même dans l’imperfection de la vie, il est possible de trouver la paix… et même, la joie. Un échange authentique, rempli de sagesse et d’espoir, qui fait du bien à l’âme. Écoutez l’épisode complet dès maintenant sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Également disponible en vidéo sur notre chaîne YouTube : Pod’Excuse Podcast Avec cœur, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse : Chantal Lacroix – il n’y a pas d’excuses pour se réaliser pleinement Dans cet épisode puissant et profondément inspirant, Chantal Lacroix se livre avec authenticité sur son parcours, ses défis, et surtout, sa conviction inébranlable : chaque personne a le pouvoir de se réaliser pleinement, peu importe les obstacles. Figure incontournable du paysage médiatique québécois, animatrice, productrice, entrepreneure et philanthrope, Chantal a su transformer ses épreuves en moteur de changement — pour elle, mais surtout pour les autres. On aborde avec elle : Son rêve fou de devenir animatrice, contre toute attente. Son message puissant : aucun obstacle n’est une excuse pour ne pas se réaliser. L’importance de l’entourage dans notre cheminement personnel Le pouvoir de notre vécu pour inspirer, éveiller et faire une différence À travers ses projets comme Donnez au suivant ou On efface et on recommence, ses camps mieux-être et sa plateforme Soyons la solution, Chantal nous montre que la bienveillance et l’engagement peuvent être des moteurs de transformation durables. Un échange fort, sensible et profondément humain, qui donne envie d’agir — pour soi, et pour les autres. Écoutez l’épisode complet dès maintenant sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Également disponible en vidéo sur notre chaîne YouTube : Pod’Excuse Podcast Avec amour, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse : Josée Lavigueur – bouger, c’est prendre soin de sa vie Dans cet épisode vibrant et inspirant, Josée Lavigueur nous raconte son parcours, de la petite fille passionnée de danse à l’ambassadrice reconnue du mieux-être au Québec. Animée d’une énergie contagieuse et d’un amour profond pour le mouvement, Josée nous rappelle que prendre soin de son corps, c’est aussi nourrir son esprit et son cœur. On aborde avec elle : • L’importance de l’activité physique en vieillissant • Comment retrouver le plaisir de bouger, sans performance ni culpabilité • Des conseils simples pour recommencer à bouger, peu importe le niveau de sédentarité • Le lien entre longévité, bien-être et mouvement quotidien Avec toute son dynamisme et sa joie de vivre, Josée nous parle aussi de motivation, d’équilibre et du pouvoir de la régularité. Parce qu’au fond, le bien-être, ce n’est pas une destination… c’est une pratique. Un échange lumineux et porteur, à écouter comme une grande respiration. 🎧 Écoutez l’épisode complet dès maintenant sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Disponible aussi en vidéo sur notre chaîne YouTube : Pod’Excuse Podcast Avec amour Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse : François Gaudreau : être un homme dans l’épreuve de la fertilité Dans cet épisode bouleversant, François Gaudreau nous partage son vécu d’homme dans un parcours de fertilité. Lui, déjà père, se retrouve impuissant face à la douleur de sa conjointe, à l’épreuve des traitements, des échecs et du vide que laisse l’attente. On parle souvent de la souffrance des femmes dans ces démarches médicales éprouvantes, mais qu’en est-il de l’homme qui accompagne, soutient, endure… sans pouvoir réparer ? Et puis, au cœur de ce long tunnel, l’intervention de Robert Savoie vient tout changer. Un moment-clé, profondément humain et transformateur. Un miracle suivra. Dans cet épisode, vous découvrirez : Le vécu méconnu des hommes dans le parcours de fertilité du couple Ce que signifie être là sans pouvoir agir L’impact d’un accompagnement émotionnel comme celui offert par Robert Savoie Une histoire d’amour, de foi, de résilience… et d’espoir Un récit inspirant, qui fera écho à tous ceux et celles qui rêvent un jour de devenir parents. Écoutez l’épisode complet dès maintenant sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Disponible aussi en vidéo sur notre chaîne YouTube : Pod'Excuse Podcast Tu aimes le contenu de Pod’Excuse ? Aide notre podcast à rayonner encore plus loin ! Abonne-toi à notre chaîne YouTube, et rejoins-nous sur Instagram, Facebook et TikTok. Un petit geste pour toi, un grand soutien pour nous — chaque clic, chaque partage nous permet de toucher plus de cœurs, d’ouvrir plus de consciences, et de continuer à créer du contenu qui fait du bien. Merci de faire partie de l’aventure  Avec bienveillance, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse : Du sourire à la victoire — comment les secrets des champions peuvent transformer votre vie avec de Dr Sylvain Guimond Dans cet épisode, Sylvain Guimond, docteur en psychologie du sport, ostéopathe, auteur à succès, conférencier international et président-fondateur de Biotonix. Avec plus de 1000 athlètes d’élite à son actif — dont Tiger Woods, Céline Dion, les Canadiens de Montréal et Mario Lemieux — Sylvain Guimond les a accompagnés dans les plus grands défis de la performance. Mais ce que le Dr Guimond partage avec nous dépasse largement le sport de haut niveau. Ses expériences avec ces champions nous offrent des outils puissants pour mieux gérer la pression, cultiver le bonheur et atteindre nos objectifs, au quotidien, dans tous les domaines de la vie. Dans cet épisode, vous découvrirez : Pourquoi le bonheur est la vraie clé de la performance Comment mieux accompagner les jeunes (et les moins jeunes) face à la pression et aux attentes Les leçons inspirantes tirées des parcours de Tiger Woods, Céline Dion et d’autres légendes Pourquoi « on est physiquement ce que nous sommes mentalement » et comment travailler son mental pour améliorer son bien-être global Un échange riche et inspirant, pour tous ceux qui veulent grandir, performer et s’épanouir sans compromis. Écoutez l’épisode complet dès maintenant sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Disponible aussi en vidéo sur notre chaîne YouTube : Pod'Excuse Podcast. Avec bienveillance, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Robin Roy nous invite à explorer un chemin unique vers l’équilibre et le bien-être, à travers la discipline, le silence et la santé. Robin est auteur, entraîneur, conférencier et animateur, mais aussi chauffeur d’autobus, sobre et végétarien. Passionné de méditation, il a cumulé plus d’une trentaine de retraites vipassana à travers le monde. Véritable ambassadeur de la mise en forme consciente, il partage avec nous son parcours inspirant, rythmé par le silence méditatif vécu aux quatre coins du globe et la création des séances populaires AÉROBIN EN PLEIN AIR.. Dans cet épisode, vous allez : Apprendre à apprivoiser son ego pour cultiver un bonheur durable Explorer les bienfaits profonds du silence et de la méditation sur le corps et l’esprit Comprendre les véritables trésors que la sobriété peut apporter à notre vie Découvrir comment seulement 2 % d’activité physique quotidienne suffisent à préserver sa santé Un échange authentique et inspirant, pour tous ceux et celles qui souhaitent avancer vers une vie plus sereine, consciente et alignée. Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Disponible aussi en vidéo sur notre chaîne YouTube : Pod'Excuse Podcast. Avec bienveillance, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans Pod’Excuse : Pourquoi tu attires toujours les mêmes personnes (et comment changer ça) As-tu déjà eu l’impression de revivre la même histoire relationnelle, encore et encore ? Comme si, peu importe la personne en face, le scénario restait étrangement familier… Dans cet épisode, on plonge dans le monde des patterns relationnels — ces schémas inconscients qu’on répète souvent malgré nous, et qui trouvent bien souvent racine dans nos blessures, notre histoire, nos attachements. Au programme : Comprendre d’où viennent ces schémas  Identifier les grands types de patterns qu’on rejoue en amour, en amitié, en famille Apprendre à les repérer dans ton quotidien émotionnel Et surtout… découvrir comment les briser avec conscience, patience et bienveillance Parce que oui, ça demande de l’entraînement — comme un muscle qu’on renforce — mais chaque prise de conscience est déjà un pas vers plus de liberté. « On ne choisit pas toujours ses premiers modèles, mais on peut toujours choisir de ne plus les répéter. » Écoutez maintenant en audio sur www.podexcuse.com (http://www.podexcuse.com) ou sur votre plateforme d’écoute préférée. Également disponible en vidéo via notre chaîne Youtube : Pod'Excuse Podcast - YouTube (https://www.youtube.com/@PodExcuse)  Tu aimes le contenu de Pod’Excuse ? Aide notre podcast à rayonner encore plus loin ! Abonne-toi à notre chaîne YouTube, et rejoins-nous sur Instagram, Facebook et TikTok. Un petit geste pour toi, un grand soutien pour nous — chaque clic, chaque partage nous permet de toucher plus de cœurs, d’ouvrir plus de consciences, et de continuer à créer du contenu qui fait du bien. Merci de faire partie de l’aventure  Avec bienveillance, Robert & Geneviève Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.