Un épisode dédié à votre sommeil chers parents !

"Pourquoi est-ce difficile de se rendormir pendant la nuit ?

Pourquoi je dors moins bien depuis la naissance de mon enfant ?

Est-ce bon ou pas de faire des siestes ?

Comment fonctionne le sommeil ?

Quels sont ses mécanismes ?

Quel lien entre sommeil et stress ?"

Autant de questions auxquelles je vais répondre dans cet épisode, et bien plus !

En espérant que cela vous apporte un maximum de clé de compréhension et vienne apaiser vos nuits.

Bonne écoute à vous 🎧

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