Pourquoi le changement nous fait peur ? Que se passe t’il vraiment dans nos têtes ? COGNITIF revient avec un 2e épisode consacré au changement. Dans cette nouvelle émission, j’échange avec Abdel Boudoukha, professeur de psychologie à l’Université de Nantes et psychologue clinicien formé aux thérapies cognitivo-comportementales. Ensemble, nous explorons les mécanismes cognitifs et émotionnels qui expliquent notre résistance au changement : peur de l’inconnu, biais cognitifs, attachement à la routine ou encore besoin de sécurité. Un échange éclairant pour mieux comprendre ce qui se joue dans notre cerveau lorsque nous souhaitons transformer notre vie. COGNITIF à retrouver également en vidéo sur YouTube (https://www.youtube.com/@PodcastCOGNITIF) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si vos décisions n’étaient pas aussi rationnelles que vous le pensez ? Chaque jour, nous prenons environ 35000 décisions. Certaines sont presque automatiques. D’autres peuvent changer le cours d’une vie. Mais au fond… comment décide notre cerveau ? Dans ce premier épisode de COGNITIF, je reçois Yann Coirault. Il est l’auteur du livre « Les 5 clés pour prendre les bonnes décisions » chez Dunod. Avec lui, nous explorons les mécanismes invisibles qui influencent nos choix : nos émotions, notre intuition, nos biais cognitifs… et les pièges que notre cerveau peut parfois nous tendre. Une conversation pour mieux comprendre pourquoi nous pensons, décidons et agissons comme nous le faisons. Bienvenue dans COGNITIF. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.