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PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité cover
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PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

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Je suis Marius/Mar_helios j'ai 21 ans et j'habite à Tahiti depuis 2 ans avec des relations saines, une santé et des activités stable et optimisé.

dans cette suite de podcasts🎙️  à travers mon expérience personnelle, mes recherches et mes invités, j'espère pouvoir te permettre d'améliorer :

- Ta santé 🍎 ✅
- Ta manière de vivre 🏋️⚽📚
- Tes finances📈
- Ta spiritualité 🧘‍♂️

Ainsi que de te motiver et te discipliner dans des valeurs et des activités qui te sont chères et personnelles.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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36 episodes

    Season 1

  • PODCAST - EP36 : LES LIMITES, LE CADRE ET LE RESPECT MUTUEL cover
    PODCAST - EP36 : LES LIMITES, LE CADRE ET LE RESPECT MUTUEL cover
    PODCAST - EP36 : LES LIMITES, LE CADRE ET LE RESPECT MUTUEL

    Dans ce podcast nous parlons de : - Se faire respecter dans ses relations - Poser un cadre clair et le respecter - Eviter de se faire abuser par les mauvaises personnes - La cohérence entre ses actes et ses règles Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 (https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07) Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 26, 2025

  • PODCAST - EP35 : LA COMPLÉMENTARITÉ ET LA DYNAMIQUE HOMME-FEMME cover
    PODCAST - EP35 : LA COMPLÉMENTARITÉ ET LA DYNAMIQUE HOMME-FEMME cover
    PODCAST - EP35 : LA COMPLÉMENTARITÉ ET LA DYNAMIQUE HOMME-FEMME

    Dans ce podcast nous parlons de : - Les relations hommes/femmes - Comment créer l'équilibre dans un couple ? - Pourquoi personne ne s'écoute - Comprendre les rôles de chacun et les respecter Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 (https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07) Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 19, 2025

  • PODCAST - EP34 : L’ATTRACTION, LA BEAUTÉ ET LA SINCÉRITÉ cover
    PODCAST - EP34 : L’ATTRACTION, LA BEAUTÉ ET LA SINCÉRITÉ cover
    PODCAST - EP34 : L’ATTRACTION, LA BEAUTÉ ET LA SINCÉRITÉ

    Dans ce podcast nous parlons de : - Comment baser ses critères sur quelqu'un - Eviter de se faire piéger par le superficiel des relations - Créer une réelle connexion - Pourquoi le physique biaise notre jugement Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 (https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07) Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 12, 2025

  • PODCAST - EP33 : LA VALEUR ET LA RESPONSABILITÉ DE L’HOMME cover
    PODCAST - EP33 : LA VALEUR ET LA RESPONSABILITÉ DE L’HOMME cover
    PODCAST - EP33 : LA VALEUR ET LA RESPONSABILITÉ DE L’HOMME

    Dans ce podcast nous parlons de : - La responsabilité de l'homme avec son entourage - La définition d'un homme de valeur - Comment ne pas se faire abuser et bouffer par les autres - Pourquoi être riche et classe ne suffisent pas Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 (https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07) Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 6, 2025

  • PODCAST - EP32 : SEUL LE PRÉSENT VOUS APPARTIENT cover
    PODCAST - EP32 : SEUL LE PRÉSENT VOUS APPARTIENT cover
    PODCAST - EP32 : SEUL LE PRÉSENT VOUS APPARTIENT

    Dans ce podcast nous parlons de : - Pourquoi nous nous perdons dans nos pensées ? - Pourquoi nos pensées ne sont pas la réalité ? - Apprendre à se concentrer sur l'instant présent - Façonner son propre futur - Pourquoi le passé nous empêche d'avancer ? Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on September 14, 2025

  • PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ? cover
    PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ? cover
    PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ?

    Dans ce podcast nous parlons de : - Comment se faire respecter - Pourquoi chercher le respect est une erreur - Attirer les personnes plutôt que de leur courir après - Faire la différence entre comparaison et inspiration Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on August 16, 2025

  • PODCAST - EP30 : "TROP TARD" EST UN MENSONGE. COMMENCE MAINTENANT. cover
    PODCAST - EP30 : "TROP TARD" EST UN MENSONGE. COMMENCE MAINTENANT. cover
    PODCAST - EP30 : "TROP TARD" EST UN MENSONGE. COMMENCE MAINTENANT.

    Dans ce podcast nous parlons de : - Pourquoi commencer maintenant n'est pas "trop tard" ? - Comment les réseaux sociaux vous comparent toujours aux autres - Se poser les bonnes questions pour commencer - Changer sa vie en 6 mois - Transformer le temps en allié Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on August 9, 2025

  • PODCAST - EP29 : CONSTRUIRE SON CORPS ET SON ESPRIT cover
    PODCAST - EP29 : CONSTRUIRE SON CORPS ET SON ESPRIT cover
    PODCAST - EP29 : CONSTRUIRE SON CORPS ET SON ESPRIT

    Dans ce podcast nous parlons de : - La connexion entre corps et esprit - Pourquoi quitter tiktok et écrire ? - Réinitialiser son cerveau et son esprit - Pourquoi il n'est jamais trop tard ? Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on August 2, 2025

  • PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS cover
    PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS cover
    PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS

    Dans ce podcast nous parlons de : - La motivation prônée par les réseaux - La différence entre motivation et discipline - Pourquoi la discipline n'est pas sexy et difficile - Pourquoi la constance vaux plus que l'intensité Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 27, 2025

  • PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN cover
    PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN cover
    PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN

    Dans ce podcast nous parlons de : - Notre réaction face à quelqu'un de triste - Comment dire une pensée à un ami ? - Pourquoi le questionnement est une technique puissante ? - Créer un climat de confiance pour aider une personne - Techniques pour faire dire la vérité à ses proches Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 19, 2025

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    Season 1

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    PODCAST - EP36 : LES LIMITES, LE CADRE ET LE RESPECT MUTUEL

    Dans ce podcast nous parlons de : - Se faire respecter dans ses relations - Poser un cadre clair et le respecter - Eviter de se faire abuser par les mauvaises personnes - La cohérence entre ses actes et ses règles Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 (https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07) Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on October 26, 2025

  • PODCAST - EP35 : LA COMPLÉMENTARITÉ ET LA DYNAMIQUE HOMME-FEMME cover
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    04min | Published on October 19, 2025

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    PODCAST - EP34 : L’ATTRACTION, LA BEAUTÉ ET LA SINCÉRITÉ cover
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    04min | Published on October 12, 2025

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    04min | Published on October 6, 2025

  • PODCAST - EP32 : SEUL LE PRÉSENT VOUS APPARTIENT cover
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    PODCAST - EP32 : SEUL LE PRÉSENT VOUS APPARTIENT

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    04min | Published on September 14, 2025

  • PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ? cover
    PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ? cover
    PODCAST - EP31 : CHERCHER OU CREER LE RESPECT ?

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    04min | Published on August 16, 2025

  • PODCAST - EP30 : "TROP TARD" EST UN MENSONGE. COMMENCE MAINTENANT. cover
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    04min | Published on August 9, 2025

  • PODCAST - EP29 : CONSTRUIRE SON CORPS ET SON ESPRIT cover
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    PODCAST - EP29 : CONSTRUIRE SON CORPS ET SON ESPRIT

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    04min | Published on August 2, 2025

  • PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS cover
    PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS cover
    PODCAST - EP28 : DISCIPLINE OU MOTIVATION : LE RESPECT QUE LES AUTRES NE VOIENT PAS

    Dans ce podcast nous parlons de : - La motivation prônée par les réseaux - La différence entre motivation et discipline - Pourquoi la discipline n'est pas sexy et difficile - Pourquoi la constance vaux plus que l'intensité Rendez-vous gratuit avec moi sur Calendly : https://calendly.com/suiramylloj/30min?back=1&month=2024-07 Suis moi sur Insta 📸 : ➡️ https://www.instagram.com/mar_helios/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on July 27, 2025

  • PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN cover
    PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN cover
    PODCAST - EP27 : POURQUOI VOS CONSEILS NE CHANGENT RIEN

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