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Pour le Meilleur et pour la Transpi

02: Comment planifier sa saison de sport... quand on est en couple et qu'on aime beaucoup les courses

1h04 | 2020-2-16

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    Description

    Dans ce nouvel épisode, nous vous expliquons comment nous préparons et organisons notre saison de sport. Par saison de sport, nous entendons les choix et type de course, les dates, les préparations, le budget, les contraintes pro et perso, la récupération... Mais aussi, à partir de quand nous entamons les discussions sur les achats de dossard, faire la même course ou pas, sans parler des petites négocations quand l'un veut absolument faire telle course et pas l'autre. 

    Matthieu vous dévoilera également notre "race wishlist" et nos petits erreurs (rater une inscription, dossard soldout)

    C'est pour cela qu'il estessentiel de penser très tôt à ce que vous souhaitez faire l'année suivante, d'autant plus si vos objectifs sont très engageants (ultra trail ou triathlon long) ou très populaires. 

    Au-delà de l'achat du dossard, il faut aussi conjuguer la préparation, les attentes de son partenaire, ses obligations et les objectifs intermédiaires. En effet, on souhaitait vous partager comment nous arrivons à jongler entre l'objectif PRINCIPAL et les courses auxquelles nous participons "entre" qui contribuent à notre préparation. 

    Matthieu et moi pratiquons l'entrainement croisé et choisissons nos courses en combinant triathlon, course sur route ou trail, sans problème. On vous explique nos techniques d'entrainement ;) Votre passion pour le trail ne gênera pas forcément votre passion pour le triathlon, promis !

    Nous répondons aussi à vos questions:

    Est-ce possible de combiner un objectif ultra trail et ultra cyclisme ? 

    Comment gérez-vous votre sommeil  ?

    Les références de nos coups de coeur :

    - Série sur Netflix: Last U chance

    - Podcast: Les Championnes du monde

    - Instagram: https://www.instagram.com/momo_elbouajaji/

    Si vous souhaitez participer au prochain épisode (comment se motiver) et/ou poser des questions plus particulières à votre pratique (nutrition,entrainement, course...)

    Envoyez-nous un mail à: 

    pmptquestion@gmail.com

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    Si l'épisode vous plaît, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur Apple podcast et à nous laisser un petit commentaire. 

    Merci à vous et bonne écoute.

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