#13 Si tu préparais ta nuit dès le réveil | Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Description

Un épisode pour te donner 3 clés essentielles pour des journées pleines d'énergie, grâce à des nuits qui réparent vraiment.

Aller plus loin ensemble :

🎁 Découvre mes ressources et accompagnements en un seul clic

💻 Rejoins le programme Retrouver un sommeil réparateur du 16 au 29 novembre 2026 & participe au Live du 11 novembre, 21h, sans engagement

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Je suis Nadine, sophrologue depuis plus de 10 ans — et surtout une femme ancrée dans la vraie vie, qui a choisi de la vivre plus légère, plus joyeuse, plus simple. Pas dans un monde idéal. Dans le vrai. Le tien.

Ici, pas de grands discours. Des outils concrets, des éveils de conscience, des partages d’expériences — en solo ou avec des invitées inspirantes. La sophrologie comme boussole, et bien d’autres choses encore. Le tout au rythme des saisons.

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Un épisode pour te donner 3 clés essentielles pour des journées pleines d'énergie, grâce à des nuits qui réparent vraiment.

Aller plus loin ensemble :

🎁 Découvre mes ressources et accompagnements en un seul clic

💻 Rejoins le programme Retrouver un sommeil réparateur du 16 au 29 novembre 2026 & participe au Live du 11 novembre, 21h, sans engagement

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Un épisode pour te donner 3 clés essentielles pour des journées pleines d'énergie, grâce à des nuits qui réparent vraiment.

Aller plus loin ensemble :

🎁 Découvre mes ressources et accompagnements en un seul clic

💻 Rejoins le programme Retrouver un sommeil réparateur du 16 au 29 novembre 2026 & participe au Live du 11 novembre, 21h, sans engagement

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Un épisode pour te donner 3 clés essentielles pour des journées pleines d'énergie, grâce à des nuits qui réparent vraiment.

Aller plus loin ensemble :

🎁 Découvre mes ressources et accompagnements en un seul clic

💻 Rejoins le programme Retrouver un sommeil réparateur du 16 au 29 novembre 2026 & participe au Live du 11 novembre, 21h, sans engagement

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Ta Parenthèse Joyeuse - Podcast Sophrologie

Le podcast des femmes qui pétillent, et de toutes celles qui veulent les rejoindre.

Et si quelques minutes toutes les deux semaines suffisaient à changer ton regard sur ta vie ?

Chaque quinzaine, je t’invite à poser tout ce que tu portes. À t’installer confortablement. À respirer. Et à écouter — sans a priori — ce qui pourrait changer quelque chose pour toi.

Parce que tu mérites une vie dans laquelle tu pétilles vraiment. Pour toi. Et pour toutes les personnes qui t’entourent.

Alors, prête à faire une pause qui compte ?

Bienvenue dans ta Parenthèse. 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed